為什麼我做很多行為 都很怕別人會誤認為我是在展示自己？
很多次說說碼好了字又一個一個刪了。
在大學和一個朋友(可能是我唯一交心一點的朋友)鬧掰之後，基本沒有怎麼更新過空間了。每次更新空間都會怕自己的發的內容讓別人厭煩，或者是沒營養沒意義，感覺別人刷空間的時候看到我的說說有種浪費了別人時間的感覺，會有愧疚感。在公共場合怕被注意，有時候簡直想在角落縮成一團……不過應該沒有題主這麼嚴重最近越來越覺得社交簡直是坨屎，思考和每個人相處的模式真的很累的。全世界只有我一個人多好。想像自己死了會感覺一陣輕鬆。渴望被善待，有個能輕輕鬆鬆說話的人，社交其實會讓我很緊張，很怕給別人帶來麻煩。
沒有覺得自己是個很差勁的人，覺自己普普通通，也有自己的閃光點，可能是情商不高，社交很累，害怕缺點暴露，也很容易很容易讓我崩潰哭掉。
不知道如何改善，說不定會自愈……？最近路過一些人少的地方老是會想像自己的屍體就在某個角落，想像自己死成什麼樣子……平時一個人走路上的時候老是會不自覺想像自己會摔倒，會被東西砸，走樓梯會想自己會滾下去……我有段時間居然以為大家都是這樣的……噫，蠢死了
最根本的原因估計就上上邊說的，不自信，低自尊，認為自己不能影響別人之類的吧。
知道了又能怎麼樣……感覺一些努力和嘗試並沒有什麼用。——不不不仔細想了一下，還是不要這麼悲觀，先給自己洗腦一下，「事情會越變越好的，一定會」。起碼自己內心不要陰鬱，然後讓自己忙一點有事情干，會好一點。可以嘗試練習一下在公共場合發言，感覺這個可以讓你不那麼在意一些NPC(不相干的人)的態度。我的扣扣空間動態甚至是一年不更新一次，可能就是不想被別人看到什麼的，但是有的人總發動態，吃個飯發個說說，睡覺也發，心情不好發，心情好了也發，出門走路也發，抬頭看天也發，屁事兒就發，像這樣老是發說說，偶爾點開動態看看吧，全都是他，醬紫很煩人的， 說實話，平常有什麼重要意義的事兒發個說說，可以理解，可以讓家人朋友了解到我們的動態，只有不太過分就行
其實大家都忙得很，哪有人天天專門去注意你，不要想太多，開心就好，大膽放心做自己想做的事吧！
其實你想獲得關注很正常，順從自己的內心就行，想做什麼就去做，沒有誰會特別在意別人的生活，每個人都在忙自己的事，很少有人關注別人內心真實的想法。。
很多時候我們確實想要展示自己，但是從小又被告知過於突出表現自己是驕傲的表現。就這麼糾結著長起來的
謝邀，看到題目我以為是健身讀書學習發朋友圈這種展現自己，你比我想像的更敏感。要知道根本沒有人會那麼關注你，放輕鬆一些。
我想到自己第一次一個人去看電影的場景，我也是很糾結，害怕別人會覺得奇怪，買票時發現旁邊也是一個人，有點好奇。其實那場電影是我長這麼大看的第一場，因為我是小城市出來的，從來沒有進過電影院。我很忐忑的去了，進場時看到一個優雅的小姐姐，打扮的超酷，端著爆米花和可樂，然後坐到我旁邊那個位置上。沒有朋友的陪伴，她也是一個人來的，那麼自然那麼優雅。在我眼裡她奇怪嗎？不奇怪，我覺得她自信大氣。這件事給我的感觸特別深。之後我一個人做了好多事。
在我看來，害怕什麼就去做什麼，解決的做好方法是面對。比如給自己一些小任務，多做幾次自然就不害怕了。自尊低，不夠自信，太在意別人眼光，把老夫珍藏的書單給你《自尊的力量》《被討厭的勇氣》《無條件自我接納》《接納不完美的自己》《戰勝內心的恐懼》《世界如此險惡，你要內心強大》《自尊的六大支柱》《伯恩斯新情緒療法》《從自我苛責中解放出來》《醫治受傷的自信》《自信思考》《溝通的藝術》《社會心理學》《脆弱的力量》《自我關懷的力量》，這些都是我讀過的，搜索各個網站相關自尊自信自愛的書後覺得不錯的，還有存在主義思想，不錯！鑒於沒有通俗的書可以推薦，自己找找
怕毛！勞資就是要展示自己！
謝謝邀請！
看了你寫的內容，我注意到有2個情況：1、過分關注自己；2、害怕引起別人注意，成為焦點。
1、比如你揉眼睛，如果是在人群中，這個動作幾乎是不會被人特別注意的。而你會以為所有人都在注視著你的一舉一動。這也是一種自我中心的思維特點。我們的思維方式從自我中心，到他人中心，再到系統思維（置入到群體中），是一個成長的過程。每個人都要經歷這個過程的，也是正常的。
2、你心裡是期待有人關注，而外在行為又擔心成為焦點。—— 這是比較矛盾的。說明，你的內心是希望被（群體）接納的，而你的擔心 有可能是：1-不知如何與人交往；2-害怕別人了解你後，不接納你（潛意識裡，你就是覺得 可能自己很差，沒人會喜歡你吧）
至於 為什麼會這樣？ 我猜測是 在你過往的經歷中，受到了過多的否定，或者批評，讓你在潛意識裡 對自己是否定的吧！ 也許你需要 自己反思一下過往的經歷？
祝你幸福！
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