想要跑步減肥，可是胸太大，基本買不到合適的運動文胸。怎麼解決！？
去nike和ad店裡根本所有的都穿不進去，在李寧家選到一個180碼的！能穿進去，可是！可是！穿進去基本沒用啊！根本沒有減震的作用，平時我在家下樓梯都是托著胸下的……自行腦補……一跑步第一反應就是去托胸。有幾次坐船，就是那種速度特別快的小船（不是快艇）全程摟著胸，結果下了船胸還痛得要死，。平時買衣服也是，所有上衣都卡在胸這裡下不去，所有大衣都是胸前的扣子扣不上。啊！回歸正題！我是不是還是放棄跑步比較好……有什麼好的建議嗎！
首先~你是用有鋼圈分罩杯的運動文胸依然也很抖么？
如果是的話~有人問過我這樣的問題~她是F，推薦她運動文胸加緊身壓縮衣。就可以勉強不抖~但是跑步不適合大胸妹子~同時跑步是效率很低的運動~
我自己是不跑步的~減肥也跟跑不跑不沒有關係~關於減肥的回答點我頭像自己找~按照點贊數排序很快就能找到很多了~如果大過f還是做做縮胸手術吧~我貼一條鏈接在評論里關於減肥的你看看吧~再說一遍跑步跟減肥關係不大~謝邀~海淘沒辦產品。
作為一苗換過好多運動胸罩都照樣晃得肝兒顫的胖子，昨天突然發現一個好辦法呀！！！！那就是！！要毛線的運動文胸！！！把胸纏上不就就得了嗎！
這個辦法是我昨天在家跳操突發奇想把以前買的收腹帶往胸上一裹來的！發現效果杠杠的啊！！一點都不晃了！以前開合跳沒幾下就感覺胸要晃掉下來了！！這次服帖的很啊！！跳的過程中胸的存在感從未如此之低！！！推薦大家試試啊！！
我當時用的是迪卡儂的那款發汗裹腹帶，不過估計用其他布或紗巾圍巾效果應該也不錯吧。
當然這個辦法大概不大適合夏天出去跑步，因為裹裡面可能會太熱或被看出來，直接纏外面估計會很醜(￣▽￣)創建於 15:28著作權歸作者所有謝邀，nike、阿迪、李寧的運動內衣不專業，大胸，要麼放棄跑步，要麼海淘專業的，比如Moving Comfort。我不是代購，別問我怎麼買。
日常都是用的黛安芬，你去商場，一般大品牌都有加大，買那種老款，全包和2/3包就可以。千萬不要鋼圈。我看網上很多人強調鋼圈多麼有用。。實際上鋼圈除了壓迫胸部，根本起不到支撐啊
建議放棄跑步，再好的內衣都是無法完全阻止晃動的
胸大的姑娘如何跑步？http://www.zhihu.com/question/23746850
裡面有關於著裝建議、運動建議等，你可以看後選擇適合自己的運動衣，再選擇合適的鍛煉方式。本人70F cup。跑步時主要無鋼圈塑形內衣?緊身運動壓縮衣。
如果你能買到合身的運動內衣自然更好。個人不建議穿帶鋼圈的內衣來著裝跑步。當速度快時，上下會產生衝力，導致胸碰到鋼圈邊沿會擦邊痛。
因為運動內衣比較難買，海淘的不一定合適，所以我跑四公里以上時，無論速度快慢，都會穿無鋼圈的塑形內衣再配運動壓縮衣，胸的固定很好，也不會出現胸疼狀況。而且塑形內衣很薄很透氣。（弊端：非常丑，不穿時看上去像塊抹布，穿上看上去像「美少女戰士」的鐵外套背心）。另外，看你的身高、體重、體脂率及運動目標。如果本身體重在標準範圍內、目標是減脂，那跑步的必要性不是很大。
原因：1.跑步對膝蓋的損傷
2.跑步對標準體重以內的姑娘來說減脂效果差、時間耗費長3.胸疼、地心引力及運動衝擊導致下垂（就算固定的再好....上下持續跑時還是有影響至於其他運動方式，大家也提了很多，這又是另外一個問題，請搜索相關減脂問題查看。
Under Armour
Shock Absorber耐克阿迪親測沒什麼卵用，不靠譜……
買個專業的吧妹子穿一個普通內體，然後再套一個運動內衣，效果很好
胸大，就不用考慮阿迪、耐克的那種壓縮式運動內衣。只要是S、M、L這種尺碼，基本都是壓縮式運動內衣，即使是2XU這樣的品牌，對大胸也是沒有用。下圍合適，胸會壓得難受，胸部合適，下圍又會大很多。
不是沒有適合大罩杯的運動內衣，至少在我的印象里，Shock Absorber有FF杯（UK）的型號，MC也有到E杯（US）的型號，Enell甚至是專做大胸的運動內衣。題主沒有具體說罩杯有多大，我也不好推薦。這些品牌的運動內衣國內都已經可以買到了，基本都是正品，只不過價格比國外貴一些。
胸大的妹紙運動，首先一定要選好運動內衣，其次可以選擇合適的訓練項目，有氧可以做橢圓機、划船機，還可以上力量。這些衝擊度低的運動項目，可以減少胸部晃動的幅度。
祝題主早日找到合適的運動內衣～～胸大的女生真的不適合跑步，對胸很不好。你可以試試快走游泳瑜伽橢圓機動感單車和無氧運動，不一定非要跑步。
國內買不到的到適合跑步的運動內衣的。nike官網有介紹一款適合高強度運動的，但是去實體店問說整個深圳都沒上架這款╮(╯▽╰)╭如果去香港方便，可以去專櫃或者運動店買cw-x的運動內衣。如果不方便只能選擇海淘。實際上海淘的話比買耐克啥的便宜多了，你可以去 解放杯小組 和 關於bra的一切 去查下大家推薦的海淘牌子和網站，而且還可以一起拼單省運費。一定要注意每個國家不同的尺碼標準，這個得自己做去做功課。當然，你還得學會正確姿勢量自己的尺寸，剛說的兩個小組都有介紹怎麼量(港真，大部分妹子都穿錯內衣的)。我是在wiggle中國買的，shock absorber的跑步專用內衣，不過貌似要五百塊左右才包郵，而且還是發郵政小包，烏龜慢還得自取。。wiggle時不時有打折，如果是特別大或者特別小的尺寸通常打折很好。還有要注意看是不是官網。。。別掉進假冒網站里了。。
淘寶代購風險高，除非你有可靠的代購，不然不建議。
哦，還有一點，有的牌子有胸墊有的沒有的，介意凸點的話要注意看。。。PS:有專門給大胸妹子的運動內衣，但是你適不適合跑步要看體重。你這又沒給size又沒給體重的，讓人咋建議呢？"TJ5-1 外單工字背全罩杯超薄透氣零束縛女士速干運動跑步內衣"淘寶關鍵字，搜這種,妥妥的。不用謝！
釣魚的吧……
你完全可以選擇游泳這種對身體壓力比較小同樣可以達到減肥目標的運動。至於擔心騷擾的話可以選擇高級的健身會所，帶室內泳池的那種。費用相對高一些，但是人也少，而且素質相對好一點。
穿兩個運動文胸，懂嗎。說減肥不一定要跑步的你來試試啊。其他運動不懂啊。跑步最容易上手了。本來還想快走減肥的。堅持幾天感覺沒有跑的好。跑個幾月cup下來就買得到了。海淘就能找到合適嗎？不一定，我買了國外的牌子，一個內衣大胸根本不減震好不好。聽姐姐的穿兩個會好很多的！上面提的壓縮衣好像不錯。我過兩天淘一個。兩個還是有點點慌
建議去搜搜大胸妹子怎麼選內衣的問題
2xu 和 cx-w 的運動bra+這倆品牌的壓縮衣
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