形意三節論

六合拳根據力量的傳遞，將人的身體分為三節，這就是形意和心意拳三節論。

三節為【根節、中節、梢節。】

不同的部位三節也各有劃分

「頭為梢、胸為中、腹為根」這是身三節

「足為梢、膝為中、胯為根」這是足三節

「手為梢、肘為中、肩為根」這是手三節

而從整體來看

「頭肩為梢節、腰腹為中節、胯膝足為根節」

六合拳發力都遵循根起---中隨---梢摧的模式。（起於根節，主於中節、行於梢節、發於脊背）

所謂三節要明，明的就是力量在身體各關節的傳遞過程中的規律和關係。

形意的三節論認為在擊打過程中，梢節自身並沒有太大的力量，力量都是源自於根節、而中節只起到傳輸力量的作用。

好比鐵鎚砸釘，釘子尖是梢節、鐵鎚是根節、釘身是中節。

要想這枚釘子透牆而入，鐵鎚不僅要重，揮動的速度也要快，同時砸的也要准而穩，釘子也要筆直，不能是彎曲變形的。

對應到人的身體上，頭、肩、肘、手、胯、膝、足等部位也就有了各自要求和鍛煉方法。

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