寶寶在不同時期如何科學地進行食物引入

很多育兒的寶媽不知道該何時科學合理的為寶寶添加輔食，寶寶不同的時期都能吃些什麼呢？今天育兒小編為您總結了寶寶輔食添加的順序。

通常寶寶在4~6個月的時候就已經可以添加輔食了。4~6月齡：該階段的嬰兒唾液中已含有唾液澱粉酶，對澱粉類食物可以消化，同時此期嬰兒體內的儲存鐵已消耗殆盡，故首先添加的食物是含鐵的米粉，其次引入的食物是根莖蔬菜、水果，以補充維生素、礦物質。

在哺乳後給予嬰兒少量含強化鐵的米粉，先喂1~2勺，逐漸增至多勺，6~7月齡後可代替1~2次乳量。除此之外4~6個月大的寶寶還可引入蛋黃、菜泥、水果泥，使其學習主動吞咽半固體食物、訓練咀嚼能力。

l 7~9月齡：該月齡嬰兒乳牙已經萌出，為了促進牙齒生長及鍛煉咀嚼能力應及時添加餅乾、饅頭等食物，並逐漸引入動物性食物，如魚、蛋類、肉類和豆製品。但應保證每日600~800的乳量，因乳類仍為此期嬰兒營養的主要來源。讓嬰兒熟悉多種食物，如爛粥、碎菜、肉末、肝泥等，有利於兒童期完成食物轉換。

l 10~12月齡：食物的性狀由泥狀過度到碎末狀可幫助咀嚼，增加食物的能量密度。此期還應注意嬰兒神經心理發育對食物轉變的作用，如允許手抓食物，既可增加嬰兒進食的興趣，又有利於眼手動作協調和培養獨立能力。