0421-20160721快速學習精要／折回總結

四維生物的認知在三維空間里的局限導致我們傾向於把事物的發展看作是線性的，塊狀 的，在時間軸上按照嚴謹人為或天定的順序整齊排列的，互相之間完美駁接的，互為因果 的，導致了對其歸因和理解的離散性，

但這樣的視角並不完整

完整的四維視角基於演化的觀點，需要忍受演化過程當中的缺陷和未完成，過度發展的復 雜度，繁榮，衰敗和混沌，自然用進化，競爭和自然選擇的方式來優化生物體的機能，而 人本身亦可參照自然選擇寫就的一套進化手冊，面對巨變和挫折，駕馭痛苦，產生適應性 的自我進化！

重塑知識譜系，建立偉大靈魂的堅固底層！

從現在開始以外文原版書籍，古文書籍和以mooc這種高等教育的全新形式為引建立自己 的知識譜系，你先前的努力並沒有白費，但這裡有一個折回，當之前所有的點全部聯繫起 來，當你的知識譜系完成之時，他會作為你自我人格的堅固底層，成為你偉大靈魂的堅固 底層！

而所謂重塑知識譜系，意味著為篩選出來的重要知識建立索引！

而這絕不是下一周甚至下一年就可以完成的，將是一個長期的過程，持續一生的過程！一 開始可以去關注那些原則性的知識！但最終你必須要對可能出現的一個長期的未完成狀態 保持接納！

核心秩序的有限域（沉澱在底層不斷線性重複的細節！）

有限域的無限應用（複雜演化的路徑和方法）

另一方面你需要保持平衡，一步一步地，從簡單的結構開始，構建自己的進化場景！

在想像和真實世界中構建情景並推演前進的路徑

培養最能帶來更優選項和選擇的知識和技能底層－偉大靈魂，快速學習，體驗設計，技 術開發，重建知識譜系！

進一步你需要沿著複雜演化路徑的方法，專註，激發，心流，掌控，折回，然後不斷重複這樣的學習精進循環，來創造屬於你自己的知識和技能體系

核心要素有3個

1. 編碼存儲
   1. 建構懸疑場景
   2. 析取知識
   3. 抓取匹配
   4. 視覺成像
   5. 誇張敘事
   6. 記憶宮殿
   7. 秩序重建（轉義複述，簡化傳達，教授，做中學）
2. 檢索調用
   1. 藉助場景和案例模仿遷移
   2. 提煉出核心進行刻意練習
3. 以及貫穿全過程的專註和重複
   1. 專註，首先需要意識到伴隨著行為傾向，認知風格的改變和技能的精深掌握這些過程的，是神經元群落的再組織和自強化，全情投入當下的事件，同時觀想這背後生理結構的改變，你會有更加沉靜的學習和行為表現，這其實是一種冥想實踐，
   2. 重複一般記住後，在5分鐘後重複一遍，20分鐘後再重複一遍，1小時後，12小時後，1天後，2天後，5天後，8天後，14天後就會記得很牢。但為了將複習計劃融入你的』樸素時間表』當中，你應該選定的複習時間
   3. 1小時，12小時，1天後，2天後，5天後，8天後，14天重要的是，當你在設計複習時間的時候，你不是向後準備，而應該向前尋找需要記憶的學習材料，你應該這樣做50分鐘學習結束之後在10分鐘整合內化時間裡對剛才學習的內容進行回憶自測
   4. 當天學習的次序號＋24小時制數＋為所有的學習材料標註上複習的時間 0212－160707
   5. 在樸素時間表裡的每一個時間框架都加入10分鐘的記憶時間，具體的規劃需要靈活地調整！

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