我的輔食起步用具和寶寶6個月第一口手指食物的嘗試（BLW）
在寶寶4個月的時候，我開始為寶寶添加輔食做準備。
在媽媽群里經常聽到寶媽買了許多的輔食用具。有重複的，用不了幾次的，甚至根本用不上的，花了不少錢還佔用空間。汲取她們的經驗，分析各電商里的買家評語，翻查訂閱的公眾號，閱讀 BabyCenter, Wholesome Baby Food 的文章，在 Youtube 觀看輔食經驗，教學視頻。一個半月後，買了以下12件物品：
01. 鈣鐵鋅米粉
品牌：雀巢金裝
價格：￥35.9/盒這個米粉是我在「愛吃飯學堂」公眾號里的一篇文章知道的：《寶寶米粉怎麼選、怎麼沖、怎麼喂？看這篇就夠了》。有注意到買家評論說，米粉會結團和不夠細膩。其實其它米粉也有這樣的情況，就沒在意。有一個缺點，米粉剛開始調的是稠狀，吃了幾分鐘就越來越稀。客服說是正常，因為喂的時候有攪動還有寶寶的唾液，所以會越來越稀。不過目前寶寶吃得還不錯，沒有抗拒或不良反應。
02. 吸盤碗帶蓋
品#牌：babycare
價格：￥59/3個本來已經將廣為流傳的麥肯齊吸盤碗放在購物車中，靜待著降價。看到買家的評語後（吸力不強，容易變形，還不如xxx），決定還是得花一番功夫自己找。在找的過程中，才知道寶寶餐具還有保溫碗，學習碗，餐盤等其它選擇。挑來選去，我買了正在打折的 babycare 餐具。
目前我用到1個碗，用來喂米粉。吸力還是不錯的，不過暫時沒用上場。其實不買也沒關係，家裡的碗具也可以用。
03. 硅膠軟勺
品牌：babycare
價格：￥19.9/2隻麥肯齊感溫勺也放棄了。平時沖奶粉我也只是用手感知，不需要這高科技的。
04. 學飲杯水杯/吸管杯
品牌：Playtex（雙手炳）
價格：￥42/個當時「夏天的陳小舒」公眾號有一個吸管杯的團購 - B.Box。放了購物車，遲遲不想剁手：一個喝水的杯子，至於上百元嗎？吸管配件的價格都夠我買一個新的吸管杯了。
在美國亞馬遜看了B.Box 的評分，才3.5分，還有2.9分的。主要差評是杯蓋易壞，漏水嚴重，難以吸水，不易清理。而且在 Youtube 中很少有看到 B.Box 的推薦，推薦的都是 Zoli, Nuby, Nuk, Playtex, Talktools, 麥肯齊。我選擇了 Playtex 的老款，聽說寶寶會比較上手。
我很喜歡 Playtex 的助吸功能，按著瓶身可以將水擠上去，幫助寶寶吸。而且很容易清洗。缺點是吸管短，不到底，吸不完水。如果是吸奶，我需要把蓋子擰開，取出吸管，然後讓寶寶直接吸吸管。還有一個缺點是吸管口不是十字口，不是防嗆設計，寶寶一吸會有很多水湧出來。（寶寶第三天就會吸了，視頻里有）
我沒有選擇帶重力球，一是它不容易清洗，二是不想讓寶寶養成躺著喝的習慣。
05. 吃飯兜/圍嘴 - 2個
品牌：Bumkins
價格：￥29/個每個 Youtube 視頻，都是推薦這個牌子。美國亞馬遜的評分也在4.5分以上。我買了2個，交換使用。本以為那麼柔軟的圍嘴可能兜掉下來的食物不不會很多，結果真是出乎我的意料之外。而且還非常容易清洗，易干。超愛！
06. 保鮮盒（適用於微波爐、冰箱）-3個
品牌：宜家
價格：￥9.9/個這是貪便宜買的，用來冷凍寶寶的輔食。目前用過一次，拿來裝寶寶的胡蘿蔔。
07. 硅膠冰格（輔食盒）
品牌：魯茜
價格：25.8/個收到的第二天就後悔了。在添加輔食的前一個星期，我改變了主意，決定先讓寶寶嘗試手指食物（Finger Food)，跳過泥狀食物 (Puree)。現在閑置了，一次也沒用上。
我拿清水來試驗過一次。優點，在底部一推，冰塊就會出來。缺點，蓋子的封密度不好，倒過來會漏水。味道還好。
08. 奶瓶清洗劑
品牌：貝親
價格：19.9/瓶使用奶瓶時沒有買專用的清洗劑。現在寶寶的餐具越來越多，要洗的東西也多，就買一瓶來洗寶寶的餐具，餐椅，和玩具。
09. 訓練牙刷
品牌：mdb
價格：29/個牙刷頭一定是軟毛。我選擇的是360度刷頭，感覺清潔效果會比較好。不過，這個刷頭容易沾毛。
10. 可吞咽含氟牙膏
品牌：Elmex
價格：29/個
關鍵詞：可吞咽和含氟。
11. 餐椅
品牌：宜家
價格：99/個便宜，好用。
吃手指食物的話，其實攜帶型增高椅 (Booster seat) 會更好。將寶寶放在桌子上，可以自己一邊吃，一邊看著寶寶吃，食物掉下來也好清理。其次餐盤要選擇容易取下來的款式。每次將宜家餐盤拿下來都要花費10分鐘時間，還怕弄壞了。
12. 餐椅支撐套裝
品牌：宜家
價格：49/個不是必須的，可以幫寶寶更好的支撐，不會晃來晃去。配套的布套使用過一次就收了起來。因為吃手指食物，寶寶四處抓摸，弄得很臟。
輔食起步用具總花費：496.2元
還有一樣東西，喝奶粉的要改成二段奶粉。一段寶寶是吃「美素佳兒」，二段也是買一樣的品牌。居然第一次購買有買一送一。Y(_)Y
後續可能需要添加（有經驗給點建議啊）：
長袖圍嘴- 冬天用。
硅膠圍兜- 長大點用。
彎柄訓練勺- 讓寶寶學慣用勺子。
餐盤- 還在考慮，添加多種食物時可以用。目前是直接將食物放在餐椅上。
餐墊- 還在考慮，外出用。不過看了一些評語，最算很貴的餐墊寶寶都會掀開，而且用過幾次餐墊就不平整。
蒸蛋器/電蒸鍋- 還在挑選，添加多種食物時可能會用到。
迷你攪拌機/壓泥器- 肉食還是需要攪一下。
輔食剪刀- 青菜，肉食需要剪成小片。其實我覺得用刀直接切也挺快的。
外出輔食用具- 現在外出還是餵奶，以後肯定要準備一些外出餐具，果泥，零食，餅乾之類的。
考慮過的輔食用具，決定不買：
日本GINO輔食剪刀，看了視頻，每次只可以剪下2，3片，有時還要用手將食物拿出來。硬一點食物，剪刀可能會斷開。
輔食機，太貴，用得時間不長。
料理棒，看評語說會出現黑汁。油污？
研磨碗，弄得不是很細，想著遲點買，現在不需要了。
手拉研磨器，擔心線會容易斷。
手壓式切菜器，適合壓軟的食物。
搗蒜器，容量只有1，2顆蒜。
咬咬袋，寶寶能吃到的是果汁或需要壓成果泥。
電燉鍋，奶鍋，家裡的廚具還能湊合用。
手指食物 Finger Food 操作：
1. 將餐椅餐盤擦乾淨；
2. 把寶寶衣服脫掉；
3. 給寶寶圍上圍兜；
4. 餐椅下墊上塑料布或報紙；
5. 手機相機，照相機準備好，架起來；
6.和寶寶說：吃飯了，good appetite；
7. 放1，2條手指食物在餐盤上；
8.讓寶寶自主吃，不喂寶寶，不幫寶寶拿食物；
9.讓寶寶專心吃，不說話，不打擾；
10. 讓寶寶享受吃輔食的樂趣，等寶寶吃完後才清潔寶寶，清理餐椅和地板。
9天的 BLW（Baby Led Weaning） 總結：
1. 一般在6個月，可以開始吃手指食物。
2. 餵食前要認真學習 BLW 寶寶自主進食。
3.一定要學習嬰兒CPR，避免緊急情況。
4. 做好寶寶有噎著 (gagging - 好現象) 甚至哽咽窒息 (chocking) 的心理準備。
5.獲得家裡人的支持。
6. 吃手指食物前期花費的時間比喂泥狀食物要久，歡樂也更多。
7. 吃手指食物無法避免的就是髒亂，可以在桌子下鋪上大塊的布或報紙。更髒的話直接將寶寶和餐椅一起用花灑清洗。
8.一歲之前添加輔食是為了培養寶寶興趣和訓練咀嚼。寶寶有可能吃得少，玩得多，不用擔心。
這是我的寶寶第1天到第9天吃手指食物的視頻（不到1分鐘）：
BLW - 6個月第一口輔食直接吃手指食物（塔皮幽卡的清單）_騰訊視頻 https://v.qq.com/x/cover/f05515v9s2z/f05515v9s2z.html *危險動作，請不要模仿。*^v^
在這9天里，寶寶吃了3種食物，牛油果，胡蘿蔔和香蕉。噎著的情況不多，比較明顯的在前5天。不過每一次寶寶都吃得比之前多，而且更開心。我還是非常小心，眼睛不敢離開他一秒鐘。
我是在中午吃飯時和寶寶一起進餐。晚上在喂最後一餐奶，由寶爸喂他吃米粉，讓寶寶體驗自己抓勺子。
最後說一聲，我昨天加入了維權騎士。雖然我沒什麼名氣，也沒有想著做廣告，做團購什麼的。不過，我也是花時間和精力一個字一個字打出來。不要欺負一個弱女子啊。
圖 | Jim Rogers
個人清單創作，轉載請註明「塔皮幽卡的清單」。
此文2017年9月18日始發於微信公眾號。
微信號：塔皮幽卡的清單（listfulthinking）
簡書：塔皮幽卡的清單
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