《南方工報》|「溫暖牌整理師」湯少華：取捨間看到真實的自己

少華說——

之前接受採訪的時候，和楊小姐滔滔不絕談了四五個小時。這個感覺挺奇妙，覺得也在整理自己，梳理自己。聊完之後意興闌珊，然後很期待，我以為記者會寫出長篇大論，把真實的深入的我給挖掘出來，原來沒有。

講真，當時看完報道的時候挺失望的，也沒再仔細多看。

時隔幾個月，昨天看到《國際文儀》的雜誌時，這種感覺也是一樣的。後來我想，我想我渴望被人深度挖掘的渴望，似乎真的有點想多了。

但退一步說，重新看看別人怎麼說自己，寫自己，怎麼把自己說的話重新整理一遍，寫出來，這種感覺還是挺特別的。

在這篇報道里，我看見一個更簡潔的少華。和平時吱吱渣渣嘻嘻哈哈動不動就如滔滔江水連綿不絕的少華不太一樣。文章里顯得更沉穩，更簡單，更有力量。也許也是少華該去努力的一個方向。

還記得上個月我寫 小三分離路線圖初探， 作者和我說非常感動幾乎要熱淚盈眶一樣。在我的眼裡，他會變得更生動有趣活潑可愛，是讓他始料不及的。

少華是個諮詢師，也在努力地呈現來訪者的樣子，把她們說過的話做過的事情重新梳理和呈現。這也是一個微妙的體驗。好多來訪者和委託人會驚訝，天啊，原來我還可以這樣。是的，生活有無數種可能，不斷整理不斷實踐不斷探索吧。

加油加油↖(^ω^)↗

多謝諸君一直關注著少華，也陪伴著見證著少華的成長和變化。和大家分享一下今年5月份在楊記者筆下的少華——

「把你最想留下的衣服先掛起來，糾結的先放一邊。」「家裡你最喜歡的地方是哪裡?」湯少華正熱心地幫助客戶整理房間，捨棄雜物，對於她來說，這就是一份事業。她希望能通過這種方式，幫助更多的人走出混沌，找到自我。

入行：

收納整理改變心情

在沒有接觸深度整理這一行業時，湯少華作為一個城市設計師，對自己的工作總提不起勁兒。她硬著頭皮加班加點，終於熬到了項目主管，但是她開始懷疑人生：「這是我想要的生活嗎?」她發覺自己過得並不開心。在連續加班3個月後，她終於決定休整一下。

在休息的時間裡，湯少華開始關注亂七八糟的屋子、為減壓而網購的一堆衣服和滿滿的衣櫃，面對這一切，她感到絕望，責備自己怎麼把生活過成這樣。她想，處理生活的混亂，首先要從房間開始整理。但是，怎麼整理呢?她想到朋友推薦的近藤麻理惠的《怦然心動整理魔法》這本書，

為毛我反對［迷信］斷舍離和怦然心動？

湯少華說，這本書只是指引。她開始整理房間：高中的衣服、囤在家裡的環保塑料袋、一些買了很久但不穿的衣服……她一邊哭一邊扔。

整理是勇敢者的遊戲

我對事勇敢對人害羞，你呢？

她說，不是捨不得扔東西，是在清理中想起很多往事，看到自己的很多面，比如自卑和優柔寡斷。「我覺得自己不會打扮，不敢一個人去買衣服。

以前很多衣服都是朋友陪著買的，她們認為好看的，我自己並不是真的喜歡。」在整理中思考如何取捨物品時，會看到最真實的自己。

湯少華花了10天清理物品，重新布置了房間。湯少華說，她扔掉了差不多一半的東西，還把房間布置出了自己風格，比如把馬拉松的獎牌裝訂起來作牆畫，在陽台上種喜歡的花。這次整理讓湯少華的內心發生微妙變化，她重返職場，分享自己的方法和心得，但是沒有人願意嘗試。

從0到42公里｜論一個廢柴如何跑下馬拉松

在格子間造一個小花園

不管別人的眼光，她開始對「整理」著迷，2015年底，她辭職走進這個「非常行當」。

自由職業者了18個月，少華你都在搞什麼？

目標：

培養每個人成為整理師

湯少華選擇去北京學習收納整理，尋找培訓機構無望後，她一邊在北京大學旁聽心理學課程，一邊上門免費幫人收納整理積累經驗。她說：「自己選擇的路，我要看看到底有多難。」

在整理的過程中，家人和同學給予很多理解。湯少華回憶，在整理後，有的同學看到這種改變，有了很多觸動，她把這個過程記錄下來，那一刻她覺得自己做的事很有意義。之後，湯少華開始記錄自己的收納成果，並分析歸納方法。

成為最喜歡的你自己（海歸女設計師的衣櫥整理全解）

一衣一世界: 在整理衣服中看見自己

隨著整理的屋子越來越多，湯少華總結出自己的經驗。她認為，日本「斷舍離」的觀念並不適合中國家庭，提出整理五步驟：清空、分類、篩選、收納、捨棄。把「捨棄」放到最後，減輕了住戶最初「不願扔東西」的抵觸心理。

像整理衣櫃那樣整理我們的［焦慮］

找到最喜歡最常穿的15件衣服，打造玫瑰衣櫃

雖然收納整理師這一職業並沒有受到關注，但湯少華把它當作事業在經營。她回憶說，當時在北京學習住的是民宿，和房東 Danny 聊了關於收納整理的事情，「他很感興趣，竟然把整個家交給我。」

Danny的信任讓湯少華很感動，也讓她很忐忑。她說：「屋主不在現場，我只能從短暫的相處和房間物品來推斷他的性格、生活要求和想要捨棄的物品。

在整理的過程中，我還遇到一些趣事，他家裡的馬桶爆了、房客跑路等事情，我都要處理。Danny 回家後說：「一定是上天派你來幫我整理生活的。」

關於和DANNY的整理故事

卸下鎧甲，把軟肋一根根露出來

除了幫助別人整理，湯少華還把收納整理的經驗分享到豆瓣網站，沒想到獲得很多網友的關注，隨後還推出了電子書《愛整理》。現在，湯少華在一家網路遠程教育培訓機構擔任訓練營講師，開設網路課程。

少華搞了2期［整理訓練營］，到底在搞什麼？

搞了5期訓練營，少華你到底在搞什麼？

搞了6期訓練營，我也好好總結下吧

湯少華被網友稱為「溫暖牌整理師」，除了傳授收納整理技術方法，還幫助學生解決生活和心理困惑。「整理的關鍵是看見，看見最真實的自己。」 她說，希望幫助更多人走出混亂的生活，找到自我。

玉瓦：100題探索自我的啟動作業

簡簡單單：探索自我的35/100

越反思越相信愛情

越整理越相信愛情2

只做一半的整理

（裡面有十幾個小夥伴的真實案例）

受到好些小夥伴的邀請，少華正籌備在2018年推出線下的寫作訓練營。現在正努力籌jian備fei中。以書寫整理自我，內心，關係，一起手把手共同實踐敘事療法。話說有感興趣的小夥伴嗎？

在廣州。在廣州。在廣州。