【學心理，救自己】系列之解讀「人生腳本」（四） | 「差不多就行」與「平庸腳本」

前面說了「贏家」與「輸家」腳本，這期再嘮下「平庸」腳本。

有一次我去一家企業做內訓，50多名學員分了8個小組。為了增強學員間的凝聚力，每個學習小組都給自己起了隊名。有的叫「戰狼隊」，有的叫「快樂888」，當看到第7小組「差不多就行」的隊名時，我忍不住笑著點評：瞧你們起的這名字，你們這組的人都是「平庸」腳本（呲牙）。

如同我們前面說的，如果一個人積極向上，就可以判定為贏家腳本；悲觀消極就可以判定為輸家腳本。平庸的腳本也很容易判斷，如果一個人時常表現出對現狀滿意，覺得差不多就行了，這人就是平庸腳本。

平庸腳本的特點：從不冒險，因而TA永遠不可能成功，但由於從不冒險，所以也失敗不到哪裡去。人群中，平庸腳本的人佔比很大。

為何生活中有人機會特別多？因為機會來一個TA接一個，來一個接一個，所以機會總是向TA那裡涌動。為何你總沒機會？之前給過你，被你給拒了，因為你覺得差不多就行了，不想再折騰了。所以機會就不再光顧你了。

當你看似無意識地做一些決定的時候，也是腳本在主宰你命運的時候。所以，識別自己腳本的類型，並加以矯正，我們可以改變自己的命運。

識別周圍人的腳本類型，你會對他人的行為抱有理解和同情，情緒的能量級瞬間提升，非常有利於建立和諧的人際關係。

入駐知乎不久，獲許多邀請回答關於抑鬱的問題。所以以此也多說幾句。

按人生腳本的邏輯推斷，抑鬱的人肯定是輸家腳本。抑鬱的人喜歡自憐自艾，覺得自己是世界上最可憐、最倒霉的人，有的人甚至喜歡扮演「看我多可憐」的角色，以期獲得別人的憐憫與同情。當你這麼做的時候，你就處在兒童狀態，而且你在偷別人的能量。典型特徵就是別人跟你在一起會很累。

人生腳本的理論認為，每個人都是自己生命的主角，每個人首先要對自己負責。不要期待別人來拯救你（別人的能量只夠解決TA自己的問題），你只能自己拯救自己！

怎麼拯救自己？從改寫腳本開始。

怎麼改寫？做到兩點：第一設立目標；第二變得積極。

如何設立目標？變得積極？我們會慢慢的跟大家嘮。。。

?全文總結?

平庸腳本的特點是滿足現狀、小富即安。這樣做的好處是享受當下，較少因焦慮而消耗能量；不足是讓自己喪失了成為更好的自己的機會。

相關心理學知識介紹：

人生腳本：

有心理學家將人生腳本分三類：贏家、輸家、非贏家。

●贏家腳本的定義：清楚自己的目標且能完成目標，結局令世界更美好 。

●輸家腳本的定義：完不成自己目標的人。

第一度輸家：輕微失敗、輕微抑鬱、常與人爭吵、考試掛科

第二度輸家：無法溝通、嚴重抑鬱、行為不良

第三度輸家：自殺、殺人、嚴重的精神疾患、陷入嚴重的法律糾紛，由於負面書寫腳本，會以悲劇結局

●非贏家（平庸）腳本的定義：

介於贏家和輸家之間的一類人，從不冒險，因而永遠不可能成功；但由於從不冒險，所以也失敗不到哪裡，屬於小富即安型。

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下期預告： 我們為何會書寫不同的腳本

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