職場上如何提高情商?

02-05

只是想對各位說一句，在提高情商的同時，也要清楚自己的利益得失，別成了貌似人見人愛卻一點好處也沒有的人，徒然博了個好名聲。

不爭功，淡定，把事做成。

還是要不斷實踐

簡單快捷的辦法，多看官場或者職場小說。

你見過在辦公室吃榴槤的人嗎

苦力不值錢，情商的落地就是練就一顆創意的大腦

只有具備認清事實之間關係的才能，方可提高創造新的組合的能力。

少說話，多做事；培養幽默感；存有敬畏之心；心懷善意；學會換位思考；說話時注意別人的感受。

職場上最最幸運的是遇到能欣賞肯定你的，氣味相投的上司和老闆，否則情商爆棚、報警也沒用。

領導每次讓加班~都感覺他周身散發著猥瑣的光芒~什麼情商都么有了~

1. 好好聆聽，在職場中多聽多看多學

2. 好好說話，如果你覺得自己說話不得體，可以先聽再慢慢表述

3. 加強你的敏感度，盡量多為別人考慮

4. 思維邏輯性，記得在職場中表述一定需要邏輯性尤其是彙報工作

俗話說，情場失意職場得意，其實這話並沒有任何根據，談到情商很多同學都想到談情說愛去了，其實不然情商不單單指你個人感情上，職場也離不開高智慧的情商。

一、可以不聰明，但一定要小心

不是每個人都天生聰明，職場上，不聰明頂多做事情笨拙一些，但這也沒有很大的影響，不過職場一定要留意的是，千萬不要觸及到別人的利益，這是職場工作的大忌。所以，工作中，一定不要隨便議論別人，不要在背後說別人的閑話。

二、明白什麼話該說，什麼話不該說

沒有不透風的牆，在工作場所說話，一定不要太隨意，要明白什麼話該說，什麼話不該說，你私下說的話，老闆都會知道，所以，你對任何人說話，一定要想清楚，不要任由自己隨便說，不該說的話絕對不要說。

三、要讓自己有價值

在工作中，一定要努力提高自己的工作能力，讓自己有一技之長，讓自己有足夠的價值，這才是工作的有力保障。

四、站在領導的角度想問題，站在自己的角度辦事

當領導給你安排任務的時候，心裡一定要清楚，領導為什麼要這麼做，領導想要的目的是什麼。然後再從自己的角度想，應該怎麼做。對於一些不符合自己利益的事情，要想辦法推脫，

用做了的事情取悅上司，而不做的事情則讓上司知道，你已經完全儘力了。

五、要有缺點

職場中，人一定要有缺點。毫無缺點的人，會遭人嫉恨，讓人敬而遠之。如果你在職場中讓所有人都敬而遠之，那麼你的工作就很危險了，所以，聰明的人會暴露一些無關緊要的缺點，讓自己處於安全的境地。

六、有時候說謊也是必要的

職場上很關鍵的難關，就是怎麼過自己心理關口。有些人天生不會說謊，一說謊就內疚。這時候，就需要想起你的大志了。當一個人有志向，有理想，有信仰的時候，他就可以做任何事情。余則成為了完成任務說過謊，殺過人，也做過很多壞事。這完全因為他有信仰在支撐，所以並不會內疚。而你也要記住，每個謊言都可能是性命攸關，如果過不了自己的心，就可能實現不了自己的理想。如果這麼想了，你還會內疚么？

不管你是什麼套路，凡事給人留後路，也就是給自己留後路。做人要厚道。

一、心態修鍊

了解自己在工作中的情緒是為了控制自己的情緒，保持良好的工作心態。職場情商對職業情緒的要求就是保持積極的工作心態。什麼樣的工作心態算是積極心態呢?積極的工作心態表現在以下幾個方面：1、工作狀態，表現，態度，信念要積極。

二、思維方式修鍊

對工作中消極的情緒要學會掌控。掌控情緒就是掌握情緒和控制情緒兩個層次的含義，而不是單純的自我控制。因為控制情緒說起來容易，往往做起來很難，甚至遇到對自己情緒反應激烈的問題時，根本就忘了控制自己。要駕馭自己的情緒，還必須要從改變思維方式入手改變對事物的情緒，以積極的思維方式看待問題，使消極的情緒自動轉化為積極的情緒，從而實現自我控制自己的情緒。

三、習慣修鍊

通過心態、思維方式、行為的修鍊培養出良好的職業習慣，是提升職場情商和實現職業突破發展的唯一途徑。要想成功，就必須有成功者的習慣。改變不良習慣的關鍵，是突破自己的舒適區。一個人形成的習慣就是他的舒適區，要改變不好的習慣就要突破自己的舒適區，要有意識為自己找點彆扭，要敢於為自己主動施加點壓力，努力突破自己以往的心理舒適區，培養出積極的職業化習慣。

四、行為修鍊

良好的工作心態和思維方式都要體現在工作行為上。同時，對於自己的工作行為，必須要把握以下兩條基本的行動準則：

1、工作行為要以目標為導向。一是要了解公司的目標，二是要制定明確清晰的個人目標，並且使公司目標和個人目標相結合，才可以形成職業發展的合力，相互推進，通過配合完成公司目標而實現個人目標，通過達成個人目標而推進公司事業的發展，這是在職場實現個人職業發展的捷徑。

2、工作行為要以結果為導向。以結果為導向就是要站在實現結果的角度去思考問題，站在完成成果的角度去衡量自己的工作。以結果為導向既是一種思維方法，又是一種行為習慣。只有以結果為導向就是要追求積極的結果，積極想辦法去實現。如果面對一項工作，如果你還沒有去做就首先認為自己「辦不成」，你的思維妨礙了自己能力的發揮，那麼你就有可能真的辦不成。要記錄好每天工作，總結得失，我就是利用21cn微企做的每天工作日報，合理安排工作，一步一個腳印。

情商智力的培養：

1、在認清自我的基礎上，有意識的選擇所接觸的人群和社交場合，盡量降低負面情緒的產生。如具有社交焦慮的個體會努力避開社交場合以減少焦慮的產生。在分配任務時，組織要考慮到個體的個性特徵，給予相應的任務。

2、當不可避免時，員工應主動應對而不是消極的接受影響情緒事件。員工應當努力的思考改變這一局面的方法，或是迫使自己拋開不利因素，將注意力僅關注在其中對自己有利的方面。

3、積極面對周圍的事物，對於任何工作中的變動，都應該盡量從積極的方面去考慮。如工作中遇到困難，認為是上級對你的考驗，而不是有意的刁難。可以用21cn微企來做好時間管理,提高工作效率和完成率.

4、通過反映關注情緒調節的方法來改變工作環境對其情緒的激勵影響。尤其是當自身負面情緒高漲時，不要馬上發泄，盡量讓自己冷靜下來，再去思考對錯。

那麼多答案，沒一個說到點子上。

其實就是一件事：Value

說到底就是錢，中間夾雜著市場，產品，升職潛力，業績，life and work balance，部門關係，產能，效率

所有所謂辦公室政治，都是在這些個點上進行博弈。

進職場兩年，這些事兒很難真的搞明白。建議學一些分析方法，比方說Lean six sigma裡面的分析方法，value stream mapping，SIPOC，5 whys還有好多。

人事關係確實很複雜，尤其是好多公司已經存在的矛盾是無解的。不是因為沒有方法，是因為願意執行的人太少。為什麼呢，因為好多矛盾的解決的結果是一些party既得利益的流出。

比方說，隔壁老玩借了你1000塊，你大腦短路說，拿去，不用還了。老萬樂呵呵地走了

第二天你被開除了，早點買油條的錢都沒了。你找老王還你錢，老王不樂意。

矛盾就產生了。解決方案？

1.你認栽，錢要不回來了，你覺得該你的錢變老王的了

2.老王真君子，還你一千，你答應送給老王的錢，老王就拿不到了

死鎖！

提前準備和平時積累

台上一分鐘台下十年功，開會也是同樣的道理，要想在會上有好的表現，就要在會前做很多的準備，平時更是要不斷進行專業上的積累。開會雖然說是集腦力、口才、形體與體力的綜合較量，但是排在最前面的還是專業的水平。所以，不要再說別人開會表現好只是因為他口才好，如果你真的有很棒的方案，就算再差的口才也掩蓋不了你的光芒。

提問要有技巧性

都會遇到開會沒有準備的情況，如果一定要你發言，你可以就前面同事的發言提一些有建設性意義的問題，幫助大家拓寬思路。根據職場達人總結，有一個提問模式在開會時很好用，就是「如果遇到這樣的情況，我們該怎麼辦?」

遇到質疑巧妙化解

開會遇到質疑，是很多人害怕開會的主要原因。這時一定不要怕辛苦，一位相當有職場經驗的人士是這樣化解質疑的：「我先做一做，大家再看看行不行。」

但是，無論情商多高，最後在會場上比拼的還是專業水平。所以如果想真正成為一名高情商會議達人，還是在專業水平和知識結構上下功夫才對。

職場方面遇到困惑很正常，辦公室政治，所以不只是需要你的業務能力還需要較高的情商，讓自己遊刃有餘，建議你關注下職場大寶典等這樣的比較好的職場微信公眾號，你肯定會獲益匪淺