晚上睡前刷了牙就不吃東西了 那為什麼早上起來又要刷？
02-04
刷牙，用牙線清理口腔，除了是起到清除肉眼看到的食物殘渣的，還有其他的作用。。
口腔里的細菌plaque biofilm 是一個「有組織有紀律」的存在。不是說，吃飯後，刷牙把 食物殘渣，細菌都刷掉了。 你通過刷牙，牙線在做的是 給細菌王國製造地震山洪海嘯泥石流。 擾亂它們的繁殖，生活。
在你刷牙後的馬上，「地震中的倖存細菌們」又會開始繁殖，重建家園。在若干小時後又形成比較強大的王國。
而「每天至少兩次刷牙，早一次晚一次」 是要隔一段時間，就去打亂一下口腔細菌們的生活，維持口腔健康。
早上刷牙的確沒有必要性，但一晚以後口氣不是很好，刷牙主要起到清新口氣的作用！晚上刷牙清理口腔食物殘渣，清除大部分細菌，早上刷牙清除細菌（晚上閉著嘴，為許多愛好無氧呼吸的細菌提供了有利環境，會大量繁殖）和它們的代謝物。
你有口臭的時候就是有太多細菌的時候（剛吃完大蒜不算）。
一定好好刷牙，別像我補了牙才開始真真關注口腔。。。。。。
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