原來父母的這些做法會影響孩子的身高

很多父母都希望自己的孩子能夠長高個，男孩希望變成「高富帥」，女孩也不能變成「矮矬窮」，這身高佔據著孩子未來生活質量的很大一部分因素。

或許你還不知道，父母的一些做法和誤區也可能直接影響孩子的身高，快來看看都有哪些吧。

睡太晚

年輕的父母很多都是夜貓子，當然兒女也就學會了父母的一些作息習慣。一般人體生長激素分泌最為旺盛的時間是深夜11點至凌晨4點。

如果可以在這段時間內熟睡，可以有助於發揮生長激素的生理效應，促進身高發育。

孩子進入睡眠狀態大約需要30分鐘，所以平時盡量讓孩子在晚上10點前上床睡覺，這樣才能在深夜11點左右進入熟悉狀態。

太早叫醒寶寶

父母要去上班，所以只能早一點叫寶寶起床，好讓能夠幫寶寶儘快梳洗、吃早餐。但過早地叫醒寶寶，竟然會影響到他的身高發育！

寶寶要長高個子，要保證寶寶有足夠的睡眠，每天至少確保8小時以上。因為生長素的分泌在人入睡後45-90分鐘內明顯升高，且夜間生長激素的分泌超過全天量的一半以上。

寶寶只在睡眠時才分泌生長激素，清醒時並不分泌。所以，不要以為讓寶寶早睡就行，過早地叫醒寶寶，也是會影響寶寶生長激素的分泌的哦！

爸媽盡量每天保證寶寶的充足睡眠，盡量讓他睡到「自然醒」。

心理問題

要知道不僅基因、營養、睡眠等因素能影響孩子長高，心理因素也能影響孩子的生長發育。

因此，在孩子身體沒有疾病，卻出現生長發育緩慢的情況下，父母應該考慮一下是不是孩子的心理出現了問題。

比哪說孩子聽了一個恐怖故事或者家中父母常當著孩子的面吵架，都有可能對孩子的心理留下陰影。

飲食不當

想要寶寶營養充足，快高長大，媽咪們都喜歡讓寶寶吃飽一點。其實，人在飢餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，這可以刺激兒童骨骼生長。

然而，寶寶吃得過飽反而會影響生長激素的分泌，導致寶寶長不高。家長要注意寶寶每頓飯不可給孩子塞太飽，另外還要注意均衡營養，重視蛋白質和蔬菜水果的攝入。

孩子的身高問題，做家長的最好多多關注，了解孩子的生長曲線是否在正常範圍之內，如果發現問題要儘早的去醫院接受治療。

父母的一些做法可能會直接影響孩子的身高，多帶孩子去戶外走走，晒晒太陽，既能夠促進鈣吸收，還能增加寶寶的活動量，對寶寶的身心健康和身高體重的正常生長都有很好的作用呢！

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