請問老師我的腿型是骨頭問題嗎？我183cm只有60kg，是不是因為肌肉太少顯的啊？要怎麼練怎麼矯正啊？

02-04

謝邀

題主確實太瘦了，沒有肌肉力量，大腿都看不出有肌肉。

髖關節內旋，膝關節內扣，超伸，壓迫嚴重，膝關節變形較嚴重。

不是看起來變形，是真的關節變形。

不是肌肉太少，才更明顯，而是肌肉無力，無法控制關機，支撐自重和骨架，承受壓迫太大而變形。

沒有明顯的發育問題，會有很大的損傷隱患，很可能你已經有關節損傷了。

先訓練肌肉力量，提高肌肉能力，學習正確體態，還是可以矯正的。

哥，狼看見你都抹眼淚啊，怎麼給自己餓成這樣？

說是女生我都信……

我老公身高179.體重105.膝關節和你一模一樣，一直以為是因為瘦的了。後來他決定增肌，家裡買了史密斯架，做負重深蹲。做了一段時間後膝關節那看著有些變化，沒那麼內扣畸形了，大腿也能看出來肌肉形狀了。不過體重始終突破不了110