秋冬到底需不需要防晒,防晒產品該怎麼選怎麼塗?| 女神進化論

大家好,我是普羅卡斯特

原本我以為已經不用再寫防晒了,進化論三年來寫了至少5篇防晒文章了。

唯一沒有專門提到的就是秋冬的防晒,最近問的人又特別多,所以我們今天把最後這一點補上。

跳過「是不是」直接說「怎麼辦」的都是耍流氓,所以我們先回答是不是。

秋冬季,還要不要防晒?

要不要防晒更推薦直接查看紫外線指數。

雖然紫外線強度變化有規律可循,但畢竟我國幅員遼闊,不像有些國家天氣預報一句「明天全國多雲」就可以搞定,所以規律建議作為參考。

▍紫外線指數≥3 就需要防晒

最簡單的判斷方法,也就是看紫外線指數 (UV Index),也是 WHO 推薦的方法。

紫外線指數 (UV Index)≥3 時,是推薦採取防晒措施的。

有些應用或天氣網站沒有具體數值,紫外線強度中等或以上時,推薦採取防晒措施的。

也就是說,紫外線指數<3 或者地外線等級為低的時候,是可以放心在外面玩耍的,這時候就不用考慮塗防晒的問題了。

▍溫度低不代表不用防晒

一年中最冷的時候相對來說也是紫外線強度平均來說比較低的時候。

但這個最低也是相對的,不同的地區是不一樣的。

還是直接看紫外線強度最靠譜了。

雖然如此,但規律還是有的,要不然我也不會毫不顧忌的說我沒有塗防晒。

▍秋冬紫外線強度整體偏低

一年四季紫外線強度都非常高的就是靠近赤道的熱帶地區了,比如7月份我們去團建的巴厘島,真的是一年四季防晒無休。

但我們國家是位於中緯度地區的,夏天和冬天的紫外線強度相差還是很多的

拿北京來說,不同季節的差別大概是這樣的:

我們國家的大多數地區都符合這樣的趨勢,只是越往南的話,最高和最低的差別會越小。

當然這個數據和我自己的觀察有一點出入,感覺偏低一點,但大致規律是這樣沒錯啦。

根據剛剛提到的UV≥3 需要採取防晒措施來看,10月份的北京如果不是大晴天是可以不專門做防晒了,尤其是對於每天出門時間不多的人來說。

▍北方的紫外線強度更低

這個比較好理解了,緯度越高太陽的照射角度越大,這個不僅會影響氣溫,也會影響紫外錢強度。

所以平均來說越偏北的地區在冬天的紫外線強度會越低,而越往南、靠近赤道,紫外線強度比夏天下降的幅度越小。

▍這些規律沒有那麼絕對

這些規律都只是大體上符合,但具體到某一天或者某一個地方,還是受到很多因素影響的,不能一概而論。

比如按著規律,紫外線的強度應該是海口>深圳>上海>北京的,但實際查了天氣預報,發現並不一樣。

可以看到,同一天而且天氣差不多的情況下,紫外線強度上海比北京低,海口也比深圳低。

當然也不能因此而說不同緯度紫外線強度差別的規律是錯的,但具體到某一天,還是要實際問題實際對待。

所以說呢,還是查看紫外線強度來判斷是最好的方法

和夏天防晒有什麼相同的地方

其實沒有那麼多不同點,大多數的要點都還是相同的。

▍塗抹量是一樣的

想要達到防晒指數標示的防晒效果,就得塗夠量才行,這個在什麼時候都是一樣的。

塗臉的話一次一個一元硬幣大小。

▍塗補塗規則也是一樣的

如果有需要長時間防晒的話,還是要1-2小時就補塗一次的。如果只是紫外線強度高的時間段出門的話,也就不用補塗了。

▍不能用帶 SPF 值粉底/BB霜/CC霜/DD霜代替防晒

這些產品可以用,但是不能當防晒用。

那怎麼用?

如果原本就可以不塗防晒,那你就當做了個雙重保護吧,挺好的。

如果原本應該塗防晒,那就還是塗防晒霜。除非你的粉底液也像防晒一樣一次用一坨 (這使用速度廠商肯定要樂開花了),要不然標稱的防晒值達不到,和沒塗差別不大

秋冬防晒的不同之處

當然也是有不太一樣的地方,其實相對來說秋冬還是更省事了的。

▍如果只有中午紫外線強度高一些,可以只塗這段時間

如果是一天中只有中午紫外線強度比較高,你也可以選擇這個時間段不出門,或者只在這個時間段塗防晒霜。

▍防晒的質地可以再選擇一下

輕薄型的防晒在夏天很受歡迎。但秋冬季 1.氣溫下降 2.氣候變得乾燥,很多輕薄型的產品或者保濕力度比較差,或者含有酒精易揮發更加涼入骨髓。

所以如果使用上覺得很舒服,那繼續用你夏天的防晒就可以了。

如果使用上覺得不太舒服,可以選擇偏厚重一點的,如果懶的話還可以當白天的保濕霜用了...

▍防水應該不用那麼糾結了

秋冬了出汗少呀,所以可以不用那麼糾結一定要買防水的防晒了

不防水的話洗臉洗澡一衝就掉,反倒成了優點不是。

當然繼續用防水的肯定也沒問題,只是說你不用糾結一定要買個防水的了。

如果上面這些不同點你都不糾結,那就繼續用夏天的那隻防晒就好了。

今年沒用完的防晒霜,能不能留到明年繼續用?

省錢的話,看標籤,還是要儘快用完;省事兒的話,買新的吧。

我估計,你們都還是想省錢。

1. 看保質期,確保明年夏天還在保質期內;

2. 看開瓶後使用期限,也是確保還在期限內。

使用期限的圖標是這樣的??

M代表月,12M 就是開瓶後 12個月內用完,18M 就是 18個月內用完。

▍過了保質期就一定不安全么?

嚴格來說,不一定,誰也不能較真兒這個產品今天還是安全的明天就一定會微生物超標。

廠商會通過加速實驗等各種方法,確保保質期內的產品在安全性和功效性上都不會有問題,如果在使用中出了問題廠商是要負責的。

但是過了這個期限就不能保證了,而且出了問題廠商也不會負責了吧。

所以還是要遵循保質期和開封后使用期的說明,想省錢的話,護膚品和食品就不要一次開瓶太多,也不要趕上優惠一次囤下兩年的量。

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