基礎差的人如何學習背英語單詞？

02-04

基礎很差很差....看過無數次的abandon 都能拼錯的那種。高考英語靠著死刷題上了125，大學找人代考才過的四級。這種基本可以忽略不計的英語基礎，如何高效的在兩個月內背完雅思所有單詞？
我現在每天花10小時純記單詞，能過400個左右，但是第二天能給忘個七八成，有時候真的被自己氣的書都給扔地上，但沒辦法還得撿起來背，一邊背單詞一邊哭，一邊哭一邊背。
基礎實在太差了，有什麼科學記憶的方法嗎？球球

看到你背單詞，第二天忘了7成，我總算是放心了。要不然，氣得要砸書，砸手機的，就是我了。

背過一遍，就忘，才是正常人嘛！你見過幾個正常人，開學第一天，就能把全班同學的名字都記下。

絕大部分的人，都在這條記憶曲線裡面。如果能認識在這點，背單詞已經成功一半。

下面談談有效可行的方法。

重拾信心

背單詞要及時得到正反饋。簡單的說，就是一定要讓自己及時地感受到「背單詞」帶來的快感、成就感、益處和效果。

很多人不能堅持背單詞，因為

1）背了就忘

2）堅持了一段時間，感覺不到進步，嚴重懷疑自己在浪費時間。一想到別人浪的時候，自己卻在痛苦的學習，結果到頭來一無所有，心裡不平衡。這種感覺讓我們失去信心，進而使得「背單詞」沒有動力。

絕大多數情況，感覺誤導了我們。我們不是沒有進步，而是進步得不明顯，感覺不到。

解決方法：通過反饋，感知自己的進步。以題主提到的背雅思單詞為例。

1. 做一篇雅思閱讀，記錄自己的感受。

讀完文章後，用文字或是語音，記錄發泄一下自己的剛才閱讀時的感受，吐槽一下自己的水平。把文章放在一邊，

2. 按著自己的節奏，背雅思單詞

背的方式，一會就會提到

3. 一周後，重讀之前的文章，再次記錄自己的吐槽。之後，回顧自己上次的感受。

別太心急，2-3天就回去讀那篇文章，因為你可能感覺不到差別。但是，要是花一周功夫在雅思單詞上，這種方式，都能讓你感受到進步。

對抗遺忘

對付遺忘的有效方法，除了吃記憶麵包之外，就是及時複習了。

上面的遺忘曲線也給我們看到，人的遺忘是先快後慢。因此，在第一次背誦單詞後，儘早複習，可以單詞的記憶效果更好。最理想化的是，

5分鐘後

30分鐘後

12小時後

1天後

......

嚴格照著操作，有點不切實際。但底線是，背完當天的單詞後，一定要在睡前複習一次。

好在，現在稍微有點名氣的背單詞APP，都會根據遺忘曲線，自動安排複習進度。要偷懶的話，可以跟著APP的進度走。

另外一點，人會優先忘記那些大腦認為不重要、沒有意義的信息。

所以如果一個單詞忘得很快，要盡量多花點時間，思考如何把它用在自己的生活中，把它和自己生活熟悉的場景結合在一起，。

提高自身的記憶力

1. 充足的睡眠

睡眠不足，使人的效率大幅下降，包括記憶力。成人的睡眠時間是7小時。

2. 抽時間運動

運動的效果，不僅可以緩解壓力，還能加強記憶力。研究表明，人和動物在與記憶相關的測試中表現地更好。

詳見雖然英文啃了十多年，你可能還沒準備好學英文（長文！慎入！）

希望上面的分享對你有用。

---8/19更新關於單詞書選擇---

對於基礎差的小夥伴，如果沒有強大的內心，別一上來就背雅思、托福、考研。

最好先從容易的辭彙開始查漏補缺，比如高考辭彙，比如四級辭彙。

別眼高手低。

高考辭彙，四級辭彙，無論對於雅思、托福，還是考研、GMAT、GRE，讀外刊，都是高頻辭彙，相當於蓋房子的基石。

如果四級辭彙都搞不定，就背其他適用頻率較低的辭彙，就是步子跨大了。

四級辭彙，儘快搞定。

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背單詞背了忘是很正常的事，很少有人能背一遍就能記住單詞的，單詞就要反覆記憶才不會忘，按自己背單詞的能力指定合適的計劃，每天背多少，第二天複習多少，要複習幾遍。還有兩個月要背完雅思所有的單詞難度太大，你不妨背背核心雅思單詞，畢竟不是所有雅思單詞都會考的，掌握出現頻率高的單詞就可以了，然後做真題時把裡面不懂的單詞查一查，記一記，這兩部分的單詞用來考試就差不多了。

也不好一上來就說人基礎差了。

哪個人學英語不是從零開始的。學中國話都是從零開始的。

學任何一種語言，都是從聽力入手的。

一上來就背單詞，這是違背人類對一種語言的認知發展規律和天性的。

學語言，必定從聽力入手。英語作為一種語言，處理方式也是一樣的。

首先，每個人的母語習得，都是從聽力輸入開始的，在媽媽肚子里都聽了10個28天為周期的生理月了，出生之後，又在母語環境里被熏陶了一年左右，才開呀呀學語~現在大家學外語可倒好，聽都沒怎麼聽，一上來就開始糾結作為抽象符號的字母，背單詞，聽說都沒怎麼練，就希望出口成章，這跟買東西跟售貨員說「哇塞，這東西真好，我不給錢，東西你給我」一樣的邏輯，怎麼不上天~~~~~

先好好聽，聽而優則說~作為已經熟練使用母語的人，學習能力已經很好了，可以把讀和寫與說同步~~~~

再有背單詞，成天拿本單詞書，按照字母順序背，也是違背天性的。本來學漢語，也不是按照偏旁部首的字序背字典的。

學英語也跟學漢語一樣，先學說爸爸媽媽，再學身體器官，日常用品，把生活中唾手可得的東西，英文搞清楚，然後建立英語與事物本身的聯繫，不要只是英文和漢字的對應~~~ （不信試試，成天三英一中抄單詞，可能的結果是漢語越來越好了，英語沒記住，依然看到東西，想不起來英語名稱）

努力形成英語思維~建立英語與事物本身的聯繫，重要的事情講三遍~ 共勉~~~

背完忘很正常。一個是是人就會忘（不要抬杠過目不忘的天才）。二是記憶力也是靠訓練培養的，看你的描述，你應該背其他東西也不多。

既然英語那麼差我倒是建議放低對於自己的要求。先從基礎辭彙開始，比如高考英語3500或者大學四級4000+。這些辭彙在雅思中也是核心辭彙，出現率高。首先把這些辭彙吃透。聽說讀寫每一項都做到像hello 和bye一樣，其實就已經很了不得了。

除了背辭彙書，你在做聽力閱讀訓練的時候,也可是學習辭彙的過程。如果你每篇聽力閱讀都能整理五個常用不會辭彙或者地道的表達方式，兩個月可以積累很多了。

每天背十小時太誇張了。辭彙固然重要但雅思考試畢竟不是辭彙量比拼。支持你這麼紮實刻苦的學,但是就算是提高基礎也不能忽略其他方面，尤其我懷疑你語法也不是很好。建議過劍橋的grammar in use中高級（同時用張道真的語法書作為字典參考）。