《 家庭、賺錢和自己平衡》執行版

上個星期寫了《 家庭、賺錢和自己，怎麼平衡？》。實踐了一個星期，覺得還是計劃不夠清晰。我就為每周的每一天設定一個主題，那一天就專心做那件事，不需要想其它。

這是我的改良執行版：

每周

星期一 美劇夜

看電視劇，看電影，是我和老公的共同愛好之一。現在是 Game of Thrones 時間。白天下載好，晚上準備好毛豆，他啤酒，我開水。相互依靠坐在沙發看。（這個劇有很多殘忍的情景，可以和老公撒撒嬌。 ）

星期二 學習夜

主要內容是學習如何「溝通」。

其它：練習發音，學習簡單的阿拉伯語，練習翻譯（聽說對寫作和學習語言非常有用），看平時收藏的文章。

星期三 理財夜

學習理財，學習ETF。看看其他人的經驗，做一些小嘗試。

星期四 寫作夜

這一天老公洗碗，有多點時間，就拿來寫公眾號，日記，筆記，隨想，總結等。

星期五 清潔夜

和老公一起大掃除。 有時間就做理財。

星期六 遊玩日

記賬夜，選購夜，項目計劃夜，拖延項目完成夜。

星期天 看心情

買一個星期的菜，睡覺，和寶寶玩，和家人視頻，收拾，寫下個星期 To-do list，修改文章，等等。

每天

☆ 健身

必須要強迫自己每天健身。

在日曆設置提醒，每天鍛煉10分鐘（先學大J小D先跳鄭多燕操）。

然後第二個月鍛煉20分鐘，第三個月鍛煉每天30分鐘。和這位印度美女跳 （雖然不能像她那麼性感，也要做老公的性感女人。）

Break Free, Bipasha!

☆ 看書

先看 Caring for your baby and young child 和愛的五種語言。學習如何把寶寶照顧好，培養與老公的關係。

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我承認每次我都計劃得很好，可是每次都堅持的時間不長。可幸的是大多數 To Dos 都有完成，強迫症吧。

我想這次也會堅持不長時間，但是不管怎麼樣，要告訴自己：

• 不要忘記愛自己，健康是最重要。
• 事情完不成不要緊，天不會塌下來。
• 不要因為要完成一件事，忽略家人忽略自己。

最後寫給自己的話：

健康是一切，

沒有健康，

就要承受身體上的痛苦，

每天起來，

很累，很困。

每天下班後，

沒法做其它事情，

只想趕緊上床睡覺。

每次外出，

不到一個小時就喊累。

不能到想去的地方，

不能享受外出的自由。

在忍受著身體折磨的同時，

心靈也受到挫折。

沒有辦法學習，

沒有成就感。

沒有心情玩樂，

沒有愉快感。

更壞的是，

變得悲觀，脾氣壞；

特別敏感，覺得整個世界都在針對自己；

連家人都嫌棄了。

健康是一切，

健康是無法用金錢買來的。

但沒有健康，

失去的不只是金錢，

不只是靈魂，

還可能是生命。

圖 | Jeff Buchanan

個人清單創作，轉載請註明「塔皮幽卡的清單」。

此文2017年8月6日始發於微信公眾號。

微信號：塔皮幽卡的清單（listfulthinking）

簡書：塔皮幽卡的清單

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