孩子有哮喘可以游泳嗎？

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很多家長會在「舒暢呼吸」微信公眾平台給小暢留言，問孩子有哮喘可不可以練習游泳？要想解決這個問題，就得了解一下游泳這項運動，今天小暢就來給大家講一講，孩子有哮喘到底可不可以游泳。

首先要了解游泳這項運動的特點。游泳是增強呼吸功能的最佳運動。由於水的密度比空氣大數百倍，因此在水中運動時胸腔受到的壓力很大，特別是吸氣時要克服水的壓力才能進行，這無異是呼吸肌斷「負重練習」，因此游泳可使呼吸肌變得強而有力，增加胸廓的活動度，大大增加肺活量。游泳時身體成水平姿勢前進。體內的血液循環不受重力的影響；再加上水流對體表部分的血管起著壓打拍擊的按摩作用，有利於靜脈迴流，因而血液循環旺盛。所以長期游泳的人，心臟的肌肉亦發達，心臟收縮有力。此外，由於游泳是在水中進行，人的體溫和水溫、氣溫之間都存在著差別，甚至在氣溫和水溫相同時，人體感覺也不一樣，例如當水溫20℃時，人在水中會感到寒冷，而在同樣溫度的空氣中卻感到溫暖；水溫在30℃時，人在水中會感到涼爽舒適，而在同樣溫度的空氣中，則感到有些熱了，因此經常進行游泳活動，能夠提高人體的體溫調節功能，起到預防呼吸道疾病的作用。

　　哮喘患兒經常參加適宜的體育鍛煉，有利於促進血液循環及新陳代謝，改善呼吸功能，增加肌肉張力，提高機體對溫度的適應能力，尤其對低溫的適應能力，改善身體素質和提高機體的抗病能力，減少哮喘發作。因此哮喘寶寶是可以游泳的，把握好運動量就能安然無恙。