傾訴欲強是孤獨缺愛的表現嗎？怎樣緩解這種狀態？

02-04

之前談了個男朋友，因為總是煲電話粥，後來被嫌棄了。然後和朋友打電話也會聊很長時間，會被朋友提醒：已經打了很長時間了。
總覺得自己有很多話很多話要講，有時講完之後覺得這是表現欲和過分自我關注在作祟，很想擺脫這種狀態。
一直在想是不是自己作為留守兒童長期缺愛，才導致了這種情況。也想過少說話，做點豐富自己的事。但仍然非常困惑。。求大神們解答，謝謝！

看書。其實當有一個人總是有講不完的廢話的時候（答主別生氣），可能是總想對外界輸出自己的感受和想法，但又無法肯定自己。此時，與其一味的尋求認同感，不如多看看書，向自己輸入一些。看書的過程，也是一個自己和自己對話的過程，自己總是能向自己妥協，向自己總是能說服自己的。

要建立起自己的價值觀和強大內心

這個除了自己沒有任何人可以幫你

我和我朋友也經常煲電話粥

但是和你不同的是，我會在電話粥之前先確認ta有沒有事情要做，而且我會在自己說了一段時間之後，想辦法讓朋友也說點。把她聊天的興趣也提起來，不只是說自己。哪怕是跟她一起抱怨一下他那邊的不滿，也不能只把重心放在自己這

當對方或是我這邊有事情的時候，及時終止

要說是不是跟缺愛有關係，不敢確定。因為女孩子本身就是愛表達。

首先，接受自己想表達的意願；其次，這可能是一種信號，如果是女性的話，傾訴有時候是一種緩解壓力的方式，所以有可能是由於內心某個深層次需求未能得到滿足，或是外界環境例如工作，生活環境，家庭關係帶來一些壓力，緩解壓力也可以通過轉移注意力和運動，答主可以試試；第三，內心有某種衝突存在，想通過傾訴來梳理思路

缺愛大概和這個沒有必然聯繫吧，自己憋到崩潰我也不會有傾訴的慾望

我覺得應該是想得到外界的認同，或者是尋求外界的幫助（就比如建議等等）