99%的人不知道：你的身體真實年齡是多少歲？

據說，「年紀變大的最明顯的特徵：無法熬夜。」

昨晚熬夜看完日劇的Yogurt此刻只有兩個字：藍瘦。（內心：我還是18歲！我還能嗨！！）

為什麼有的人30多歲，依然像17歲的「小鮮肉」一樣青春有活力？有的人才20歲出頭卻積了一身的病？我們的身體，如同一個運作有序的工廠，有的零件消耗磨損得嚴重，有的在不斷更新。

我們的頭髮，每2-7年會更換一次，新的頭髮會從脫落的地方重新長出來；我們的指甲，每6個月會完全更新一次；每10年，你會有一個全新的骨骼；每15年，你的肌肉會再生…

隨著時間的流逝，幾乎身體的每個部分都會損耗和再生。

每分鐘，我們的身體內都有上億的細胞誕生，也有上億的細胞死亡……

但是，也有一些東西是伴隨著你不變的。

比如，心臟的更新率很慢，有一半的心臟細胞從你出生到死亡都會跟著你；

大部分腦神經元細胞在你還未出生前就生成了，在你的一生中，只有某些腦區會增加幾個新的神經元細胞。

你的身體還有一個部分，從出生下來就一直沒有變化：那就是你此刻在看這篇文章用到的眼球晶體，從你一睜眼開始，它的核心部分一直從未更改。

人體是如何逐漸衰老的？

年紀變大，對於有些人來說意味著「成長」，對於有些人來說意味著「衰老」，科學上是如何定義「衰老」的呢？

首先，衰老有外因也有內因，外因有很多，比如日晒、過勞、過食，乃至各種環境有毒物質共同鍛造了所謂「歲月的殺豬刀」。

DNA複製的過程自然而然地帶來DNA的損傷；連不分裂的細胞也會有同樣的損傷，特別是被稱為線粒體的細胞器；三磷酸腺苷（簡稱「ATP」）作為細胞活動的「司令部」，一旦活力下降，也會引起整體的衰退；還有基因表達方式的改變等等。

衰老這件事兒，即使是自己的細胞也逆轉不了這個過程。關鍵是每次細胞分裂，染色體的末端區域（也就是「端粒」）就會變短一點哦，短到不能再短了，細胞再生的過程就「停擺」了。

因此，不同的生活習慣、遺傳因素等因素都會暴露你的身體「真實年齡」。比如……

剛剛Yogurt給閨蜜做了一下覓我身體年齡測試，真實年齡竟然是61歲……！不說了，她好像把我拉黑了……