美黑百科 | 這樣黑才最美！

本人專業美黑多月，從一無所知到各種美黑統統體驗，摸索出了一套怎麼黑才更美的方法，從美黑方式到美黑產品，傾情放送，全部親測。

想美黑，首先得確定美黑方式，是天然美黑還是人工美黑。

天然美黑

天然美黑就是曬太陽。日晒前洗澡後，把晒黑油適量擦在想要晒黑的皮膚上，抹勻後按摩一下，曬後效果會更好。

晒黑油是個好東西，可以減少曬後脫皮、防止皮膚脫水和增加曬後皮膚光澤度，專業日晒都靠它。

某些晒黑油自帶少量的紫外線A和B防晒，比如防晒指數是SPF4，這種油直接上就行。如果是不帶防晒的晒黑油，可以先塗一層防晒再抹油，反正防晒指數越高就越難晒黑。

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塗好晒黑油後把身體暴露在陽光下，正面反面輪流曬，此時請幻想自己是BBQ架子上翻滾的烤肉。

記住日晒關鍵點——不要晒傷自己，根據皮膚的抗曬能力悠著點曬。一般初曬30分鐘，後續曬30分鐘至幾小時不等，看個體情況。

曬後皮膚的正常反應是發紅髮燙，這個時候曬後修復凝膠就是明智的選擇，可以幫助舒緩鎮定皮膚、補充水分和緩解曬後的不適，清清涼涼簡直欲罷不能。

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人工美黑：室內曬燈

曬燈是用人工紫外線模仿太陽紫外線照射的原理，隔幾天把自己關在日晒艙里曬，直到循序漸進達到自己想要的膚色。

曬燈準備——前一天在家做好全身去角質的工作，為了讓曬後膚質更驚艷。

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曬燈前5分鐘，臉部和身體統統擦上曬燈專用助曬乳。如果不想把臉曬得和身體一樣黑，臉部擦上防晒霜或用毛巾包住。

在室內曬燈要用室內專用乳，千萬別和室外助曬產品混用。助曬乳可以很好地保濕皮膚、幫助上色，有助曬乳的幫忙會更省事。

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細節控可以再準備一個高能防晒棒，用在唇部。

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初次曬燈控制在5分鐘內，初曬是皮膚適應設備的過程。第一次曬完皮膚沒問題的話，48小時後可以開曬第二次，時間8分鐘。等顏色曬到自己滿意的程度，可以一周曬1次，延長至10分鐘。

日晒的機器有兩種類型——站立式不需要身體接觸機器，全身皮膚都能曬的比較均勻，空間更自由。躺著曬的是隧道式日晒床。提供一個站立式日晒艙的選擇參考：荷蘭HAPRO，9600W功率。

曬完後的皮膚會幹到想哭，好在有專業的保濕定色潤膚露拯救我們，保濕定色兩不誤，帶光澤度的皮膚才漂亮。

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每次曬燈我都會帶一堆東西，其它東西都可以精簡，助曬乳和護目鏡不！能！少！曬燈過程中，皮膚和眼睛都要好好保護起來。

• 身體磨砂膏：日本house of rose身體磨砂西柚味 / 350G / 140.00元 / 使用頻率一周1-2次

• 助曬乳：美國Australian Gold 30倍速黑古銅色 / 250ML / 149.00元 / 每次曬燈前5分鐘使用

• 曬後修復啫喱：美國Australian Gold曬後修復啫喱 / 250ML / 朋友送 / 每次曬燈後使用

• 防晒棒：美國Coppertone SPF55 / 17G / 35.00元 / 每次曬燈前5分鐘使用

• 防晒霜：日本資生堂anessa SPF50防晒霜 / 60ML / 168.00元 / 每次曬燈前使用

• 防護鏡：4 eyez lgoggles專業曬燈防護眼鏡 / 40.00元 / 每次曬燈時使用

• 干發帽：日本貝印 / 50.00元 / 每次曬燈時使用

• 綁髮帶：美國Emi jay發繩 / 20.00元 / 每次曬燈時使用

• 護臉毛巾：臉晒黑特別快 / 偶爾使用

人工美黑：美黑霜

去角質可以幫助美黑霜均勻吸收，所以先沐浴並全身去角質。

之後用到的產品比較推薦美黑摩絲，液體狀，超好推，整個過程輕鬆愉快完全不用驚慌失措擔心抹花。

塗完1小時後再睡覺，這樣不會沾染到衣物，塗後至少5小時再洗掉（懶癌睡醒了洗也沒事），就能get到古銅膚色，真正的不用出家門也黑給你看。

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美黑霜很適合懶人沒錯，但問題也不少。一是效果短暫，使用後最多保持一周時間。二是如果選的品牌不對路會有膚色發橘的風險，膚色不如曬燈和日晒來得漂亮。

總結3種美黑方法

• 室外曬太陽：時間長，度假適合嘗試，可能不均勻，7分。

• 室內曬燈：時間短，費用較高（單次100元左右/10分鐘），美黑效果均勻360度無死角，10分。

• 美黑霜：最方便，保持時間短，膚色偏黃不夠美，可能不均勻，5分。

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