夢魘時不掙扎的話會不會死？

02-05

謝邀。

如果會，死因是什麼？窒息，心臟驟停，還是過度驚嚇？

夢魘是什麼？夢魘_百度百科

突然驚醒時，在肌肉神經還未醒時，就會出現神志清晰，而動彈不得的現象這就叫夢魘。

你想掙扎，拿什麼掙扎？反抗的只有想法罷了。我在高中午睡時經常夢魘，我認為與休息不夠，頭壓迫手臂有關。想動而不能動時，伴隨有巨大的恐懼感。調整呼吸，從腳趾，手指等慢慢找回控制感。

題主下次，夢魘時可以「不掙扎」，死了的話，歡迎索命。

應該會的。我經常夢魘，曾經有一次試著不掙扎繼續睡，讓意識跟著感覺走，然後就感覺身體在一直往下墜，像是在無底洞一般墜了好久，發現最底下的深處有一個很恐怖的像地獄一樣的地方，當時感覺再往下墜就會死。嚇得我就開始往上飄，往上飄了沒多久就能感覺到自己躺在床上了，然後發現自己能動了。

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時隔一年，現在已經不怎麼夢魘了。提個小建議：你們被魘住的時候，可以試著緩慢的做深呼吸，腦海里什麼都別想，我每次都是靠這個方法恢復的。還有，默念阿彌陀佛之類的根本沒用。

試過，但是會覺得身體一直往下墜，陷入莫名恐懼，次數多了現在已經會慢慢不掙扎看看到底會怎麼樣。會有全身發麻心跳加速的假象，後來下意識掙扎就醒了，如果不調整睡姿馬上閉眼會立刻再次陷入這種困境循環下去。尤其是換季晚上被子厚太熱了或者睡覺壓迫心臟了，會經常出現夢魘。真的難以言說的痛苦。有時候還會伴隨著幻聽，感覺很多人在很恐怖的喊著你的名字，眼前還會出現很多黑點，那些聲音讓我分不清到底是現實還是在夢裡。

不會，夢靨時人掙扎只是因為恐懼，有一陣子我幾乎天天被壓，後來就索性接著睡，睡醒後就跟正常睡眠一樣了，但如果強行起來，整個人會很累，沒有精神

不會，會接著睡過去。

我試過，想醒來一直醒不來，想想乾脆繼續睡吧，沒什麼事~

我經常夢魘，最恐怖的一次是這周一的時候，當時被子遮住鼻子了，冬天的棉花被，很厚，我想把被子拉下來，但是身體動不了，我知道自己夢魘了，很努力的想要鎮靜下來，呼吸越來越困難，感覺自己真的要被憋死了，正好是早上八點到了，鬧鐘響了，撿回來一條命，想想都後怕啊，我現在再也不敢把被子拉的太向上了，太可怕了 o(╥﹏╥)o

也許不會吧

但是那段夢魘的時間沒有那個膽子那樣做

窒息的感覺

讓我逼自己呼吸

為什麼大家不掙扎是往下降，我是身體有一部分好輕好輕往上飄。。只有一次，突然一隻貓叫，我感覺那部分迅速回落，我醒了

高中的時候經常夢魘，最嚇人的一次是被子蓋住了鼻口，呼吸很難，拚命想喊想動，無濟於事，最後告訴自己冷靜，慢慢呼吸，慢慢呼吸，然後拚命動手指，大概過了幾分鐘，終於能動了，當時真的以為自己就要死了，從那以後我睡覺的時候被子永遠在脖子以下。

要強制性的讓自己掙扎站起來，擺脫夢境的束縛，以後就再也不會出現夢魘的情況！否則以後還會出現夢魘！

因為我原來就是這樣做的，出現過一次夢魘，然後我強制性的支撐手臂讓自己站起來，那次差點都摔倒了，腿特別麻！幾秒鐘之後就徹底清醒了，從那以後就再也沒出現過夢魘！

大二下學期，中午在教室趴在桌上睡覺，太靠邊了，一隻手臂的手肘是騰空的，但是也不妨礙什麼，因為其他部位都是不騰空的，就這樣睡了大概一個小時，忽然就夢魘了，以前也夢魘過，所以我就想接著睡吧，過會兒就醒了，但是那次感覺一直醒不了，以為快要上課了，就掙扎著想要醒來，不是說在夢中掙紮實際上身體不會動的嗎？？？！為什麼那一次身體動了，整個人朝著一點點手肘騰空的地方掉了下去，睡的是有靠背的長椅，只是手肘騰空，其他都在椅子上，而且椅子還有空餘的地方！我知道我在往下掉，但是醒不了啊啊啊，知道自己在地上了，也還是動不了，過了好一會兒才醒來的，椅子不高，但是腿，手臂青了好大一塊。後面的同學說我是兩手交叉就是原來趴著睡的姿勢一動不動，筆直地摔下去的，摔得很重，聲音很大。這是不是暈過去了呀，好可怕。可是一直都有意識，在地上醒不了的一段時間雖然有意識但也感覺不到疼痛。

我也是，夢魘太可怕，我還出現過幻聽幻覺頭要爆炸的感覺

經常夢魘，大二時有次夢魘掙扎卻醒不來索性不掙扎，是有往下沉的感覺，但之後就自然的脫離了夢魘正常睡眠。後面大概一年沒被夢魘過，不過現在偶爾還是會夢魘，但基本都不掙扎任夢魘自己結束。其實不掙扎有一會會時間也很難受。

夢魘七年了。嚴重的時候會一個月持續性夢魘，每天，一天3-4次。非常折磨，根本睡不著，整個人很崩潰，壓到最後睡眠不好，整個人看起來極其虛弱。開始只是一直被壓，後來就開始能看見壓我的…了。我覺得不掙扎對我來說可能真的會死掉，有好幾次不掙扎喉嚨好像就被掐住了，醒來花了很長的時間，最後緩過來的時候就好像電視劇里演的那種大吸一口氣，然後坐起來不停的呼吸。一直在想像里害怕自己因為夢魘窒息猝死…

不會，掙扎反倒會被壓制束縛，不掙扎會慢慢清醒過來，現在我被夢魘住了，會告訴自己不要怕，然後念六字箴言，就會清醒過來

一直想試試，不敢試怕變植物人啊！或者直接就死了！