飲茶居然還有禁忌？愛茶的你喝對了嗎？

飲茶有利健康毋庸置疑，但這是建立在科學飲茶的基礎上，錯誤的飲茶方式對健康無益，甚至有害，相信有不少人納悶：「都說喝茶養生，怎麼越喝身體越差了呢？」你是否忽略了這些飲茶禁忌？

特殊人群飲茶

1. 糖尿病、心臟病、神經衰弱者，以及胃潰瘍、胃炎、反流性食管炎患者不宜飲茶。

2. 少年時期不建議飲濃茶，飲茶要淡，投茶量要少，晚上最好不要喝茶，但可用茶水漱口，有利於預防齲齒。

3. 女性在經期、孕期、產期最好不要飲茶，實在是割捨不了的，盡量選擇淡飲。

4. 低血壓人群，飲茶不宜過濃、過多。

與藥物一同服用

茶葉中含有多種內含物質，與某些藥劑共同服用易引起化學反應，降低藥效，建議在服藥前後半小時內不要飲茶。

飲用新茶

剛製作出來存放不足一個月的新茶，含有較多的未經氧化的多酚類物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。不過一般品牌茶做完之後到出廠上市，至少是隔了大半年，像潤元昌春茶發酵的熟茶，採用陳料新壓，存放一年才會出廠，茶友們可以放心飲用。

酒後飲茶

酒後飲茶傷腎、傷脾，酒後大量飲茶，因為咖啡鹼的利尿作用，大量還未來得及分解的乙醛（乙醇在肝臟中轉化）會過早進入腎臟，增加腎臟負擔。酒精對心血管有很大的刺激性，同時茶葉中茶鹼、咖啡鹼具興奮心臟的作用，二者結合更是增加了對心臟的刺激。

空腹不宜飲茶

空腹飲茶易引發頭昏、乏力、心慌、頭痛等癥狀，飲茶最好在飯後1小時，剛吃完飯喝茶容易影響食物消化，茶中的鞣酸與食物中的蛋白質會發生沉澱反應，給胃增加負擔，影響蛋白質的吸收。

飲冷茶、燙茶

茶溫以50-60℃為宜，冷茶易使脾胃寒冷；溫度過高容易引發食道癌，食道粘膜特別脆弱，只能承受50-60℃溫度，超過這個溫度，食道的粘膜會被燙傷。

發燒時飲茶

茶葉中的茶鹼、咖啡因具興奮中樞神經、增強血液循環及促進心跳加快的作用。發燒時喝茶，會使病人的體溫升高，病情進一步加重。感冒發燒時，還是建議多喝開水。

不建議飲用隔夜茶

雖然說隔夜茶並不會致癌，但放置了一夜的茶，已經滋生了很多細菌，腸胃不好的人喝了容易拉肚子。

飲濃茶

濃茶含有大量有刺激性的咖啡因、茶鹼等，飲量過多會可導致失眠、頭痛、耳鳴、心臟不適並傷及腸胃，很佩服那些常年累月喝濃茶，身體還倍兒硬朗的老茶客！

睡前不宜飲茶

茶有提神醒腦功效，睡前飲茶容易影響睡眠，失眠、神經衰弱者、老人等不建議在晚上喝茶。當然對茶免疫者，甚至不喝茶睡不著的茶友們，請隨意。

喜歡喝茶者可以選擇茶性溫和的普洱熟茶或紅茶，喝茶是門學問，選擇享受美味茶湯的時候，要注意用正確的方式飲茶！要喝好茶也要能把茶喝好哦～