原味麥片吃夠了？澳大利亞麥片口味多到選擇困難

最幸福的事，就是醒來就有完美早餐

To be healthy

種草 | 澳大利亞營養麥片

最近，澳范兒辦公室颳起了一陣吃麥片的風潮。要低脂又要能量，要瘦身也要健康的小姐姐小哥哥們拋棄了豆漿油條，每天早上辦公室里熱騰騰香噴噴五顏六色的麥片簡直是秋日裡的小太陽~

澳大利亞和紐西蘭是得天獨厚的乳製品生產國，嚴監管和高標準的生產使得麥片成為世界聞名的營養早餐，各個國家的新中產都傾向於開始用澳洲麥片作早餐。打開各類健身、養生達人的ins、微博，更是清一色的麥片早餐。

菲爾普斯的早餐，少不了一大碗燕麥片

食用麥片的好處超級多：含有氨基酸和蛋白質、維生素B1、維生素E、鈣、磷、鐵、鋅等營養物質；膳食纖維極其豐富能促進消化；低糖低卡還能抗癌~

今天，澳范兒邀請到了兩位澳洲的全職媽媽，告訴我們澳洲人都買什麼麥片來當營養早餐吃~

——我和寶寶都吃澳洲明星級麥片——

分享嘉賓：Miya

我家寶寶3歲啦，我們一直換著吃幾款澳洲麥片，現在長成了個大胖小子，希望對大家有幫助！

01、Carman』s·純天然果蔬穀物

我剛到墨爾本就被這邊的好友安利了這一款Carman』s的麥片，它家的產品全部澳洲製造，所用的材料主要都是澳洲本土生產。它的理念就是食物應從廚房製造出來，而不是由實驗室製造出來。

Carman』s已經有20多年的歷史了，是土生土長的澳洲品牌。

因為是要給寶寶吃的產品，所以我非常在意產品材料。這是一款全天然材料的麥片，沒有基因改造，不含防腐劑和色素，對於有食物敏感甚至奶製品敏感的人也可放心食用，而且是低糖（Low GI）食品，能為瘦身和運動達人提供所需能量??

作為一個「選擇困難症外加什麼都想要」患者，每次選擇Carman家的產品，都是要抓毛的節奏，因為口味和款式實在是太多了！！每一樣看起來都很不錯，隨意截兩張圖給大家瞧瞧～

就我的經驗，一般來說會選經典的水果小麥粥（Carmans Muesli Classic Fruit ），這是一款無轉基因的全穀類燕麥，包含堅果(杏仁9%，山核桃1%，3%的南瓜子)，還有芝麻和肉桂～

價格會因不同的口味有輕微的浮動，還有就是澳洲人民的大罐思維，一買就會是一大罐的！所以折算下來差不多價格在一個浮動區間～

參考價格：

AUD 5.6~10，摺合人民幣30~50元

02 、Uncle Tobys·抗氧化穀物

托比叔叔也是經常選擇的一款麥片早餐，不管是名字還是產品都是走的自然風格，優質全麥燕麥、水果和堅果製成的。

以73%的全麥燕麥為食，含有葡聚糖有助於降低膽固醇的吸收，沒有人造色素或香料，纖維含量高，而且鈉含量低，所以它家的麥片還有一個「抗氧化穀物」系列的美稱～

這款麥片其實在16年的時候就小火了一把，當時號稱「不老女神」的劉曉慶拍攝節目，悉尼家中的廚房大曝光，柜子上就放著托比叔叔的麥片！

（插一句題外話，曉慶姐桌上都是選用超健康、超安全的澳洲產品，就連洗潔精都要挑澳洲銷量最好的Morning Fresh洗潔精）

托比叔叔家的品種也是超級多，推薦大家可以先嘗試一下這種「合集版」，70%左右的全麥燕麥，加上蘋果和肉桂、樹莓、蜂蜜的不同搭配，各有風味，而且可以每天換著吃，嘻嘻，天天吃一個月都不會膩。

不同的系列和價格不一，家裝大盒??

參考價格：

5～7.2之間，摺合人民幣25~40元

03 、weet-bix·國民麥片

在澳洲，Weet-Bix麥片可不止紅了一年兩年，早在2006年Weet-Bix就曾被消費者評為澳洲最受歡迎產品。這款穀物食品在澳洲這邊和紐西蘭都深受群眾大愛，可以算得上是兩國的「國民美食」。

這應該是中國人最熟悉的網紅麥片了，《歡樂頌》在中國大陸大火的時候，安迪同款火爆了各大網店和代購圈。

Weet-Bix燕麥低糖、有豐富的維生素B1、B2、葉酸等，麥片全麥含量高達97%，粗纖維相當高，感覺吃完智商能直追安迪

而且Weet-Bix是貼心的條塊狀，不僅可以做早餐，平常餓了也可以當零食、下午茶，但因為全麥含量很高，所以麥片一大片一大片的，干吃感覺是有點乾的。

紐西蘭和澳洲這邊很多人的早餐都是兩塊Weet-Bix泡牛奶，「華麗」一點兒的話，會再淋上一些奶油、撒上一些新鮮水果塊、果乾或堅果碎。

參考價格：

含量1.2kg AUD 4，摺合人民幣21元

——澳洲高端奢華麥片——

分享嘉賓：Jenny

hi大家好我是Jenny，在澳洲留學完了就生了小寶寶。澳洲這邊超市裡能買到的麥片我都很放心，也不會太多挑剔品牌，主要看顏值。

01、Brookfarm·價格昂貴的麥片

最開始知道Brookfarm是在Ins上面，因為它真的超級火，屬於要顏值有顏值，要實力有實力。

Brookfarm麥片系列是一種脆脆的堅果早餐。

68%穀物（麥片、燕麥片、大麥片、玉米片、黑麥片……）

27%水果和堅果（藍莓、肉桂、蔓越莓干、提子乾、櫻桃干、椰肉片、澳洲堅果、杏仁、美洲山核桃、瓜子仁，榛子仁……)

還有有機磨碎的黃金亞麻籽，還有機木薯粉，蜂蜜、澳洲堅果油、楓糖漿……

整個一麥片中的「十全大補丸」！

而正因為它包含的食物品種很多，所以顏色形狀特別上鏡，隨便加點酸奶、香蕉什麼的，不用濾鏡都自帶格調，但同時，它的價格格調也比較高==

參考價格：

含量350g AUD14.99，摺合人民幣78元

02、Kellogg』s Froot Lopps·歐巴帶貨麥片

這一款是由韓國歐巴親自下線帶貨的麥片，我不說話，你們自己看。

國民老公宋仲基都這樣打廣告了，我這樣的迷妹除了買還能怎樣？所以立刻下單，收貨打開，完全被它的「色」迷住了（這個麥片曾經澳范兒安利過哦，查看更多營養早餐，戳複習??不吃早餐要不得！5分鐘搞定超營養早餐，你只需要這樣做！）

沒錯！它就是這樣彩色的圈圈！因為這一款最開始的設計就是給小孩子的。彩色可愛的圓圓圈造型，吸引小孩子又非常適合寶寶不太嫻熟的抓取。

Kellogg』s Froot Lopps適合1歲以上的寶寶食用，有非常高的碳水化合物和膳食纖維以及低脂少糖，而且每種顏色都是不同的水果味，和牛奶、果汁還有米粥搭配都特別好吃。

當然啦，我們的成年寶寶們也是可以吃的，畢竟一款麥片穀物裝萌成這樣也真是無法阻擋

其實非要較真的話，Kellogg是屬於美國的品牌，但在全球都有銷售，澳洲同樣是Kellogg超火的代購地，我們也常常在本地超市買這一款吃。

參考價格：

AUD7.99，摺合人民幣40元

——寫在最後——

今天安利的麥片你們最心水哪一款？有吃過的朋友來評論里分享你的感受吧！

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