彭華勇：如何培養孩子的自信心？

很多家長都會抱怨，我家孩子怎麼那麼膽小，怕這怕那的，沒有自信呀？這該怎麼辦呢？我的原則有效才算重要，今天我這個雜家，談談我的看法！希望給你帶來有效的方法！

我們常說人有三大恐懼，怕高，怕火，怕站在公眾面前。那我們思考下，為什麼絕大部分人天生都怕這些呢？其實回顧人類進化歷史，就不難理解了，遠古時代，很多人和動物爬的很高，比如類人猿、猴子都善於攀爬，但是，爬的高，摔死的幾率也挺高，看到這麼因為爬的高摔死的情景，人類肯定受到觸動，人都是朝著有利於生存的方向進化，經過千萬年後，人類已經抵觸爬到很高的位置了！那麼，怕火，也就好理解了，原始森林經常發生火災嘛。怕站在公眾面前呢，因為在原始時代，基本上只有犯了錯，或者被別的部落抓到了，才會揪出來，捆綁在那，所有人批鬥他，羞辱他，甚至最後殘忍殺害他！

所以，你發現沒，很多東西，用進化心理學來分析，都可以看得更清楚，而且很有趣！

剛剛我們分析了人為什麼怕？現在回到我們的話題，所以不難發現，小孩子從懂事開始，怕這怕那其實是很正常的，每個人頭腦潛意識裡都儲存著億萬年來有利於生存的記憶。所以面對孩子的膽小，不自信，家長要尊重和理解。

那麼，家長首先要做的是接納，這是很正常的，每個人長大都會有的經歷。那麼接下來，孩子要做的是嘗試，父母應該鼓勵孩子去嘗試他曾經沒有做過，或者不敢做的事情，但這個事情必須是孩子能力範圍內，也就是他通過努力可以實現的。父母不僅僅要鼓勵，而且要創造孩子嘗試的機會。

第三步，就是幫助。孩子剛開始做的時候，不知道如何做，也不太敢做，害怕失敗。就好比孩子學走路，剛開始需要你的幫助，你要邊鼓勵邊幫助，但強調下，幫助要慢慢減少，直到逐漸讓孩子自己做。因為如果一直是別人的幫助，那麼孩子無法建立真正的自信！

第四步，孩子去做去嘗試了後，自然會有一個結果，結果可能滿意的，也可能是不夠滿意的。如果是滿意的結果，你可以及時地給予肯定和讚賞。這裡再分享一個肯定的方法，你可以描述事實，再表達感受，比如，聽到你們隊拿到了籃球比賽的冠軍，媽媽好開心哦，特意做了你最喜歡的菜！如果不是那麼如意的結果呢，你也可以用類似的方法，比如，看到這段時間你這麼努力地訓練，媽媽很開心，你有這種拼搏的精神，相信下次，你們一定可以實現自己的目標！當孩子聽到了後，心裡自然感覺不錯，又恢復了狀態。

總而言之，自信=多嘗試+成功的體驗+及時的欣賞。但這裡有一個誤區，教育過程中不少家長要麼是很少關注肯定孩子，要麼是一大堆漫無目的的讚美。這些都是不利於孩子成長的，孩子就像一棵幼苗，教育要做的，就像和風細雨一樣，潤物無聲！

我是彭華勇，青春期教育問題第一殺手，國家二級心理諮詢師，薩提亞家庭治療師，親子溝通雜家。我信奉的原則是有效才算重要，會愛才是真愛！

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