女性跆拳道黑帶為何能輕鬆打到大漢？

02-05

個人親見過，也看見很多帖子（包括知乎上的），說自己老婆是跆拳道黑帶（不是專業運動員，通常身高160左右，有的170或稍多一點點，體重比男人輕很多，80、90或100斤左右，有些實戰經驗比較豐富，參加過很多比賽），但很輕鬆能打倒她老公（很壯，身高體重都比老婆或女友大很多，有的也是常去健身房，但都沒練過任何武術），很多人都說「自己力量上比女性大」，但是很容易就被黑帶女性踢到並站不起來，或者是幾腳就被從卧室踢到電梯間，或根本近不了女方的身，我的疑問如下：
（1）非專業運動員的的女性黑帶（體格如前所說）單純力量（注意：單純力量上，上下肢等都算上）上比得過那種比她高大且重很多的男性嗎？
（2）如果單純力量上不如男性，那麼她們是怎麼做到（或她們不是純粹靠蠻力做到的？）：
2.1一腿讓對方站不起來的？
2.2或是幾腳把男方從卧室踢到電梯間？

2.3或者讓對方根本無法近身的？
（3）如果一個178，跆拳道黑帶（100多斤）的女人，打一個166,150多斤的沒練過的男的（體質不算多好，但不能算差），會怎樣？（男的挨一腳就進醫院或踢哪裡哪裡骨折？求分析）
我不太理解是如何做到的，但這樣的案例我也親見過，所以很疑惑，望相關專業人士分條（注意：分條！）詳細（注意：詳細）回答，在此謝過！

（1）非專業運動員的的女性黑帶（體格如前所說）單純力量（注意：單純力量上，上下肢等都算上）上比得過那種比她高大且重很多的男性嗎？

答：比不上，即使專業的也比不上，即使是專業運動員，也就舉摔柔這些項目女子運動員力量會超過普通男性

（2）如果單純力量上不如男性，那麼她們是怎麼做到（或她們不是純粹靠蠻力做到的？）：

2.1一腿讓對方站不起來的？

答：踢要害，顳骨翼點什麼的就不說了，撩陰一腳踢上去，再強壯的都得趴，當然，踢到踢不到，是另一說。

2.2或是幾腳把男方從卧室踢到電梯間？

答，多數是男方被打擊不知道如何閃避，只會退，就退過去了，或者說被側踢（踹）失去平衡，登登登，直退過去。

2.3或者讓對方根本無法近身的？

答：想多了，這種說辭多見於傳統說法，幾個人近不得身，實際上要麼自己步伐好溜得快，要麼把人踢倒，不然怎麼可能近不得身。

（3）如果一個178，跆拳道黑帶（100多斤）的女人，打一個166,150多斤的沒練過的男的（體質不算多好，但不能算差），會怎樣？（男的挨一腳就進醫院或踢哪裡哪裡骨折？求分析）

答：你給的兩個人條件太寬泛了，對跆拳道女，你要評價最好是用全運會省運會錦標賽某公斤級名次之類的，黑帶這個東西在國內是水到不行。

男性這個身體狀態，根本就沒法說，而且這種拼的是體格，或者體力，跟體質關係不大，就算體力不錯的，根本沒有打鬥經驗和意識的也比比皆是，象年齡大點的農村人，有一部分體力相當不錯，但是肢體衝突中只會揪緊你的衣服瞪眼生氣的人我也見過。

我不太理解是如何做到的，但這樣的案例我也親見過，所以很疑惑，望相關專業人士分條（注意：分條！）詳細（注意：詳細）回答，在此謝過！

6我是一個女子跆拳道國家一級運動員。所以我可以很內行得回答你的問題，還要糾正你的幾個誤區

1：把對方從一個地方踢到另一個比較遠的距離是可以辦到的。比如正蹬，側踹，都有類似很大的力量。。但是單單從這個角度去認為她一定打得過比自己高的成年男子，還太過於簡單。這一點不僅僅是男女之間力量差距問題，還有關於格鬥和打架的區別。

2：格鬥和打架有什麼區別？我只能說兩者有聯繫，但不是必然。首先格鬥術，不僅僅跆拳道，還有其他的武種，比如泰拳，散打之類的都不是完全的還原打架的情形。就連還原度最高的mma，也和打架不一樣。你說的一踢就讓人起不來是完全可能的！！但是在格鬥比賽裡面，這樣的位置通常是不能打的！比如後腦，比如下陰。很多時候，格鬥比賽都規避了那些最容易讓人受傷的部位，和最容易造成危險的方式。這一點看似很微弱，但是確把打架和格鬥比賽分開，規則，決定了運動員訓練的方向和擅長。

3：既然上述提到打架和格鬥術的區別，也必須講打架和格鬥術的聯繫。兩者都是急劇對抗性的，身體素質，速度，力量，距離感必不可少。而且三者不分主次先後，都很重要。前兩個對於非專業來說也能很好理解，我就主要說說距離感吧。雙方對峙的時候，如果你毫無經驗，你完全不知道該怎麼打能打到，什麼時候出手，什麼時候該反擊而什麼時候反擊無效。距離感的好壞和經驗是正相關的，不過有的人起點要高。

4：其實你這個問題和性別無關，可以直接改成，這個力量素質不如對方，而身高體重類似的兩個人，力量差的可以打贏對方嗎？我想說，可以的。這就像是你考試，如果英語不好，能考上重本嗎？可以啊，只要你其它夠好，而英語不至於二三十。

5：跆拳道和學習其它格鬥術的不同。首先從跆拳道wtf的規則說起，上面提到規則決定運動員訓練的方向，所以跆拳道運動員對手臂力量和近身術的訓練很少。這也是你提到的「根本進不了身」的原因，因為近身了，就代表她的優勢沒有了。再說為什麼格鬥界對跆拳道質疑很大，其實每個學格鬥的都基本只在自己的圈子玩，比如學散打的說跆拳道不行，但是打跆拳道比賽也是被虐，學跆拳道的說散打不行，但是去打散打也會被虐。還是那句話，規則決定了訓練方向，所以內行人對李小龍的崇拜不是因為他多麼會打，其實他可能並打不贏一個同時期的空手道，跆拳道高手。但是他提出的觀念很好，不拘泥一種形式的格鬥，才可以實現真正的技術交流，所以他也是mma概念的最初提出者。也稱為ufc之父。

還有就是跆拳道在國內的商業化太嚴重了，很多道館低齡化嚴重，你要問多嚴重，那基本上80％都是小孩子占多數。跆拳道是中國普及度僅次於或者目前超過了傳統武術的格鬥術，因為普及度高，所以反映了中國目前的國情，小孩子，尤其是越小的孩子才有很好的條件參加興趣愛好班。我練了五年傳統武術，6六年跆拳道，也幫著我教練帶了一兩年課，在我的記憶里，因為學習壓力和未來就業問題放棄的實在是太多了。很多孩子天賦真的很高，身體條件也很好，但是都放棄了。過一兩年就泯然眾人。

黑帶什麼都代表不了，因為黑帶考級並不打實戰。記得有一次參加一個業餘比賽，我那時候才學兩年多點，和這個考了黑帶挺久了的女的打，我還跨了兩個公斤級和她打，她比我高還重，但是技術水平是在太差，完全沒有進攻意識和距離感，結果我13比0優勢勝了，都沒打完。。不實戰對抗，腿法學得再好，理論學得再完美，都是扯淡！！！！

所以跆拳道的臭名主要因為以下原因

①低齡化嚴重，很多學了幾個月一兩年還自認為很厲害到處吹噓

②跆拳道本身訓練不夠全面，受規則的影響。雖然每種格鬥術都有類似情況，但是跆拳道因為規則多而甚是明顯

③跆拳道的普及很廣，但是教練水平卻不專業。一個可能只學過兩三年的，或者根本沒學過的人也可以當教練賺孩子錢。孩子錢好賺啊，又好騙

④過於有水分的考級制。也是因為商業化太嚴重了，基本上考的都能過，黑帶很水。專業運動員和業餘的差距大得不是一般般。

習武從來都不是為了讓你更強壯，而是為了讓你學會如何更有效的使用你有限的力量。

為什麼一個不足100斤的黑帶女生能夠「輕易」擊倒一個150斤的壯漢？

因為她經過了至少三年（理論上最快考取wtf認證黑帶的時間）「不輕易」的訓練，知道應該在什麼時候；用什麼動作；打哪兒，

並且有能力真的做到。

你看似「輕易」的一腳，其實並不只是一條腿的力量，它有效融合了腳、小腿、大腿、腰胯以致全身的力量，這就是通過訓練所達到的效果。所以實際打出的力量，甚至超過了一個未受過訓練的壯漢。

以上，謝邀。

1非專業運動員的的女性黑帶絕對力量不會比比她高大且重量級更高的男性大

2.1一腿站不起來很簡單啊踢要害就好了…頭部心窩脾臟踢襠都行…跆拳道腿法準確度要求還是蠻高的

2.2直線腿法如推踢側踢都可以把對方踢開

2.3不讓進身對於跆拳道黑帶來說很簡單，單就移動速度來說跆拳道在格鬥類算高的，後滑側滑配合起來就夠了

3這個就不好說了…同樣是黑帶女水平差別很大的…水平高的還要看是擅長品勢還是擅長競技…競技好的還得看技術風格和道館是否有防身術訓練…如果像題中所說實戰經驗豐富的單純一腳進醫院的話比較簡單（距離適中趁其不備一腳踢襠就好，真打起來被拉扯近身就悲劇了）。一腳骨折就比較難了…跆拳道腿法本身就不適合擊打骨骼…嗯省女隊一線成員踢肋骨和手指的話差不多可以踢斷…非專業的幾乎就不可能了…

以上回答只針對WTF，ITF中有大量直拳，擊破和護身術訓練實戰水平會比WTF的上一個檔次（當然體制下專業隊另說）

最後還要說，根據題主描述，男方大概還是沒有真下狠手打吧

妹子擊倒我只需要一個眼神.....

（1）非專業運動員的的女性黑帶（體格如前所說）單純力量（注意：單純力量上，上下肢等都算上）上比得過那種比她高大且重很多的男性嗎？

答：不可能，即使是專業的搏擊選手也沒有幾位能夠達到力量超過比自己高大重很多的男性。

題主的第二個第三個問題相關聯，我一併回答下，一位跆拳道黑帶女性擊倒一位比她強壯的成年男子，我們假設在這個命題確實成立的前提下，我發表下幾點自己的看法。

（2）如果單純力量上不如男性，那麼她們是怎麼做到（或她們不是純粹靠蠻力做到的？）：

答：有關技術上的解釋前面樓上各位已經說了，技巧性的東西會帶來更大的打擊力度，那麼其實是這樣的，一個訓練過的選手和一個訓練過的路人，除了在技巧性的方面更好之外，在痛苦駕馭上面更有著壓倒性的優勢，這不單是抗擊打方面的身體素質也是在面臨進攻與惡意方面的心理素質。疼痛一直是我在課堂上著重強調的，我們的力量也好技巧也好都直接作用於它，泰拳手常說對付普通人一記低掃就足夠了那是因為普通人根本難以承受那種麻木的痛感。而這一點又是很多不謙虛的人最容易忽視的

2.1一腿讓對方站不起來的？

答：人在受到疼痛傷害的第一反應是恐懼，它優先於憤怒，就算也許對方的腿遠沒有重到一擊讓人失去行動力，但是被打者的大腦會告訴主人：站起來對方可能會下更重的拳腳。身體自然做出規避性的行為

2.2或是幾腳把男方從卧室踢到電梯間？

在打鬥發生時或者是發生前，一個微小的差距馬上就會被無限放大，勝者追擊，敗者會有上述心態影響。

2.3或者讓對方根本無法近身的？

這當然是玩笑，表示我們之間有一個很大的差距，無法近身當不得真。

一個人打另一個人必須要有兩邊的具體形象參照，跆拳道女的靠睡教練拿的黑帶或者花錢買的，男的沒練過但是天生性格狠手黑你說誰贏，人的能力值都是一個範圍，初中老師就告訴你範圍和範圍之間不能比較。

以上，如有不足請指正謝謝 OSU！

噗。

這麼說吧，我健身，間斷練過近兩年泰拳，後來又學了一段時間以色列近身防身術。實戰經驗雖然沒有，但好歹練過，就算入門水平，但體能力量保持得還可以，出拳和反應都還得到過教練表揚，估計真打起來如果對手不是專業或者重量級差距太大不會吃大虧。

但在家還是可以被輕我六十多斤，啥都沒練過的老婆輕易擊倒。

老婆大人動手，要啥帶啊？！

尼瑪，說多了都是淚......夫妻恩愛一場，特么真敢下腿啊！怒火中燒，抬手想嚇唬一下，又是一腿......

非非非非非非非非常業餘的跆拳道....勉強算是愛好者，考過幾次帶，但是後來感覺太水了基本只要考就能過，就放棄了只單純的練，然後上了高中也算是系統的跟著教練練，後來為了高考根本顧不上了，到了大學也參加過社團跟著玩。

回答下題主的問題，其實在女生里我還算是能打的，曾經跟我打過實戰的一個姑娘說，她被我踢得連還手的慾望都沒有了。但是跟男生實戰，女生的缺陷完全暴露出來了，體力差，耐力差，雖然靈活性可以但是實戰時間一長很多動作的質量和速度都會下降。總之一句話，每次跟男生實戰，能堅持下來完全是咬牙硬撐，當然一開始還可以不落下風，時間一長就不行了。

記得大概練了一年左右的時候吧，安排我跟一個一米七多點的黃帶的男生實戰（話說那時候就沒女生願意跟我實戰了T^T）我那時候一米六五左右，本來覺得小case，跟他玩玩而已，沒想到小夥子蠻勁太大，他大多數情況下還是踢不到我的，但是有那麼一下子沒躲開，一腳給我踹大腿內側了.....媽蛋的！老娘要是個男的還不得斷子絕孫了！

加上實戰跟平常打架還是有區別的，局限的地方很多，要不然當時給我踹急了我差點上去撓他！踢他襠！上頭！踹鼻子！

後來我又練了一陣子散打，我師傅是一退伍的老兵，退回來接著上大學的那種，T^T，被他揍的好慘好慘的。不過學長已經畢業了....

所以說對於那些專業的女性來說（我這隻能算是水的不能再水的）在男的毫無防備，或者男的一看就很弱的那種，襲擊他的面部或者襠部這些脆弱的部位是有可能一下子擊倒的，但是對於那種稍微練過的，或者很壯的男的在對方有防備的情況下基本上,一下子踢倒的可能性不大。

當然，兩口子或者男女朋友之間嘛..為了給單調的生活增加點情趣，偶爾...是吧~..男的要是被踢不倒還還擊了，那他就等著單身吧

你不倒的話，你是想離婚？

一個沒有防護動作的人，即使重量級別大一點（當然不能太懸殊），讓你使出最大動作的打擊，打他隨意哪個部位，一般都能一擊使他短暫喪失反應能力。這並不難。任何一個平均水平健康的成年人，經過短期訓練都可以達到。

但是無論競技還是真實的格鬥，都沒有人像老公一樣讓你站好架勢，選好距離去踢。而且他還沒有正常的防護躲閃動作。畢竟人不是沙袋，正常人不僅會躲會防，還會本能的反擊。所以敬告那些平常踢老公就以為有身手的女孩子，碰到壞人切不可逞強，退無可退的情況再反擊。最高深的武功是不在危險的時間和危險的地方出現。

最後，天下好老公千古！

我來回答。

一般的跆拳道黑帶，起碼都練習2、3年。

非專業的女性黑帶，絕對力量肯定沒有一般的男性大。

格鬥技能要想變強，一要動作速度快（出拳出腿快）、二要移動速度快（快速的靠近目標或者遠離目標）、三要反應速度快（快速做出反應）。還有距離感要好，腳下步伐移動控制與對手的距離。

能做到上面說的幾點，對付2、3個沒有練過的普通男人綽綽有餘。

1，一腳踢到對方頭部，基本可以擊倒。僅僅是倒地，對方可能會幾秒有起來了。

2，一般正踢腿和側踢腿可以把對方踢出卧室踢到客廳。

3，必須靠步伐移動，不能讓對方近身，要是對方近身摟抱就無法施展。跆拳道沒有近身摔法和發擒拿。

把男的踢骨折估計難，業餘的做不到。專業的全國錦標賽前三女跆拳道運動員都很難做到。

題外話:我做了十年多的跆拳道教練，女學員練到黑帶的少，大部分練到藍帶或者紅帶就不感興趣了。真的有業餘練到黑帶都是因為（品勢）套路打的好，競技格鬥能力強都在專業隊。

樓主有點異想天開了。一腳下去，人高馬大的男人就飛了出去，服服帖帖的跪在女生的腳下，確實很帥氣很吸引女孩子那顆不甘的心。甚至很多體質差的男孩子也整天幻想憑一個業餘的身體爆發小宇宙一腳踢飛校霸，因此這完全無可厚非。

可是事實上這基本是yy之想，男生與女生之間確實存在體力差距，這是先天決定的。確實存在女生苦練武術打贏男生的，但這種情況要麼那個男生體質不強，過早玩壞了身體或者不鍛煉；要麼是他壓根沒想到你會反抗因此沒反應過來，即懵了。正常情況下，讓一個女生，尤其是按題主說的「受過一定訓練的女生」（說白了就是玩一票性質的業餘愛好者），那基本是不可能戰勝一個正常的男性的。

除非非常熱愛搏擊，頂著社會對女兒身的嘲諷苦練十年八載，那樣打幾個男生都沒問題（對上同樣訓練的男性選手還是會吃虧），可是有幾個女生吃的了那樣的苦？又有幾個有一以貫穿的信念能夠堅持枯燥無聊的訓練呢？整天幻想著一腳踢飛誰誰誰的絕大部分是喜歡女性向小說或者動漫電視劇的年輕女孩，真正有實力一腳打翻男人的女孩腦子裡從不會想著一腳怎麼踢才帥這種事情---她們眼裡只有別人身上的要害與破綻，除此之外什麼玩迴旋踢高鞭腿的想法她們是不會主動考慮的。

原題沒看出來題主性別，只好先假作女生來大肆批判一番了。我答題就是不按基本法：）

我自己也是練跆拳道的，白天上班。現在也在教課，不過在我訓練當中，不停的都是在練腿法練組合，練品勢，我練的實戰有，但是不多。這就是中國式跆拳道館。

考黑帶不難，就是把平時的品勢練熟悉，腿法練熟練，實戰把腿法踢出來就可以，做到以上這點在外面的這種道館天賦普通者依然還需要差不多兩年時間。

有人問跆拳道能不能練出戰鬥力，我的答案是，能！

怎麼練，你得去專業的道館，跆協上能查到的這種註冊道館，而且想辦法去進這個道館的競技隊，這種競技隊一般都是打比賽用的，如果這個道館一直打比賽，你去這裡面練，堅持，參加比賽，久而久之戰鬥力能上去。

其實我想說，關鍵還是看自己。有沒有意志力堅持。很多人堅持不了，就開始懷疑他的作用，懷疑他的復出沒有回報。

就好比考大學，考英語四六級。你在這個過程中堅持不了，絕大多數人就會覺得甚至懷疑它的作用。其實無論學什麼往往是提高今後的成功率，練跆拳道也好，讀書也好，練其他什麼也好，都是相對提高自升的生存概率，而不絕對！

體重差了二十公斤？還是跆拳道？不首先打中要害的話應該沒有勝算了吧？178才100斤，下盤不穩…一欺近身的話…接下來就是不公平對決了…寢技……體重大二十公斤…我就是壓也壓死你…管你什麼跆什麼道的

我來答一個吧

本人女，身高160，標準體重(這裡所謂的標準是指看起來不胖不瘦，別人一眼完全看不出來我很strong)。

首先說一下我自己的情況: 從學習跆拳道至今已快10年，雖然不是在專業隊，也算大半個專業課，從初二開始直到高二一直在接受高強度的競技訓練，在省賽中拿過第一、第二。

為什麼我要說自己strong：並不是說我一看就是那種全身都是肌肉的，而是因為練了這麼多年，身上的肉都特別緊實，根本捏不起來，所以我看起來比相同體重的女生瘦。

題主問為什麼一個160的女生可以打倒一個漢子：雖然我沒有遇到過這種情況，不過也可以猜到是為什麼。首先，力量，在跆拳道競技訓練中，力量訓練是必不可少的，我以前經常幫著皮筋踢腿(後面有個人給你拽得緊緊的)，還有各種各樣的腿部力量練習，時間長了，腿部力量自然增加了。其次，速度，這個很好理解吧，沒有速度，什麼都別說了。再者，精準，準度也是很重要的，由於訓練時經常控腿，所以我們能輕鬆的把腿定在某個指定位置，要擊打對手的頭部也不是大問題。最後再加上良好的身體素質，要打倒一個人，只要攻擊其弱點，自然也就不是什麼難事了。

你捨得真打自己親老婆嗎？

小倆口的前戲而已，你居然還當成真打。

還有，WTF為了送跆拳道進奧運會，把跆拳道閹割得實在是不像話。話說跆拳道的發展史是把高麗棒子極端好面子和窩裡斗的特點表現得淋漓盡致。

打架和格鬥是不一樣的，格鬥訓練可以讓人有更好的身體素質和發力方式，但街頭格鬥首先比的是誰更不計後果更敢下手。街邊混混打架贏的一方往往是更不怕進局子的一方，而不是更強壯人更多的一方。

你不還手誰都能。

骨折可以踢肋骨或者暴力打擊鎖骨外三分之一的位置，小腿前側神經豐富，也可以重點打擊

黑帶的範圍太寬泛…業餘黑帶和專業隊黑帶的水平天差地遠

同等體格下的女性力量普遍不如男性…即使是專業隊的也一樣

力量比不上還有技巧…充分利用體重和位移…女性一樣可以造成足夠大傷害

給國家級比賽有名次的妹子拿過靶…170的妹子後踢能把我140多斤的漢子踢得手發麻…這還是中間隔了個靶子…要是直接踢在身上…你懂的

本人wtf黑一渣說點個人觀點男子力量普遍比女性大這個我承認我覺得女子輕鬆擊倒大漢這種事在身高差距不大沒有近身的情況下可能性還是蠻大的畢竟男子力量再大你也得能摸得到對方吧沒練過的大部分都喜歡用拳頭吧靠近摸不到臉上再挨幾腳恩我覺得就差不多了

其次意識方面業餘的黑帶好歹也練了起碼三四年實戰訓練啦比賽啦也打過多多少少幾十場動起手來靈活性和身體反應會比一般男子佔優勢擊打到頭部(下劈真的會砸的滿臉是血哦) 小腹肋下(較難) 以及傳聞中的斷子絕孫腳(犯規) 這些都是能讓對手失去反抗的

最後距離沒拉開的情況下又只能造成擊打得分的那種傷害我覺得女性妥妥的打不過大漢

所以我覺得題主問的情況一定是那妹子的實力也是有不低的水準了並不是隨隨便便的黑帶妹子都能達到的

以上是我在默認題主你說的大漢是指體重正常身高一般稍稍有點肥肉的那種

1、不能（娘炮不在討論範圍之列）

2、不單靠蠻力，長久的訓練會積累起來良好的反應意識和速度，以及訓練上對於一些關鍵部位的講解與拿捏（比如頭、喉、襠部等）

3、看情況。也見過一個下劈砸下去把鼻樑砸歪的。

這種妹子，我們一般敬她是條漢子 (????)