原創：演講恐懼，能夠克服嗎？

美國前總統羅斯福有一句名言，我在張嘴就來微信公眾號「每日一句」里曾推薦過，這句話是：「最大的恐懼是恐懼本身。」今天，我冒狗尾續貂之嫌，再補上一句：「恐懼，不會因你的恐懼而恐懼。」

之所以有這樣的感慨，還要從最近的一次授課說起。4月15日-17日，應華僑大學之邀，我為近三十名泉州的企業老總做演講力訓練。

人，真的是很奇怪的生物。正如每個人都會痛感，但對疼痛的耐受度不同一樣，每個人上台演講都會恐懼，但是緊張程度也因人而異。我感覺，這一期的學員，不少屬於緊張的高度敏感人群。

社會心理學家告訴我們，情緒在人群中是會相互影響，相互傳染的。比如，前面有三個人，一提演講就緊張的不行，那麼，到了第四、第五個人，即使原本不太緊張的，也沒來由地高度緊張起來，這就是群體情緒的影響。

就是在這重重因素的疊加作用之下，第一天上午上課，我們的課堂上可以說是愁雲慘霧，大家都哆哆嗦嗦地不敢上台，認為自己肯定不行，肯定講不好，上去了也是出洋相。還有學員課下走過來，和我說，自己肯定講不好，對這三天的課程一點信心都沒有。

面對這一「空前盛況」，我威逼利誘，軟硬兼施，手段用盡，把老總們哄上台、勸上台、逼上台！我讓大家知道，在我的課堂上，不上台是不行的！還是那句話，人是很奇怪的生物。當一切逃避、退卻的想法都被打壓下去，當後路被堵住的時候，人不向前也得硬著頭皮向前了。

當然，老總們被逼上台這只是第一步。上台不是最終目的，講好才是唯一的目標。在一次次的練習中，我把「演講一陽指」的方法揉進去，讓大家知道該怎麼講，怎麼做。慢慢的，大家開始進入狀態。

我一直認為，大家為什麼害怕演講？一個很重要的原因就是不會！讓你干一件不會的事，你當然緊張了。而一旦會幹了，自然而然地就不那麼緊張了。第一天的課程，再一次印證了我的觀點，從極度緊張到不緊張，從不會到會，大家做到了。

平常，經常有朋友問我：「文老師，你真的能幫我克服演講恐懼嗎？」我總是反問：「你真的想克服嗎？」記得郭德綱講過一個段子，他的愛徒岳雲鵬上春晚，直播之前給他發信息，說自己非常緊張。郭德綱說，緊張啊，那回來吧。岳雲鵬說，那我不緊張了。

事情就是這麼有意思，你喊一千遍我緊張，我害怕，有用嗎？除非你不幹，你要干，你就得過這一關。別人幫，僅限於心理上的疏導和方法、技術上的幫助，你自己有沒有決心，你自己能不能斷了自己的一切退路，這才是最重要的。不是說你喊「我害怕」你就能把恐懼給嚇回去的，你需要用意志、用勇氣、用必勝的信念把它逼回去。

燈下走筆，分享這次授課的經歷，無非是想告訴大家，人家能做到的，你也能做到。只要你確定自己要戰勝恐懼，我就有方法！你確定嗎？

作者微信交流號：PKUSPEECH

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