Keep | 雖然正處寒冬，但看完這篇文章你或許會開始鍛煉身體

冬天，對於想要減肥的朋友們是一大挑戰，天氣寒冷本身就很想多吃點，再加上穿得多，行動不方便，想要長胖可以說是非常容易了。

但對於大多數年輕人來說，冬天可是減肥的好時機，畢竟大家這個時候穿的都比較多，胖一點瘦一點看不太出來，但是夏天就不一樣了，身材一覽無餘。

所以，作為提供健身教學的APP——Keep，當然要抓住這個督促大家健身的好時機。

最近，Keep推出了一個宣傳活動——#別讓寒冬阻礙你#。Keep早已察覺身處在寒冷的你可能會找各種借口拒絕鍛煉，但這可不是你懶惰的理由。

「呼吸，因為需要氧氣。身體發燙，因為感受到阻力。這，就是運動。它讓你累，也讓你學會控制身體。用更大口的呼吸，挑逗節奏。用更自由的步伐，挑戰阻力。這，就是運動。身體和心，都在 Keep。」

除了TVC廣告外，Keep 還推出了一系列H5，並找到張佳偉、東七門，蟬創意以及姜思達四位自媒體大V用文字來從自己的角度出發，講述冬日無法堅持運動這件事，呼籲人們不要讓寒冷阻礙你，去運動吧。

《才不要大冬天去跑步呢》

by 張佳瑋

https://show.gotokeep.com/publicevent/q4/index_zjw.html (二維碼自動識別)

《你不是懶，你只是沒了享受的能力》

by 東七門

https://show.gotokeep.com/publicevent/q4/index_dqm.html (二維碼自動識別)

《大冷天的，除了生猴子還能幹什麼？》

by 蟬創意

https://show.gotokeep.com/publicevent/q4/index_ccy.html (二維碼自動識別)

《真誠感謝冬天給我懶惰的理由》

by 思達帕特

https://show.gotokeep.com/publicevent/q4/index_sdpt.html (二維碼自動識別)

Keep 的這個最新宣傳活動同樣是以「自律給我自由」為slogan，這句slogan從去年6月推出至今得到了很多行業內外的喜愛，有網友表示「這句slogan讓我堅持做了很多事情」，也有網友表示「我因為這句slogan愛上Keep」。

對於這句slogan，Keep曾表示：有關運動的品牌形象廣告做起來既簡單又艱難，slogan都是清一色的打雞血，比如「Just Do It」、比如「ADIDAS IS ALL IN」、比如「I Will What I Want」，那我們只有做的不一樣才能脫穎而出。所以，Keep從每一個 Keeper 身上找洞察，從那些讓我堅持運動的各種理由中提出了「自律給我自由」這句slogan。

當下的很多年輕人都追求「自由」，他們會做自己想做的事，去追求自己的夢想，不想要被束縛。但我們現在真的自由嗎？看看身邊的手機、賬單、忙不完的工作，我們或許應該重新思考自由的意義，到底如何才能獲取真正的自由？Keep給出的答案就是「自律」。先問一個問題，你有沒有堅持做一件事超過3年？比如每天做早飯、每天讀書、每天鍛煉···如果你有過這樣的經歷，那應該不難體會這種自律所帶給你的自由感和成就感，Keep就想讓你有這樣的感覺。

那在「自律給我自由」這句slogan的背後，Keep都做了些什麼？

精準的用戶定位

Keep的主要用戶並不是那些天天待在健身房或者天天健身的人們，而是那些不去健身房的小白。Keep 表示這些用戶的根本需求很簡單：穿衣顯瘦，脫衣有肉。所以，他們不想花太多錢在鍛煉這件事情上，同時他們也想在時間和地點上能夠更加自由，在任何時間、任何地點你都能運動起來。正是這個用戶定位讓Keep和大多數專業運動App區別開來，也讓Keep這個運動App觸達到更多消費者。

打造健身app第一品牌

去年6月，在推出「自律給我自由」這句slogan的同時，Keep還推出了一支同名TVC品牌廣告，這也是Keep 的第一支品牌宣傳片。

在這之前，Keep 已經依靠產品本身，超越了 Nike Training Club，在 App Store 健康健美類別排行榜中穩居第一。所以，Keep主要是想藉助這支廣告片和用戶之間建立起一個情感連接，將偉大的運動精神傳遞出去，同時用「哪有什麼天生如此，只是我們天天堅持」引發那些運動愛好者和減肥愛好者的共鳴，鼓勵人們通過運動、自律、堅持去追求更健康的生活以及人生更多的可能性。

我們經常會羨慕那些完美身材的維密模特，會驚嘆於運動員們的超強能力，但其實這背後是他們長年累月的堅持，而這正是我們和他們的距離。

同時推出的還有一系列海報：

擴大用戶基數，完善運動場景

今年5月，Keep 發布 4.0 版本，將產品定位從「移動健身教練」升級為「自由運動場」，在原有室內健身場景的基礎上向跑步和騎行等室外場景擴展，實現健身、跑步和騎行等三大重要場景的完整銜接。隨著場景的不斷豐富，面對的消費人群也不斷增多，Keep通過這樣的方式可以積累更多用戶。

最近，Keep 在北京CBD勝利聯盟球場的草坪上，推出了「自由運動場」的戶外廣告，這樣的場景不僅和產品的定位做了連接，同時也直接進入到目標人群的場景里，近距離和這群人進行接觸。

跨界網易新聞，用年輕化營銷吸引目標用戶

今年9月，Keep和網易新聞《態度青年說》合作發起了一場「72小時當代修行計劃」體驗活動。

Keep和網易新聞發現，現在年輕人的朋友圈中，除了吸貓、曬美食、發自拍、發雞湯外，還存在這一群「當代修行」派。他們經常會在朋友圈宣布自己每天堅持背單詞，或宣布一個禮拜只吃健康餐，或每天在朋友圈打卡跑圈，他們想要通過這樣的方式來獲得內心平靜，但往往堅持地並不長久。

所以，Keep和網易新聞就想通過這場有趣的活動來」喚起年輕人的行動力。

看看你能不能堅持72小時只吃一種顏色的食物；

在72小時內跑出一串於自己有意義的數字軌跡；

在72小時內給10個老友寄送一張和TA的合影，並附上最想對TA說的一句話；

在72小時內選出10件一年內未使用過的物品，扔掉、轉讓或贈送他人。

推出衍生產品，豐富品牌形象

除了鍛煉的教學視頻、裝備購買、社區分享外，Keep還推出了專門的「健身餐」模塊，包括教你如何做健身餐，如何進行科學的營養搭配。

之前，Keep 攜手 Element Fresh 新元素髮起了一項關於飲食習慣的問卷調查，根據調查結果總結出了 3 個符合「中國胃」的健康餐應該滿足的要求：

1、烹調方式需要多考慮蒸、炒等中式做法；

2、要有能吃飽不餓還健康的主食；

3、綠色蔬菜保持營養不變的同時更容易入口。

根據這些要求，Keep 聯手 Element Fresh 新元素打造除了滿足大家期待的 「Keep Fresh 限量套餐」，一頓豐盛的飯菜只有300多卡路里，而且從食材到營養都考慮周到。人們還可以根據自己 Keep 上周運動記錄，享受「Keep Fresh 限量套餐」專有優惠。

對於Keep的高端付費用戶，它也有專門的科學飲食指南、分類菜譜、食物庫提供。Keep想通過這樣衍生產品的方式形成一站式運動解決方案，同時沉澱忠實用戶，找到那些能堅持下去，喜歡健身，喜歡Keep的朋友。

好了，今天介紹了那麼多有關Keep背後的營銷，有沒有覺得自己也應該「自律」一下，開始為夏天的腹肌和馬甲線做準備呢？話說，你堅持鍛煉的最長時間是多久？

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