美國神經科學家發現可以改變大腦的能力，能讓你變得比別人更強！

你是不是經常不能長時間集中注意力？

老感覺自己沒有靈感，不在狀態，做事只能靠deadline來督促？

怎麼才能改變這種狀態？

通過訓練馴服自己的大腦，讓自己創造力翻倍，效率提高五倍？

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你身上最昂貴的器官是？

別擔心，我們沒有惦記你的腎，我們說的是你的腦子。

它用你2%的重量，消耗你20%的能量。

為了它，你的肌肉比所有靈長類親戚都弱雞一半，發育期卻要長一倍以上。

這玩意兒還創造了哺乳動物中駭人聽聞的難產死亡率。

這樣一個代價昂貴的器官，能夠高效工作的時間卻短得可憐。

一般認為，一個人集中注意力的時間只能持續25分鐘。

大多數時候，你的大腦像一隻叢林里的猴子，在樹杈間跳來跳去。

人們一直在尋找各種方法，試圖馴服腦袋裡這隻野猴子。

比如懸樑刺股，比如古代僧侶的打坐和冥想。

最新的心理學和神經科學研究提出了一個新概念，叫作心流（Flow）

這個名詞用來描述這樣一種狀態：忘記自己；忘記時間流逝；獲得豐富信息；做複雜工作毫不費力，而且有強烈的愉悅感。

換句話說，這種狀態下，你腦子的野猴子在全神貫注地、用最大的力量工作。

你一定或多或少體驗過這種狀態，比如你集中精力解決了一個數學題，或者在遊戲中超常發揮打死了大Boss。

當然，這種體驗對普通人來說非常難得，我們不知道它什麼時候發生，什麼時候消失。

當我們找不到這種感覺的時候，我們一般稱之為「沒有靈感」或者「不在狀態」。

美國國防高級研究計劃局和高等大腦控制研究所的神經科學家們研究了這種「心流」狀態下的大腦。

他們發現在「心流」之中，人能夠以正常情況下5倍的速度掌握新技能，創造力也翻了1倍。

順便說一下，根據他們的研究，高層管理者產生心流的效率是普通人的500倍。

如果我們能夠馴服我們的野猴子大腦，隨心所欲進入「心流」，一切效率都會翻倍。

不管是科技創新，還是藝術創作。

這將給人類社會帶來巨大改變，就如同普羅米修斯給人類盜來火種。

從此不用苦苦等靈感，靠技術就能成倍增加你的效率。

心理學、神經生物學、工程技術和藥理學方面的科學家，都在研究控制這種「超能力」的方法。

美國作家史蒂芬·科特勒和傑米·威爾考察了這些領域的研究進展，寫成了一本書：《盜火：矽谷、海豹突擊隊和瘋狂科學家如何變革我們的工作和生活》。

書中不僅介紹了「心流」這種高能狀態的研究和應用，還提供了一些幫助你進入「心流」的訓練方法。

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