吃的時候已經飽得要吐了還是控制不住自己，會不停地吃到手邊食物全部清空為止。為什麼？有好的解決辦法嗎？

02-04

站起來，把它們扔進食物儲藏櫃，去刷牙，敢不敢？

修改一下這一條，我曾經有和LZ一樣的問題，首先這是一種情緒性進食，心理性進食。

現在回想起來，想問LZ一個某人問過我的問題：你幼時是否受過虐待或慢性症需長期服藥？人家學精分的認為，這種行為屬於自虐，而自虐是因為它讓你熟悉甚至有潛在安全感，也就是，你想回去，你還沒有「長大」。

第N次把柜子里的零食吃空的女小胖怒答！每次告訴自己不能買零食吃，可去超市就會想自己也要再備上一丟丟，萬一餓了呢……於是又買來……

雖然我一吃就光的強迫症還是會複發，但這一小袋子零食的生存時間越來越長，經驗和題主共享：

1. 每次零食只買一袋子（注意只是一袋子不多的那種，之前還試過一次性買好多，老媽說買的多了就不會一次吃光，自然可控。。事實證明這理論根本因人而異啊！！就像小胖我一直很羨慕那些說控制吃零食就能定點定量的美女們一樣！！）

2.保證三餐定時，比之前吃的稍微多一丟丟，現在在食堂每頓飯的米飯都會再多吃些，這樣還能告訴自己，零食的量已經夠了哦（如果在零食前就避免了開口，一定不會有一次性消滅的問題噠）

3.在吃到中途告訴自己不能再吃卻不自覺又拿起零食時，放下！走出去！找其他事情干！！昨天小胖前兩節課在宿舍啃零食不能自拔時，突然想到後兩節有課要去上，戀戀不捨放下零食去聽課，雖然路上還會想我的果汁沒喝餅乾沒吃完……還想再來一口……可聽老師講了兩節課（當然一般是神遊到別處兩節課）以後就忘記這種強迫的感覺了，直接去食堂吃的美美的飯～～回來零食收起也是蠻有成就感的

4.如果一定要吃的話，多買些酸奶水果什麼的吧，雖然零食吃多了都不好，但吃多膨化食品果脯之類感覺還是和吃多水果不一樣噠

5.每次犯病都會想，好希望找到組織，我們一起來管住自己的嘴(→o←)

不為什麼，傳說中的吃貨而已

不為什麼，傳說中的人魚而已

吃貨，找個人一起吃

人魚就，就，等著翻肚皮就是了

看心理醫生吧。自己大概無法掙脫這種思維了。

我現在就是這樣，體重已經直線上升，我好久沒勇氣站上體重秤了！

也許是飲食紊亂的一種病求醫

不要買那麼多吃的就好了