演講恐懼也會感染

談到情緒傳染，我們先來打開一段塵封的歷史：1774年，歌德的小說《少年維特之煩惱》面世之後，曾一度被列為禁書。主要原因就是小說中的主人公維特為情所困，開槍自殺，而當時許多青年男子看了這本小說後紛紛效仿維特，莫名其妙的以同樣的方式結束了自己的生命，自殺行為成了當時的「流行性疾病」，有學者將其稱為「維特效應」。

再來看看我們周圍，與「維特效應」類似的情況也時有發生。比如，我們有一位同事，是一個非常內斂的人，平時不苟言笑，喜怒哀樂不形於色。我們都懷疑他從小到大是否開懷大笑過。但是讓人不可思議的是，在一次集體活動中，我們死拉硬拽地「強迫」他和大家一起去看足球比賽。在喧鬧、亢奮的球場上，他開始還有點拘謹，但很快達到了「忘我」的境界，和大家一樣高聲叫喊，為球員加油助陣。後來回憶起這件事，大家都說他那天和平常簡直判若兩人，他自己也覺得匪夷所思。

那麼究竟是什麼原因導致了這一莫名其妙現象的發生呢？社會心理學認為，當人們集聚在一起時，某種特定的感情、情緒、行為就會像細菌一樣在人群中「傳染」，這種「傳染」，進一步說就是人們在潛意識的作用下，接受了群體的情緒和行為的暗示，並下意識地努力和群體保持一致的從眾心理。

同樣，恐懼作為人的基本情緒之一，在特定條件下一樣會在人群中傳染、蔓延，甚至放大。也就是說，發生在大多數人身上的對當眾講話的恐懼情緒，會通過各種載體或渠道，傳染、影響到個體，使個體產生或加劇恐懼。也就是說，群體與個體的恐懼情緒是緊密關聯、交互作用的，這也是導致某些人恐懼當眾講話的一個不容忽視的重要原因。

必須承認，在我們周圍確實有一部分人，他們天生就喜歡生活在舞台上，喜歡生活在萬眾矚目之下。紅透香港娛樂圈的肥肥，在做客《魯豫有約》節目時，就坦言自己上台從來不知道什麼叫緊張，並戲稱自己屬於「人來瘋」的那種人，觀眾越多，就越能激起自己表演的慾望。普通人的表演欲或許不如明星們強烈，但還是有一部分人，由於氣質、性格、成長環境等原因，他們對當眾講話的恐懼感，較之大多數人要低得多，甚至體會不到恐懼。但是，往往在聽到其他人對恐懼的描述或者看到書上對恐懼情緒的渲染後，反而誘發了他們對當眾講話的恐懼。顯而易見，他們在潛移默化中接受了普遍存在的恐懼情緒的感染，罹患了我們所說的「恐懼流感」。

我們都知道，作為身體疾病的「流感」最容易侵襲的是自身免疫力低的患者，同樣作為心理疾病的「恐懼流感」最容易侵襲的是心理免疫力低的人，也就是說，當恐懼情緒的作用力大於人們正視恐懼、克服恐懼的作用力時，最容易罹患「恐懼流感」。而比較容易接受心理暗示以及總希望與他人保持一致的人，一般情況下心理免疫力是較低的。

所以，當你發覺「自己本來並不是很怕當眾講話，突然之間就不敢講了」的時候，你很可能已經通過某種渠道感染了「恐懼流感」，這是一個不能忽略不計的導致恐懼的重要因素。

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作者介紹：文若河，著名演講力理論研究與訓練專家，北大、清華、浙大、廈大等高校EMBA班、總裁班特邀演講力訓練講師，每月在北大、復旦開設為期3天的「張嘴就來」精英演講力訓練營，為職場人士解決演講、溝通問題，著有《會說話，得天下》《競聘演講輕鬆過關》《給你的口才加點「料」》《河出此言》等暢銷書籍。