【涕姆帶你練腹肌】第六期，跪式負重腹肌訓練
02-04
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【涕姆帶你練腹肌】第六期，繩索下跪，腹肌負重動作！_健身_時尚_bilibili_嗶哩嗶哩 https://www.bilibili.com/video/av15986153/ 這個動作是腹肌的負重動作
可以很好的幫助你練出塊
讓腹肌更明顯
這是第六期哦~
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