為什麼每天都能睡到12小時？

02-05

是這樣的，連續3天了，我感覺我快死在床上了。
不吃不喝不上廁所
我承認這幾天沒啥事，不過平常睡9個小時我也並不是睡得很舒服。這幾天天天睡12個小時我都有點驚呆了……

題主是不是晚睡熬夜了？

我本科和研究生都各有一個室友，平時都會睡12個小時，有時候本科室友還會超過12個小時，他就屬於典型的作息顛倒的人，白天在睡覺，晚上起床叫外賣打遊戲，過得美國時間；研究生的室友沒那麼嚴重，但也是經常兩三點才睡覺，第二天就得很晚才起。

而身邊但凡是早睡的人，尤其是11點之前就睡覺的人，沒有一個睡眠時間超過9個小時的。

原因可能是這樣的：因為晚起了，所以白天日照太少，而日照能抑制褪黑素的分泌，而褪黑素含量太高，就會感到睏倦，精力不足；人體就會覺得需要更多的睡眠來緩解睏倦，睡眠時間長了，繼續晚起，形成一個惡性循環。

打破循環很簡單，強迫讓自己早起，白天都是清醒不睡的，天黑了再睡，就能調節過來了。

瀉藥

寫在前頭:不知為何，我被邀請回答的都是很奇怪的問題，之前回答過睡覺的問題，不過我的智商也就只能在這方面撿漏了 (T＿T)

為什麼能睡12個小時？其實你更應該邀請學醫的來回答，我這兒沒幹貨，姑且抖抖機靈給你嘗嘗鮮。

其實呢，人是可以想睡多久就睡多久的，只要你願意，只要客觀條件允許，只要你能忍飢挨餓受渴，都是可以的。不過睡得太久起來渾身難受的要死，我曾經賭氣一口氣睡了15個小時，後來是在半夜給餓醒的，起來直接拿個大白面饅頭往滿嘴流酸水的口裡塞。也曾經連續20個小時沒有睡眠，完全沒有睡感，眼皮疼但就是不困，最後強行入睡也就睡了4，5個小時，醒來全身關節疼痛，照樣上班不費事兒。

認真點兒來說，睡6-10個小時就差不多了，睡那麼久對身體不好，說白了就是沒事做，生活沒有激情，除了睡別的都不想干，也就沒有起床的意願了，上學那會兒一星期回家就能睡十個小時，一上學就得睡到點兒乖乖起來背書。我這人心裡能存事兒，明天有事的話，按照事情的輕重緩急，我的生物鐘都能及時的調整過來，事情重要的話，我晚上能醒三五次看時間。

最後送給題主一句話，也是相當牛叉的一句話，這句話出自聞聲喪膽的高三備考宣傳語:

生時何必久睡，死後自會長眠。

我也是...經常還可以超過12個小時比如昨天十點多睡著的，早上十點多才起床，中午午覺醒來下午四點半了...晚上十一點不到又困的眼睛睜不開

與其說是每天都能睡十二個小時不如說成是不願醒十二個小時，白天日子裡每天都有那麼多世事繁雜，安安靜靜躺著很容易，睡眠是我們人一生狀態中最放鬆的時刻，但願沉醉不用醒！

睡12個小時，我猜測你是一個很溫柔的人，因為你的柔情是睡。

建議去醫院檢查一下，我有個朋友，以前也是這樣，後來查出腦瘤。。。

之前付出的是要補回來的

上學就好了上班就好了

雖然我上課忍不住睡覺

青少年表示要睡十個小時