作為牙醫我是怎麼選購牙膏的？

02-04

小夥伴們，站在超市裡頂天立地的牙膏貨架前面，你可曾感嘆過人生？

你是不是也像我曾經一樣面對這如山的口腔護理產品捫心自問，我是誰？我從哪來？我要到哪去？

無數品牌的牙膏，如同後宮佳麗三千任君挑選。

導購大姐或許會遲到，但是從來不會缺席！她們會在你迷茫的時候，用看透凡塵的慣用開場白：「選牙膏呀？……」

最近有很多人在後台留言，問我如何選購牙膏。我並不是什麼採購大神，也不會推薦品牌，我就分享一下我為我自己和我的家人選購牙膏的方法吧。

不喜歡看全文的先把結論放在這：

任何！

注意是任何聲稱自己可以治療煙斑（煙漬）、治療牙周病、治療齲齒、有效美白……的牙膏，等有治療效果的，請謹慎購買！

任何網路上新興的網紅牙膏，微商牙膏等在市面上很難見到的口腔護理產品，請謹慎購買！

任何利用新辭彙比如含有竹鹽、納米等作為名字或者營銷關鍵詞的口腔護理產品，請不要購買！

請別忘了牙膏的最初目的是配合刷牙使用，更好的預防齲病和牙周病。治療作用什麼的，並不確切。

下面我將開始陳述我的心路歷程，作為一匹深水狼，我是怎麼選購牙膏的：

最簡單的方式是選購老品牌。有佳潔士、高露潔、歐樂B、兩面針、中華、等（排名不分先後）。這些品牌雖然老土，因為這些有一定的行業積澱的同時，也會更愛惜自己的羽毛。不會因為追逐短期的暴利而做可能會影響自己品牌的的產品，對於產品的質量控制做的更好。

不用追求進口。代購的盛行也帶來了世界各地的進口牙膏。好多人經常給我發照片，問自己買的資本主義牙膏怎麼樣，我是這樣回復的：

看著一排排不知道是希伯來語還是阿拉伯語的說明書，我真的無能為力！更別提您代購的東西沒準是義烏產的。

要知道牙膏的主要目的是配合牙刷在刷牙時使用。刷牙是目的，牙刷是工具，牙膏最多算是添頭。所以除非是你的口腔醫生特地因為你的特點推薦你使用一款牙膏的話，買一個氣味好的含氟牙膏，就可以了。

因為含氟牙膏是經過多年的實驗室驗證和日常使用證明可以降低齲病發生率的牙膏添加材料。但是含氟牙膏這點可憐的預防作用在刷牙這個動作面前，作用基本可以忽略不計。

你能每天做到刷2-3次牙，每次都用標準的刷牙方式，即便不用牙膏，也可以有效防齲，因為食物殘渣是齲病發生的一切，食物殘渣清潔徹底是刷牙的根本目標。當然這樣做唯一的目的是——刷牙的時候不放牙膏會噁心。

請牢記牙膏的目的是配合刷牙來預防口腔疾病，不要本末倒置。

牙膏沒有治療作用。

有一些牙膏在臨床上被證明對於特定的情況有效果，比如某些抗敏感牙膏可明顯改善牙齒敏感的情況。

而對於一般人群目前還沒有任何一款牙膏對於牙齦炎，牙周炎，齲病等已經被診斷的口腔疾病有效。所以希望通過牙膏治療以上疾病的請看我↓↓↓↓↓

請再次牢記牙膏的目的是配合刷牙來預防口腔疾病，不要本末倒置。

05 不用特意追求牙膏的價錢昂貴和款式新穎，口腔疾病說破天也就那麼幾種，經典的含氟牙膏已經很完善，或許有一天會橫空出世某效果拔群的牙膏，但是目前我還真沒看見，到時候，我一定介紹給大家。

我們要理解牙膏生產廠家對於廣告的投入和營銷的真金白銀不是化緣來的。

當然，你要一定要買，我一定不會攔著，記得在本公眾號內回復我您的聯繫方式——土豪，你少一個牙醫朋友么？

當我走近了口腔護理專櫃，我會一邊跟導購大姐聊天裝作認真聽她推薦的樣子一邊閱讀她推薦牙膏的說明。

她們的話語一定經過了簡單的培訓，彷彿擁有了這款牙膏一定能擁有全世界，擁有了戰勝變形鏈球菌、乳酸桿菌、伴放線放線桿菌、牙齦卟啉單胞菌……的神奇能力，擁有了美麗健康的牙齒順利登上人生巔峰。

在熱絡的對話中，一問一答的機敏交鋒中，導購大姐已然成竹在胸！

我會蹲下身子拿出貨架最下面那最大支最普通十幾年都沒變過價格的那一支……

事了拂衣去，深藏功與名。

你說我買那麼便宜的很low？

對啊我就是這麼low你咬我！

有了口腔問題不要寄希望於一直牙膏就能治好，要是牙膏有用，要牙醫幹嘛？

最後請再次默念牢記：

牙膏的目的是配合刷牙來預防口腔疾病，請一定不要本末倒置！

歡迎在評論區討論您用的牙膏品牌！看最多的是哪一款。

我是野生牙醫，我們的團隊叫口腔醫師公會，我們大概是一群網路上最客觀的口腔醫生，因為我們不用代表自己的任職機構，可以沒有傾向性，在網路上做非常非常踏實的易懂乾貨口腔科普。

歡迎關注我們的公眾號查看往期的內容。

http://weixin.qq.com/r/8Dq2rl-EcwIMrRvN92-i (二維碼自動識別)

喜歡我們的科普風格請點贊並且傳播給需要的人！