考前 | 99%的家長都不知道，孩子的敏感來自你的「關心」

02-05

快考試了

家長們能不多關（lao）心（dao）幾句嗎

可是，有些家長不講究與孩子溝通的方式

讓多少關切變成傷害嗎？

學生考前本就煩躁焦慮

家長在叮囑孩子之前

一定要想，這句話應該這個時候嗎

說了孩子會怎麼想

下面是每一位家長都說過的反面教材，請避開這幾句「叮囑」：

「複習得怎麼樣了？有信心嗎？」

提及率：

傷害值：

家長問這句話，就是期待聽到「複習好了，這次能考好。」但是，孩子心裡已經翻了無數個白眼，怎麼會問出這麼不專業的問題。

怎麼定義「複習好了」？每個人的理解是不同的，況且，考試這種多種因素影響的群體測驗本身就存在著各種各樣的意外和隨機性。家長這麼問，讓孩子難以回答，只能咽下一肚子話，說「不知道，就那樣吧」。（這道題，無解）

就像，老闆問你「這個項目能不能拿下？有多少把握？」，各位家長也會在心裡解釋N個不能回答此問題的理由，但是最後只能打個官腔。此時，大人們覺得老闆是關心你，還是帶給了你更大的壓力……

這簡直就是個死循環，你不懂孩子，孩子不理解你。所以，這個問題，千萬別問。家長可以換個方式說「看了一天書了，休息一下，下午和媽媽去超市買點東西，呼吸一下新鮮空氣，換換腦子，好吧，晚上效率更高。」

一定要肯定孩子的付出，不必在複習上多問，孩子都上初中了，自己會安排好的。家長要做的就是，緩解孩子的考前綜合症。

NO.2

「沒事，就算考不到年級××名，考個××名也行。」

提及率：

傷害值：☆

看似家長給孩子減壓，考不了前三，考個前五也不錯了。家長的出發點都是害怕孩子給自己的壓力過大，而且心裡暗自為孩子制定的目標而感到驕傲。

鼓勵孩子「降低目標」的話不應再考試前說，因為這句話中出現了2次「名次」，明明就很在意成績，這句話表達的卻是，沒關係，別給自己那麼大壓力。

有一個著名的心理學實驗：「別去想那隻粉紅色的大象」，參與者被要求不要去想像房間裡面有一頭「粉紅色的大象」，但是沒有人成功過——事實上，一旦這個印象被提出，就會不可抑制地出現在腦海中。

在意成績的心理是無法用語言包裹的，你越讓孩子降低預期，孩子越會在意，生怕前五名都沒進怎麼辦！

也就是說，在考前，你越強調「不要怎樣」，孩子很有可能「越會怎樣」，比如你說「不要緊張」，其實恰恰會有「你現在緊張了」這樣的暗示，很不利於孩子調整心態。

所有的緊張都來自「未知」，因不知道自己能不能達到目標而惶恐，給孩子減壓「降低目標」是不夠的，而是根本不能反覆提醒目標。

最好和孩子聊聊孩子學習的心路歷程。什麼時候最想放棄，什麼促使孩子認真複習等等。「忽略結果強調過程」、「不提未知鼓勵成長」，才是最好的考前激勵方式。

NO.3

「早讓你看你不看，現在熬這麼晚，趕緊睡覺吧。」

提及率：

傷害值：

事實上，比起成績，家長更重視孩子的健康。

家長擔心孩子用眼過度，對眼睛不好，晚上學習，影響睡眠，第二天考試效率不高。

但是！孩子考前抱佛腳，無論多不滿，都不要當下指出。孩子考了十多年的試了，會不會影響，只有他自己知道。孩子願意在考前看的，也是看了就能掌握拿分的知識點。不然，也不會做無用功。

考前，家長要「以肯定代替否定」，積極的態度是值得表揚的。至於批評，放到考試之後。

NO.4

「東西都帶齊了嗎？」

提及率：

傷害值：

家長們往往都是在孩子快出門的時候，突然想起來，提醒孩子考試用品帶齊沒有。考前切忌「一驚一乍」，孩子會因突如其來的這句話，站定，疑惑自己到底帶齊沒有。增加孩子的思想負擔。

所以，家長可以自己提前檢查一遍，或者前一天晚上詢問。

這些都是減緩孩子考前壓力的一些細節，當然，導致緊張最直接的因素還是不夠自信，課堂知識沒有完全掌握，更沒有優秀的教師抽時間，單獨給孩子傳授學習方法。

就好比，上台演講前，稿件早已提前準備好，演講內容也是自己的親身經歷，就算沒有演講稿也能贏得滿堂彩，你還會緊張嗎？

要想在考前充滿自信，離不開日積月累。課堂上，對於部分學生不明白的地方，教師可能蜻蜓點水，一帶而過，都會影響學生學習效率。

山西大學附屬中學課程，現已全部同步上線，你可以在同步提分網上觀看初中全部課程。想暫停暫停、想回看回看。

更重要的是，上課的老師是真正山大附中一線在職的教師。他們深入研究教學內容，掌握考試命題脈搏，只要你願意學，提分不再是難事~