李明威 的 Live －－ 如何自我矯正含胸駝背？。

含胸駝背是一個普遍性的體態問題，同時體態與氣質和疼痛密切相連。

由於現在青少年的書包越來越重，低頭玩手機電腦等，駝背的現象越來越多，嚴重影響青少年的氣質和健康成長，也極大增加了脊柱側彎的風險。而成年人由於現代的工作方式，很多時候需要把胳膊手向前伸出去，弓背，低頭等，也出現了含胸駝背的體態，同時導致肌肉僵硬肩頸疼痛脊柱側彎等問題。那我希望這次的 Live 分享會很好地幫助到你。 n

本次 Live 主要包括以下問題： n

＊ 如何自我評估體態問題？

＊ 這些問題的危害有哪些？

＊ 如何松解相關的肌肉矯正含胸駝背 高低肩等，同時改善肩頸問題？

＊ 如何加強相關肌肉讓自身強大起來？

＊ 講一講我們在生活中必須要養成的幾個好習慣。

本期Live會以以圖片+小視頻+語音的形式呈現給大家。

時間是 2017-01-18 （星期三）晚上八點半

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