每天刷五次牙真的對牙齒好么？

02-05

即：早晚+三餐後。

准口腔醫生再來一發。

先上答案，不好。

我有點想像不到一個人一天刷五次牙的生活會是怎樣的。難道說隨身攜帶牙膏牙刷嗎？早晨一次，10點一次，午飯後一次，晚飯後一次，睡前再一次。。。。是這個節奏嗎？

好吧，如此執著的人我相信一定能成大事！

但是從口腔健康的角度來講，一天刷五次牙根本沒有必要，而且如果你不能保證自己的刷牙方式是正確的，那麼你的牙齒就會被你自己毀了。

你們以為牙刷刷毛很軟不會損傷牙齒嗎？

你們太天真了，百度一下「楔狀缺損」吧。很多都是刷牙方式不正確導致的哦。手機上不了圖，大家自行搜索。

正確的呢，一天兩到三次足夠了，重點不是次數多，而是要刷的夠乾淨，晚上睡前必須要刷，這一次最重要，然後要配合使用牙線。漱口水的話自行選擇，但不建議長期使用，會破壞正常菌群平衡，長期用的話各個牌子換著用，不要一直用一種，牙膏也是，不要長期用一種。刷牙方法用Bass或Rolling刷牙法。千萬千萬不要橫著用力像拉鋸一樣刷。

暫時就這些，想到再來補。

沒必要。

刷牙早晚兩次即可達到清潔需求。

其實更需要注意的是要培養其他良好的生活習慣。

1. 飯後白水涮口+正確使用牙線。

2. 吃完甜點和喝了軟飲料或者其他對牙齒有刺激性的食物以後都應該及時白水涮口。

3. 也是最重要的是，多喝水，少量多次。白開水的飲用過程本身就是一種對牙齒的天然清潔和保護~

不好。專業人士建議餐畢勤漱口即可，刷牙次數過於頻繁易造成牙齒骨骼疏鬆哦。。。。

yes，很好的做法，但是必須用bass刷牙法。牙刷應該選擇正確。

說漱口的，我已經無力吐槽了，請百度牙菌斑的定義。不能夠被漱去的稱為牙菌斑。飯後漱口對於口腔健康沒有任何意義。

至於會刷壞牙齒，這和次數沒有任何關係。

楔狀缺損不僅僅和刷牙方式有關係，和咬合關係的應力集中也有關係。但和刷牙次數沒有關係。

理論上進食後就應該刷牙。

從來都是倡導，每天至少2次刷牙。除非本身牙本質敏感，對機械刺激敏感的人，那是沒有必要太多次刷牙。

別用牙齒開啤酒瓶，飯後漱口，早晚刷牙就夠了。