泡檸檬喝會讓皮膚變白嗎？

02-05

泡檸檬喝會讓皮膚變白嗎？

可以美白的
檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果，含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死；檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
檸檬茶有這兩種作用,一就是減肥,二就是潤夫和美容.檸檬茶特別有鎮定的作用。
據俄國人講,常喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒。...
美國科學家發現,飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌。有延緩皮膚老化的作用。
檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分。熱衷水果美容的女性，檸檬更是其不可或缺的美容主角。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。但是夏天到了，一定要注意防晒，不然喝什麼都沒用~！
一定不要空腹喝，對胃的刺激太大了~~``檸檬水含有富厚的VC和果酸，可以美白和促進皮膚的新陳代謝，但是千萬注意不要白日喝用自然檸檬泡的水！檸檬皮中含有大量感光事物，小心會越喝越黑！！！這也就是很多喝檸檬水的人很發悶為何喝了很久照舊沒見多白的緣故。不過雖說沒變白皮膚是真的變好了，建議晚上喝檸檬水，還可以適當加些蜂蜜，這樣皮膚才會既健康又白皙哦！

靠飲食美白……基本等於靠買彩票發家致富吧，都是一個漫長的考驗耐心的過程。我覺得白是天生+少曬太陽，無他。

有人知道切兩片檸檬泡水，能泡幾次熱水啊？家裡的水經過凈水器後還是苦澀得要命，不泡東西掩蓋那個苦味實在難以入口…

可以晚上喝，白天喝的時候注意防止紫外線就可以嘍