睡前四小時，如何自我提升？

一、學習一門語言

多一門本事就多一口飯吃。我在工作中因為英語還不錯，所以被領導欣賞，負責接待國外的客人。但是私以為自己水平還不夠，專八當年65分低空飄過，在口語方面也還時常有卡殼的車禍現場。

所以我在微博上關注了很多學英語的博主，比如英語口語控，還有一些國外的明星，他們的微博可能是從INS上搬運過來的，不過總歸是日常使用的英語。

背單詞的軟體個人覺得不錯的有兩個：不背單詞和百詞斬。相比之下，不背單詞頁面更簡單清爽，百詞斬圖詞關連的設置更好用。

練習英語口語的軟體也推薦一個：英語趣配音。裡面有很多新聞，廣告，動畫，電影，音樂，可以一句一句模仿原聲來配音，也可以返回試聽。挺有意思，也很好堅持。

教材方面其實不局限，私以為新概念1234就足夠了，此外李陽這個人雖然人品不怎麼樣，不過出的書都還是很可取的。背單詞我個人用的是星火出的書，沒用過別的。歡迎補充。

二、報一個興趣班

可以去學學書法，或者報個計算機培訓班。有一個興趣愛好，對於個人來說是一件很棒的事情。這樣你下班以後的生活就不僅僅是打麻將或者擼串了。尤其是書法，字寫的漂亮實在很加分，不管是撩妹還是工作中，總能讓人眼前一亮。

我小時候被父親逼著練了一段時間毛筆字，現在字寫的還算不錯，也因為寫字漂亮被領導讚美過。退一萬步講，哪怕沒人誇呢，自己沒事兒寫寫隨筆，抄個歌詞，也是一種享受。

實在不想報班也可以在網路上找教程。不過在網上學的話人就容易犯懶。之前我在滬江網上報過法語網課，沒有堅持下來。說到練字，淘寶現在賣那些字帖什麼的很便宜。我自己用的是趙孟頫的帖，感覺很喜歡。臨帖比描紅有用。

三、制定讀書計劃

如果你打算轉行，那就必不可少的要看一些工具書。不可能什麼都不準備就空手赤膊上陣了吧？所以在指定這類讀書計劃的時候，可以先去找一下行業大牛的個人博客，看看他們推薦的書單。或者在知乎上提問，邀請行業相關的用戶回答。

如果只是為了消遣，看一些純文學性質的書，那麼這類書單就更好找了，簡書首頁每天都有人推薦。隨便點開一個，按順序一本一本的讀就可以了。

不放心內容質量的可以去豆瓣讀書上搜一下評分，不過筆者在此提醒大家，讀書是從讀開始的，不是你去買一堆書回來，或者下載一堆電子書，就覺得自己讀了（別笑，很多人眼裡，買了就等於讀了）。讀書這件事是一個細水長流的過程，不能狼吞虎咽。一天一天下來，你會察覺到自己的變化。

四、學一種樂器

看到別人玩樂隊或者彈古箏，心裡莫名就會覺得好羨慕。曾經學過一段時間吉他，但是練和弦的時候，怕指頭疼，半途而廢了（永遠不要高估自己的毅力）。

不過學個口琴啊豎笛啊什麼的，其實也不錯，簡單好學，知道1234567就能吹出來簡單的曲子。想文藝的還可以學個陶塤，看上去很牛逼，而且音色也很美。

我的夢想是八十歲以後去公園拉二胡，所以對於學樂器的計劃就定在二胡上了。立志要拉一手好二胡，八十歲撩老頭子。

五、提升穿搭品味

雖然說這是一個看臉的年代，但是人靠衣服馬靠鞍這句老話也是沒錯的。下班之後約幾個審美比較正常的朋友去逛逛街，買幾件新衣服，改善一下自己的形象。不光自己心情會好，別人的心情也會好。

在職場上穿衣服的風格總不能和在家一樣，見女朋友穿衣服的風格總不能和見男朋友一樣。細節決定成敗，留意這些小事，可能剛開始差別不大，時間長了你就會知道對塑造形象的影響有多大。

我身邊不缺逆襲的美女，她們可能五官並沒有那麼驚艷，可是通過化妝和穿衣，凸顯出獨特的氣質，讓人眼前一亮。

原來我也覺得素麵朝天才是最美的，但是自從開始畫眉之後，覺得整張臉精氣神都提上來了。所以哪怕不化妝還是會畫個眉毛，顯得有精神。

六、使用簡書寫作

簡書是一個很不錯的平台，作者使用體驗良好，排版簡單美觀，並且容易被其他平台或者自媒體運營的公號發現。哪怕不是為了有些額外收入，簡簡單單的去記錄生活，簡書都是一個不錯的選擇。

你可以選擇寫日記，保存為私密文章。也可以在發表影評書評，和同道中人交流。時事熱聞專題可以看看大家對時下新聞的一些新穎的評價，還有年輕人如今喜歡的二次元，喜歡哲學的，有想法的，有技術的，在這裡都可以找到一席之地。

我就是通過寫文章認識了好多很棒的作者，還有相互鼓勵的朋友。比如秋水君和北嶺的燕子。大家互相交流，私下勾搭，志趣相投，感覺非常不錯。而且每每被收入首頁或者被公號編輯要授權的時候，都很有成就感，前幾天已經開始有編輯向我約稿了。簡書本身可能不會給你很多直接的打賞，但是它給了你被發現的機會。

如果你覺得花白的文字對你有幫助，就來關注我簡書喲~祝你立減十斤，泡到男神，考試不掛，顏值長存。微信公眾號一棵花白（yikehuabai）

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