和他人鏈接－父母：愛和溫暖

彩虹掛天上，天使在飛翔

我卻只愛你的模樣

記得女兒三個月大的時候，我媽媽和女兒還有我三個人躺在一起，兩個媽媽兩個女兒，頭挨著頭，完成了生命的延續。照片定格的那一秒，是我和母親最親密的時刻。

孩子和父母之間最本質的關係就是漫長生命路上的接力跑。

生命的火焰在真實的苦樂參半的世界中跳躍。讓火焰延續下去最直接簡單的辦法就是生個孩子，讓他們帶上自己生命的烙印，完成基因的傳遞和變革。

記得在大學的時候，第一次聽到吉他伴唱「When A Child Is Born」（當嬰孩誕生）這首歌，雖然音響效果比較差，歌聲比較業餘，但是那個好像從遠方裊裊飄來的聲音，卻毫不客氣地擊中了我內心深處最柔軟的那處。

那時候我其實並不喜歡孩子。看到街上挺著大肚子露出滿臉歡欣的孕婦，感覺離自己是那麼遙遠。

然而等到自己真正懷孕以後，我終於體會到了孕育生命的神聖。每天挺著幾十斤重的大肚子，吃飯睡覺都困難。等到終於卸貨，卻又忍不住懷念撫摸大肚子的那種溫柔。

女兒的出生並不那麼順利。緊急剖腹產，躺在手術台上，渾身就像一篇樹葉在風中不住地顫抖。然而，當那個粉紅色的小肉團被送到我懷裡的時候，我的心裡卻莫名充滿了喜悅。就是那個時刻，心裡似乎又響起了When A Child Is Born那首歌。

孩子是家庭天然的融合劑。媽媽和爸爸作為兩個完全不同的人，攜帶著完全不同的兩套基因。孩子卻把媽媽的一半基因和爸爸的一半基因融合在一起，成為了一個新的個體。

大書法家趙孟頫的夫人管道升寫過這樣一段話，「把一塊泥，捻一個你，塑一個我，將咱兩個，一齊打破，用水調和，再捻一個你，再塑一個我。我泥中有你，你泥中有我。」

聽起來，真的教人懷疑她是不是偷偷學過遺傳學。

一半我，一半你，便成了新的他。原來，1+1>＝3

孩子是生命的延續，是愛的融合和延伸。這便是生育孩子帶給我的生命啟迪。

思想家梭羅在他最有名的作品，「瓦爾登湖」里寫到，「人類之所以想要一個家，想要一個溫暖的地方，或者舒適的地方，首先是為了獲得身體的溫暖，然後才是情感的溫暖。」

家之所以為家，首要的功能是給家人提供溫暖。

在愛中誕生的孩子，一出生就能感受到這個陌生世界的溫暖。

及時給孩子更換尿片，給小寶寶餵奶，為孩子準備的舒適小床，安撫他們睡覺，這些都是在身體上給予孩子溫暖。

父母的每一個擁抱，每一次親吻，每一聲歡笑，都會深深印刻到孩子內心的最深處，給他們帶去最寶貴情感上的溫暖。

人的一生就好像一顆洋蔥，每一個階段的經歷都是一層洋蔥皮。

生命的最初，便是生命的核心。

核心是一團溫暖，才能抵禦人生路上的冰寒。

我認識一位朋友，是個法國人，非常熱情善良，然而卻患有躁狂抑鬱症。她的內心總有一種不安寧。在她出生幾天的時候，她的父親因為無法忍受她的啼哭，居然把她單獨關在一個房間里，仍她哭了一個晚上。一個剛出生幾天的小寶寶，離開一個穩定舒適的環境，突然來到一個陌生的世界，被孤零零關在空蕩蕩的房間里。她除了大聲啼哭，宣洩自己的恐懼，還能做什麼？

生命的核心被打上了孤單恐懼的烙印。日後要怎樣的火熱才能融化那塊寒冰？在火熱和寒冰中徘徊，無法統一溫度的生命，恐怕就只能遭受躁狂和抑鬱的雙重打擊了。

如果你正在孕育新生命，或者在積極準備中，那麼請你千萬不要輕信哭聲免疫法。哭聲免疫法藐視生命的天然法則，完全是為了解決父母當時的煩惱而設計的。在家庭教育的路上，請堅信，任何給你捷徑，讓你眼下舒服的法子，總會在未來的某一天給你狠狠的回擊。

初生嬰兒的啼哭，的確是令人煩惱。不要迴避這種煩惱。回復以溫暖，回復以愛。愛的路上才能越走越寬。

嬰兒啼哭大多數情況下是嬰兒出現了以下幾種情況：

飢餓

消化道不適（脹氣，腸痙攣）

尿片滿了

犯困了

太冷或者太熱

需要一個擁抱

需要拍嗝了

需要安靜

需要遊戲活動

出牙難受

或者其他身體不適

一個還不會用語言溝通，也沒有獨立生活能力的小生命，在出現無助的情況時，唯一能做的就是放聲大哭。這就是嬰兒的溝通方式。

作為主要撫養人的家長，必須要接住嬰兒拋過來的球。耐心地尋找到嬰兒啼哭背後的原因，並且給予相應的解決措施。解決問題也許需要很多時間。不要慌張。用溫柔而平靜的聲音告訴小寶寶，「媽媽知道你現在不舒服了。我在努力幫你找到原因。是不是餓了？是不是肚子難受了？是不是要換尿片了？」一邊說，一邊嘗試。嘗試對了嬰兒自然會停止哭泣。嘗試錯了，告訴寶寶，「我還沒有找到原因，別著急，我們繼續努力。」

對小寶寶的啼哭回應以愛和溫柔，回應以平靜，耐心和努力，嬰兒對這個陌生世界就會產生一種充滿信心的初印象。

嬰兒的睡眠大概是讓家長奔潰的主要原因。關於睡眠訓練的書，市面上有很多。哪些書才是真正值得參考的呢？有幾條原則。

第一，嬰兒的作息有自己的規律。每個寶寶的規律都不盡相同，必須自己記錄。相信我，這個時間一定會花得超值。我女兒出生的兩個月里，一家人為了她的睡眠問題各持己見，疲勞焦慮加上不協作，家裡炸開了花。最後我花了兩天時間，以半個小時為單位來記錄她的作息，找到了她的規律。基於這個客觀證據，一家人統一了認識，終於重新團結了起來。

第二，根據小寶寶的作息規律來調整自己的作息，可以很大程度上緩解照顧孩子的壓力。

第三，根據寶寶的作息規律來慢慢調整孩子的作息，可以幫助孩子儘快睡整覺。我們當時就是這樣做的，孩子三個月的時候，就睡通宵了。

找到孩子的作息規律以後，設定第一個階段的目標：讓孩子逐漸了解晚上這一覺才是真正的大覺。通過稍微提早一點叫醒寶寶或者延長一點玩耍時間，我們慢慢把晚上10點到11點留出來專門作為睡前儀式的時間。這個儀式比較長，整個過程要確保在孩子犯困之前完成。

儀式包括放輕音樂，抱著寶寶看窗外黑漆漆的天，洗澡，吃奶（給孩子的奶比白天的量稍微多一點，防止孩子餓醒），唱催眠曲哄睡。

儀式結束，告訴寶寶，「天黑了，大家都要睡覺了。你也要睡覺了。一覺睡到天亮。」然後把孩子輕輕放下，有節奏地慢慢地輕柔地拍拍孩子，讓孩子安心睡著。

這個儀式一定要每天堅持，而且程序固定不變。讓孩子把儀式和睡眠聯繫起來。儀式開始的時間可以慢慢推移。最後我們成功推到了晚上九點半睡覺，孩子一覺睡到天亮。

第四，每個孩子的睡眠都不一樣。有一種睡眠訓練會告訴你，幾個月孩子已經要睡幾個小時，差別以1/2-1/4小時來計算。這種太標準化的東西，只能作為參考，千萬不要當作自己孩子睡眠的硬性標準，否則會給家人帶來額外的焦慮。

第五，孩子半夜哭醒，一定要及時回應。最好的辦法是讓孩子和自己睡在一個房間。有的睡眠訓練法會告訴你，孩子哭醒的時候要開始計時，哭夠多少時間以後才能過去安撫寶寶。這種辦法把解決睡眠問題當作育兒的首要目標，不顧嬰兒的心理需求，可謂撿了芝麻丟了西瓜。各位切記不要走這個捷徑。

年輕的家長們，照顧小寶寶的工作的確辛苦。了解寶寶的生活規律，順著規律來調整孩子作息，可以幫助我們減少不必要的焦慮。

請記住，不要迴避當下的艱辛。咬咬牙堅持一下。很快，你每一分的付出都會換來一個世界上最純真的笑容！

著名的兒童音樂家Raffi在一首歌里唱道，「All I really need, is a song in my heart, food in my belly, and love in my family.」 心中有音樂，腹中有食物，家中有溫暖，便再無它求。相反的，即使金碧輝煌，玩具堆成山，如果沒有溫暖和愛，也不能稱之為家。

溫暖和愛才是生命最為寶貴的源泉。