到底哪些原因會導致長眼袋呢？

　　每天總有很多求美者在後台問我，睡前到底能不能喝水？喝了是不是容易長眼袋？聽說吃火鍋也容易長眼袋？……這些說法是真是假呢？

　　在這裡告訴大家，真性眼袋和睡前喝水的關係並不大，而且，有一種在年輕人群中常見的眼袋，反而需要多喝水。

　　這種眼袋就是水腫型眼袋了，多是因為眼睛周圍的結締組織水腫而產生，與中老年人普遍存在的「脂肪型眼袋」不同，水腫型眼袋不會長期掛在眼睛下面，身體組織水腫的原因想必大家都知道。

　　水分滯留導致水腫，但眼周結締組織水腫的原因，卻是因為：結締組織細胞覺得自己缺水了！所以這些細胞會瘋狂吸水，最終造成水腫。

哪種情況會讓結締組織細胞「口渴」呢？

吃鹽太多

　　讓細胞感覺「渴」或者「不渴」的引子就是細胞內外的滲透壓是否正常，細胞的滲透壓通過「鈉」、「鉀」離子的濃度來維持。

　　正常情況下，細胞內外的濃度維持在均衡水平，但一旦打破平衡，如吃了太多鹽，導致細胞外鈉離子濃度升高。

　　這時候組織細胞會覺得「渴」，因此身體會自動減少水分的排除，這部分因滲透壓失衡擠出來的水分會滯留在細胞間質中，造成水腫。

　　所以建議大家每人每天吃鹽量應該從現在的20克左右降低到10克甚至5克以下。

喝太多咖啡

　　咖啡會從兩個方面引發眼周水腫，一是咖啡利尿，飲用過量會造成身體因脫水導致的水腫;

　　二是過量的咖啡會導致精神壓力過大，引發身體分泌更多的皮質醇，皮質醇也會調控身體儲存更多的水分以備不時之需。

喝 酒

　　喝酒絕對是造成水腫型眼袋的一個大因素。酒精也是一種利尿劑，所以很多人喝酒之後會很頻繁的上廁所，造成身體水分流失。

　　同時，過量的酒精刺激會導致嘔吐、出汗等身體狀況，也會加劇身體脫水，因此，宿醉後的眼袋總會更明顯。

減肥過度

　　減肥也是造成水腫型眼袋的一個原因，減肥導致的營養缺乏會造成身體精力下降，為了彌補這種狀況，身體會分泌更多的皮質醇來對抗，水腫就產生了。

　　既然「水腫型眼袋」的產生原因多是因為缺水，那麼就一定要合理補充水分。

　　雖然水腫型眼袋是「假性水腫」，但如果不注意呵護，也是有可能發展成真性眼袋！所以當眼袋掛在眼睛下好幾個月也沒有消除的時候，這種眼袋就是真性眼袋。

　　真性眼袋，無論睡前喝不喝水、抹不抹眼霜，都是不可能去除的。想要去除，就只能依靠去眼袋手術來去除。

　　建議求美者到正規機構，由經驗豐富的專家，結合自己的實際情況選擇適合自己的方法。其實最好的去眼袋方法就是做好預防的工作，首先我們要能夠注意自己日常的保養，其次要保持良好的生活習慣。