神經衰弱 睡不著怎麼辦？並且想調整作息時間？
02-04
我從大一開始天天熬夜，幾乎沒在12點之前睡過覺。後來有一個假期開始不知道怎麼了越是想要早睡就越睡不著，反而心裡亂七八糟的 感覺有一團火！而且越敖身體越難受，心理火氣就更大。真的想遠離失眠好好睡一覺，我覺得我心裡對睡覺有一種抗拒 我也看過很多人說只要不去想放輕鬆就會好了，但是我真的無法忍受心理作用 希望大家幫幫我，拜託了
熬夜給女朋友整理的，希望也能幫到你。
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