茶水錄（五十一）聽曲聽音 聽勁聽心

徒：師父喝茶

師：好

徒：師父，您常給我們說的聽勁的功夫，應該怎麼練呢？

師：聽勁的功夫，雖然拿出來說是獨立的一門功夫，但並不是單獨練可以練成的，沒有什麼專門的練聽勁的功法，聽勁的訓練，往往蘊含在很多其他的功法中。站樁也是在練聽勁，練在相對靜態中，聽自己的勁。行拳也是在練聽勁，練在相對動態中，聽自己的勁。定推也是在練聽勁，練在固步時，聽對手的勁。散推也是在練聽勁，練在動步中，聽對手的勁。散手也是在聽勁，練在有一定距離的前提下，預聽對手的勁，以及在瞬間接觸的剎那聽對方的勁。所以說，聽勁的訓練，貫穿在這整個的功法訓練當中，需要練的人懂得怎麼練，知道怎麼提煉，然後要下一定的心思在上面，慢慢才能有所收穫和提升。

徒：原來是這樣，聽勁不是指的聽別人的勁么?為什麼還要聽自己的勁？

師：自己的勁聽不明白，別人的勁就更聽不明白了。勁說白了，就是一個人的意圖在身體上的反映。要想了解對手的意圖和反映，首先要非常深入的了解自己的意圖和自己身體的反映。這裡有兩個部分，第一部分是你自己身體到底有哪些反映，主動的還是被動的，有哪些種類，自己能覺察到一個怎樣的層面，細膩和細節到什麼程度。這部分功夫，需要你有足夠的耐心，用對的方法，使身心進入一個相對非常靜的環境里，並對身內加以足夠的關注和內視，用心去觀察和聆聽身體里的每一處微小的內動，仔細觀察和分辨這些內動，哪些是被動發出的，哪些是受到了你主動的影響，是以怎樣的規律來內動和發聲的。第二個部分是試著讓自己的意圖，想法來實現對這些內動的控制。嘗試著去影響它們，控制它們，影響和改變它們的運動狀態，或者讓他們變的更大或者更小，直到掌握嫻熟為止。由細膩的，微小的影響開始，直到能夠比較自如的完成各種完整的行為，達到應用自如。聽好自己的勁，是可以聽懂別人勁的基礎和前提。

徒：原來是這樣，我一直以為聽勁就是搭手感覺對方來力而已。

師：聽好自己的勁以後，和別人搭手的時候，因為你對自己察覺的夠細膩，夠深入，夠微小，一但接觸到了別人，你就會發現，你平時聽自己有多細，此時此刻，聽別人就能達到多細，就好像在兩個人搭手的一瞬間，你的身體加進了另外一個部分，你們成為一個整體，你聽他的勁，就像聽自己的一樣。聽勁到底聽的是什麼？一是聽對方的意圖。二是聽對方身上的感覺和特質，找對方身上的毛病。你說的聽對方來力，其實是聽意圖裡面的一個部分。對方的意圖，往往先於身體表象體現出來，體現在極其不易察覺的微動，如果沒有練過比較精細的功夫，甚至連自己本人都察覺不到，但只要你聽勁功夫比他高，你總能先一些了解他的意圖，在他的身體真正實施之前，提前處理，或截斷，或走或打，總能領先一步。

徒：有點明白了師父，但您說的一個人的意圖會先於身體表象體現出來還是不太能理解。

師：給你舉個簡單的例子，比如你坐巴士，鄰座恰好坐著你暗戀已久的女神。你雖然故作從容，假裝什麼都沒有發生，雖然仍然保持原樣，正視前方，但其實你內心暗自澎湃激動不已，你雖然假裝沒有刻意看她一眼，你雖然克制自己身體的外殼保持原來的姿勢不動，但你的心，你渾身的氣血，已經開始不在原位，而是無限的向她涌動和靠近，你的所有想法，注意力，都無形當中在向她移動。這種內里的涌動和流向，其實才體現了你的真實意圖——你希望靠近她一些，再靠近一些。而這些意圖，儘管你身體在外形上似乎沒有體現出來，但對於可以察覺到極度微小的動態的高手，是完全可以聽勁聽到的。我舉這個例子是為了告訴你，身體和意圖有些時候是可以分離的，意圖引導內里的動態，雖然微小，但快速，真實。聽勁就是要聽到對方真實的意圖，再對後知後覺的身體進行處置，就能始終佔有先機。

徒：哦，原來是這樣，明白了師父，師父請喝茶。

師：嗯。

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