今日推薦：6.27起（網路）龔利琴博士 婚戀關係提升系列微課
02-05
課程主辦：心悅薈
推薦理由：
情緒取向治療（Emotionally Focused Therapy，簡稱EFT）由Dr. Sue Johnson和Dr. Greenberg兩位博士共同發展而成的心理治療技術，適用於改善伴侶關係及親子關係。
EFT 認為情緒是引發行為反應的重要關鍵，而安全感是關係維繫的基礎，倘若兩人之間的安全感受到威脅，人們會感到痛苦或不知所措，產生互相傷害的行為。因此EFT相信，改變人們的情緒反應，行為模式將會跟著改變。基於此哲學觀點，EFT治療師幫助伴侶和家庭成員停止令人痛苦的互動模式，並且重新塑造人們的情緒經驗，以建立相互滋養與支持的情感關係。
EFT提供了三階段9步驟的操作模式，清晰地描述治療過程中的步驟及關鍵點。在三階段9步驟的操作模式中，包含肯定、同理反映、重新界定、同理的猜測、喚起反映、故事和比喻、反映互動循環、加強、現場演練等9個重要技術，其步驟及技術有明確的可複製性。
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