【歌唱的呼吸--呼吸方法以及練習】

首先是吸氣，用口、鼻垂直向下吸氣，將氣吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入氣息時使下肋骨附近擴張起來， 腹部方面，橫膈膜逐漸擴張，使腹部向前及左右兩側膨脹，小腹則要用力收縮，不擴張。背部要挺立，脊柱幾乎是不動的，但它的兩側卻是可以動的，而且也是必須 向下和向左右擴張的，這時氣推向兩側與背後並貯在那裡，保持住然後再緩緩將氣吐出。呼吸不要聳肩用丹田呼吸，注意找好歌曲的節奏 。你就想像自己處於一個美麗的花園之中，想深深地聞一下鮮花的異香——這就是歌唱的吸氣，這樣吸得才深。吸氣以後，像打噴嚏之前那樣短暫的一憋，體會一下 腰周圍的擴張、膨脹的感覺，找到這種感覺是歌唱的關鍵。

接著呢，我們來說說呼氣，呼氣的方法就是利用橫膈膜的力量，把腰圈擴張的感覺一直保持住。呼氣要均勻、舒緩。各位可以準備一張10平方厘米大小的薄紙片，放在牆上，距離它4—6公分，用口吹氣使之不落地，半分鐘以上便為合格。也可以代之以一支燃燒的蠟燭，對著火苗發「u」音，正確的氣息是火苗倒而不滅。

歌唱的呼吸--呼吸方法以及練習

橫膈膜的力量對氣息的保持和聲音的力度都很重要，那我們怎樣訓練橫膈膜呢。傳統的訓練方法有：

(1)．數數字：深吸一口氣，利用腰圈的力量保持住，從1開始數，數到60為合格。數數要均勻，有節奏，不能偷氣。

(2)．吹灰：深吸一口氣，然後像要吹掉桌上的灰塵一樣往前吹氣，一慢二快，體會橫膈膜的力量。

(3)．多做仰卧起坐，增強腰腹的力量。

相信按著上面說的自己好好練習，肯定會有意想不到的收穫的。

（專業系統零基礎學唱歌微信：675744945）

【評論美三代 點贊富一生，謝謝你！】

推薦閱讀：