阻礙我們感受幸福的一個最大制約是

1.

媽媽給小晨買了一個新的飛機模型。小晨喜歡得不得了，每天都愛不釋手。他把飛機模型帶去幼兒園玩，小朋友們看見了，都很喜歡，想借他的模型玩。

小晨不願意，小朋友們紛紛起鬨，"小氣鬼"。爭吵喧鬧之間，小晨把模型狠狠地摔到地上，怒氣衝天地逃離了教室。

小晨的潛意識裡是不是有這樣一個信念：美好的東西是有限的，如果別人擁有了我就會失去。我無法完整得到的東西，其他人也別想得到。

小孩的世界如此，那麼成人的世界呢？

有一天，你的朋友兼同事突然間升職了，或者是取得了很大的成就，把你們倆的距離拉開了很多個檔次。你明明知道你是應該為朋友感到開心的，可是內心卻出現一種異樣的感受。

你發現，一股羨慕和嫉妒的情緒油然而生。

世界怎麼這麼不公平？憑什麼他突然之間享盡榮華富貴，而我卻還是停留在原地毫無作為？他被提升了，我今後晉陞的機會就更少了吧？

2.

我們常常產生嫉妒的情緒，是因為我們被灌輸了一個誤導的價值觀，同時它也是一個巨大的謊言。

這個謊言就是，這個世界上美好的東西都是有限的，好的資源是有限的，金錢是有限的，財富是有限的，快樂也是有限的。

當我們持有「美好的事物是有限的」信念，就會產生一種暗地裡競爭的一個行為，就會不自覺地比較他人和自己的得失，最終讓自己陷入匱乏的情緒。

因為持有「資源有限」的這個信念，我們很容易陷入這樣的想法：如果你得到了豐盛的金錢，那麼我可能就得不到那麼多金錢了。如果你得到了很多的快樂，那麼我得到的快樂也就會隨之減少了。如果你升職了，那我升遷的機會就減少了。

「有限」，其實是阻礙我們活出幸福人生的一個很大的制約和限制。

3.

我們發現世界上的確是有一些資源是有限的。比如石油是不可再生的自然資源。專家指出，自從上個世紀八十年代起，全球的石油開採量已經超過同期發現量，未來世界石油的供求將更加緊張。

但是，偉大的人類具有無限的想像力和創造力，所以儘管有某些資源是有限的，人們可以開發和設計出各種石油替代品，以彌補和跨越石油有限的障礙。

比如，除了石油發電之外，人們創造出水力、風力、太陽能發電等等。比如，以前的汽車都要燒汽油，而現在人們不是也設計出只需要充電就能滿街跑的汽車嗎？

所以說人類的想像力和創造力是無限的，我們可以創造出無限的可能性。

這就如同我在有一篇文章《打破財富種子的四個迷思》當中談到的真正的財富。

富勒博士說真正的財富包括實質的和虛擬的。

實質的財富是能量守恆的，不會減少的。而虛擬的財富，比如說我們的知識，我們的創造力，我們創造價值的能力，我們創造財富的能力，它是不斷增加的，它是無限豐盛的。

所以財富是無限的，我們並不需要用「資源是有限的」這個制約，來限制自己的潛能，來阻止自己為其他人喝彩。

4.

我們懂得很多道理，卻往往陷入「依然過不好這一生」的悲哀。我們學習了很多知識，知道了很多「應該」，很多事情卻做不到。

我們知道世界上資源是無限的，別人過得好並不會導致自己過不好。卻發現在實際生活當中，當看到我們不喜歡、不欣賞的人取得很耀眼的成就時，我們還是不由自主產生嫉妒的情緒。

過去的我，常常在理智和情緒當中掙扎。試圖用道理告誡自己，試圖要求大腦停止嫉妒的情緒。結果卻適得其反。

後來發現，當有負面情緒的時候，我應該停止與這個情緒做鬥爭，而是看見它，承認它，接納它。這也許聽起來有點反常識。

但當我們抵制一種情緒時，往往卻給了它更多的能量。相反，如果我接納了這個情緒，我就能輕鬆地看待它，停止給它提供能量，最終這種情緒將會自動消失。

這些嫉妒的情緒要怎麼樣被看見和接納呢？分享一個我學到的小小的冥想練習：

一，先選出你周遭你所不喜歡、不欣賞的一個人。他取得了很大的成就，是你無法企及的。你對他有深深的嫉妒情緒。

二，請你深深地吸一口氣，閉上眼睛，想像自己的腦海里有一個巨大的、光芒四射的舞台。舞台上面站著你不喜歡的這個他。他在生活的方方面面都很美滿，他擁有一切他想要的東西，他光彩照人，臉上洋溢著幸福滿足的笑容。

三，請你再深深地吸一口氣，想像自己同時也出現在在腦海裡面這個巨大的、光芒四射的舞台。你自己在生活的方方面面都很美滿，你接受到了所有的美好，你得到了自己所有想要的人事物，你同樣光彩照人，臉上洋溢著幸福滿足的笑容。

四，再深深地吸一口氣，慢慢地吐氣。想像在腦海里的巨大的、光芒四射的舞台上面出現了全世界所有的人們。他們聚集在一起，每一個人都得到了他們所想要的一切，所有人都擁有無限的豐盛和快樂，他們同樣光芒四射，每個人臉上洋溢著幸福滿足的笑容。

常常去做一下這個練習，你會感受自己的身體有一些改變。就是，雖然你所不欣賞的這個人得到了他想要的快樂，健康和財富，但同時你自己也可以得到你所想要的快樂，健康和財富。

5.

我們的內在信念對我們創造出外在的實相有很大的投射作用。我們可以通過選擇改變內在的畫面，從而改變我們內在的感受，從而改變外在的行為。這就是想像力的力量。

這個世界上很多事情並不是二選一的，「雙贏」、「多贏」才是事物和人生的常態。

當出現嫉妒或者匱乏的情緒時，我們從身體的層面感覺到自己的制約，我們要接納內在浮現痛苦的感受。

之後我們在腦海里想像大家可以同時豐盛的畫面，通過內在心境的這個畫面來創造一個新的感受。我們的身體也就會慢慢的放鬆下來，心情也會慢慢的平靜下來。

持續地想像美好的畫面，持續地用愛和勇氣灌溉它，我們的那些限制性信念、那些在潛意識裡妨礙我們快樂和豐盛的信念，會慢慢地被發現和解除。

當我們身心平靜、放鬆的時候，我們能有意識地不陷入問題當中思考和行為。我們也比較容易隨喜他人，種下更多好種子。我們能夠發揮想像力，發揮創造力，發現各種不同的可能性。

當然這不是意味著，我們只需要想像美好的畫面，我們就可以得到所有想要的東西。在外在，我們同時也需要做出相應的行動。

如果你想擁有更充裕的時間來陪伴親人和愛人，那麼你同樣要去根據種子法則四步驟去幫助那些沒有時間的人，替他們節省時間。

如果你想要擁有豐盛的金錢，那麼你就要幫助那些缺少金錢的人，給予他們金錢上的幫助，或者是教他們怎樣賺錢。財富是無限的！我們可以用幫助別人的方式讓自己擁有財富！

當我們的情緒、思考以及行動都是一致的，我們才能真的改變過去的限制，創造出一個自己真心想要的，與過去截然不同的人生。