平等心不是壓抑

能夠允許過程繼續演變，不著急做出評判，開發淡定的能力， 這就是平等心。

在生活中，如果我們與他人產生了衝突，會對他人有怨言，身邊的朋友或許會勸解，「不要理他」，或者「理他做什麼」。而這句話最終導向的結果就是忍忍就算了，壓抑下去吧。

一直到後來，很多人會認為，不要去理會它就是要壓抑它們，當疼痛來臨了，我壓抑下去，當妄念產生了，我壓抑下去。

不是的，不是這樣的。真正的平等心是在告訴我們，當疼痛升起了，不去理會它，繼續讓你的注意力安放在呼吸或感受上，不要讓心著急做出評判。當這種平等心的能力開發出來後，在生活中，我們會開發出淡定和包容的能力。

舉個例子：就拿最近薩德導彈事情來說，薩德一出，國家馬上開始反制，我們所知道的有禁韓令。可禁韓令之後，明面上又沒有更多的舉措，這反而搞的韓國企業，人心惶惶：要是你痛快點，出點政令，一口氣搞死我也好，我們就抗爭到底，可是你在我頭上懸了一把劍，又宣而不發是什麼意思？最後，中國還沒亂，韓國民眾開始遊行，抗議部署薩德，更有甚者，有議員直接抗令跑到了中國來。

經常經歷家暴的人會知道，挨打的過程難受嗎？不，只要沒有打傷，挨打併不難受，難受的是等待未知的過程，你不知道什麼時候會遭受家暴。結果不可怕，是等待的過程，讓人恐懼。

讓子彈飛一會兒，或許很多朋友都看過這個電影，開頭很經典的一句話，讓子彈飛一會兒。當你真正的體會了平等心時，我想你也能理解這種心境，因為心的淡定，能夠讓事情繼續發展，繼續演變。

在什麼是觀智？ 這篇文章中， 我們強調了，覺知和平等心是鳥的雙翼，馬車的雙輪，兩者同時具備才是在開發觀智，開發智慧。而在實際應用的過程中，不去理會升起的任何情緒或念頭就是平等心。可很多人對」不去理會它們「」這句話產生誤解。

在他們的理解中，不去理會它等於壓抑，但平等心要表達的含義不是這樣的。

平等心所代表的意義是指：允許它的存在，同時又不對它評判。

記得有一次做十日內觀課程的法工，這期課程有意思之處在於，課程期間不斷發生各種事情，其中之一是，有一個學員平時血壓是正常的，可在第四天教授完內觀法，要求一個小時不換腿，不移動身體後，他的血壓飆升到了220，把帶課的老師嚇了一跳，大家很是不解，為什麼會發生這種事情。之後的一段時間，我經常困惑，到底是什麼原因讓他的血壓飆升的這麼高？直到有一次，我嘗試一個小時堅定的禪坐，看過我上一篇文章的朋友可能會知道，到目前為止，我都無法禪坐一小時而不動，而絕大多數人都可以輕易的做到。當我堅持了二十多分鐘後，疼痛幾乎無法忍受，我強忍著牙關開始硬挺，之後我感覺我腦袋的血管開始緊繃，血管開始劇烈的跳動，我能夠感受到，大量的血液開始衝擊我的頭部，當一次偶然老師告訴我，這不是平等心時，當下才明白，之前那位朋友是因為極端的壓抑內心的疼痛而導致了他血壓的飆升。

他錯誤的解讀了不要去理會它這句話的含義。

所以現在特開文章，解釋其中的區別，希望有機會體驗四念處禪修的朋友，能夠正確的領會這個方法，以在課程中獲得最大的收益！

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