分開四年，情緒依然被前女友牽動，我該怎麼辦？

高二和前女友在一起的，當時經歷的少，也沒談過什麼刻骨銘心的戀愛，所以在戀愛中肆無忌憚，一切都按著自己的情緒來，分了兩次，傷害了她。大學後一直也沒戀愛，總是時而的想起她，聽說她戀愛之後就沒聯繫她了，現在即將畢業了，還是很想她，還是想和她在一起，她現在單身，但她說有喜歡的人了，我該怎麼辦？懇請知乎感情大神們幫我指點迷津

瀉藥，個人經驗，分清楚你想的是她，還是戀愛的感覺。

謝謝題主的補充評論，我之所以有此一問，是因為以前也有過類似的感覺，雖然持續的時間沒有那麼長。

但後來的某一天，就彷彿一夜之間突然相通了，突然能夠理性的分析我和她之間到底是因為什麼產生了矛盾，我們之間糾結煩惱的原因在哪裡，而最終恍然大悟，原來我們真的不適合。

而當我還陷在那種感覺里的時候，我不會去想我們為什麼會有那麼多次爭吵，為什麼一切的一切都走的那麼不順利，而是想這不是我想要的結果，我想要的結果是如何如何的。

我覺得我當時天真了，從來不是你想要什麼就會有什麼，當年的我們彼此都沒有付出足夠的努力（或者努力的方向壓根就不對），我們甚至都沒有認清楚，我們的問題是什麼，得到這樣的結果也是理所當然的。

我覺得，那時候的我，可能只是貪戀曾經的溫柔，因為當時甚至還沒有認清自己，也沒有認清她，談何而來執著的堅信愛情。

感情的問題我一向覺得只能分享點經驗作為參考，想要答出一個可操作的答案是很難的，希望能幫助到你。