閉口不完全處理指南

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什麼是閉口？

實際上「閉口」並不是一個非常嚴謹精確的稱呼。當我們提到「閉口」時，一般指的是閉合性白頭粉刺，即在皮脂腺分泌旺盛的情況下，由於毛囊皮脂腺導管角化或者被堵塞，皮脂無法排出，形成的硬的、尖頭的粉刺。

閉合性白頭粉刺發展到最後一般有兩個結果：

要麼因為痤瘡丙酸桿菌等大量繁殖，導致其發炎成為炎症痤瘡；

要麼粉刺破裂，其中的油脂被氧化形成黑頭（即開放性黑頭粉刺）。

閉口產生的原因是什麼？

從前面的介紹可以知道，閉口產生的原因主要是油脂分泌過多，或者是角質層過厚。
油脂分泌過多的原因有很多，比如青春期雄性激素增多（所以青春期比較容易長痘），還有高溫導致的皮脂腺活躍度增強（所以夏天會出油會比較多），食用大量高 GI 食物導致 SHBG 減少遊離睾酮增多，高熱量飲食以及壓力也會導致皮脂分泌增多，當然也有很多是自己作死過度清潔破壞皮脂層，剩下的大部分我們都統稱為：內分泌失調（微笑）

角質層過厚一般是因為缺少清潔（常見於洗面奶都不用、清水抹一下就當洗臉的直男同胞），以及天生的角質層代謝問題（魚鱗病的起因）。

我們該怎麼應對閉口？
在了解了閉口形成的原因之後，我相信大分讀者都已經知道該如何應對閉口了：減少皮脂分泌以及適度去角質。
- 飲食 -
飲食方面，閉口比較嚴重的小夥伴應該避免大量食用高 GI 高熱量的食物，同時應當加強維生素的攝入。當然如果比較懶的話，可以直接吃營養補充劑，比如善存的多維元素片。不貴購買也方便(善存財務部門請把廣告費打到我的帳上)。

同時呢，這類小夥伴也應該盡量保持作息規律避免熬夜，使用一些能夠抑制皮脂腺活動或者吸附油脂的護膚品。

- 爽膚水 -

舉些爽膚水方面的栗子：

寶拉珍選凈顏爽膚水 118ml/200 元，比寶拉最開始推出的也是最著名的 2% 水楊酸膚感更好也更溫和，believe me

SKII 神仙水 330ml/1000 元（代購價），太出名了不多介紹了。

資生堂艷容露 150ml/40 元，非常平價親民的一款含粉質的爽膚水，吸附油脂還是不錯的，就是粉有點粗，防腐劑方面有爭議。

- 潔面 -
至於清潔方面呢，我個人認為選擇一款使用後不進行保濕都不會覺得緊繃的潔面產品就夠了，無所謂什麼表活是氨基酸還是皂基。

eltamd 潔面 207ml/130 元，非常溫和適合乾性皮膚，需代購。

大寶水凝潔面 100g/15 元，雖然並不是特別好用，但是溫和，而且是家門口超市就有的開架潔面，適合干皮。

芙麗芳絲潔面乳 100g/150 元，網紅級別的，適合普通油皮的潔面，沒什麼好說的。

美加凈氨基酸潔面 100g/30元，一款被顏值和宣傳耽誤的好潔面產品。出門左轉超市就有，適合普通油皮，有望成為下一個旁氏米粹。

PS：五款試了三款，除調香之外並沒有感受到太大的區別（儘管它們的成分表都是不一樣的），個人比較喜歡甘菊這一款的調香。

順便安利一下控油神器——散粉

L A Girl 散粉 5g/40 元，最近我在用的就是這一款，當然你買其他散粉也是可以的，便宜冷門幾乎沒有假貨，反正我用了之後通宵一個晚上臉上都摸不到油（我是個大油皮）。

- 去角質 -
再然後我們來聊一聊去角質

如果你只是普通油痘皮，那麼我建議你偶爾用含酒精的爽膚水+化妝棉擦拭，這個我就不做推薦了，太多產品都可以了。

如果你的角質層過厚比較嚴重的話，就可以考慮用一些可以剝離角質的產品了。比如前面提到的寶拉珍選凈顏爽膚水

以及碧柔 2% 水楊酸爽膚水 236ml/70 元。

PS：不要相信市面上所有的去角質凝膠，因為那並沒有什麼用。

以及：

去角質有風險，使用需謹慎！過度去角質會加重閉口！

去角質有風險，使用需謹慎！過度去角質會加重閉口！
去角質有風險，使用需謹慎！過度去角質會加重閉口！
最後的最後，提醒一下各位小夥伴：如果閉口等情況比較嚴重時，請前往公立醫院皮膚科就醫（配合聲淚俱下的悲慘遭遇更能引起醫生重視），在醫生的指導下用藥，同時應該精簡護膚。護膚品只是護膚品，它並不能治療皮膚病，藥品才能。

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