關於經歷、後悔與人生目標

每天730，

打開認知，認識世界，

提供一種發現自我的可能性。

脫線31天，關於生活，工作，愛情，迷茫，焦慮，憂鬱，有很多想說的話語卻突然欲言又止，彷彿是吃了十個麵包後的堵心，需要用時間來稀釋。

原文來自Denny Liu，一個喜歡創造和分享東西的人。

1

關於經歷

經歷的英文叫什麼？

如果你曾經玩過角色扮演類遊戲（RPG），你會知道有一個概念叫EXP，全稱叫Experience，這就是經歷的英文。

人生就是一場巨大的RPG，你扮演你自己，你唯一升級的方法，就是不斷地積累EXP。

我們都了解那些故事，我們都懂那些道理，看了那麼多勵志貼，我們甚至都快知道為什麼喬布斯會成為喬布斯。

但只有經歷才能讓我們真正把那些道理變成意識。

那些改變我們一生的道理，都是不是別人教會的。

這一切就像你無法說服還沒有吃過很多很多麵包的人們，讓他們懂得吃一千個麵包是要反胃的。

在人生的每個階段，只有我們已經擁有的那些經歷，決定了我們下一步會做什麼。

所以很多時候，你只要記得一件事，那就是：去體驗不同的經歷。

去愛，去恨，去在熱戀中沒心沒肺地笑，去在失戀後聲嘶力竭地哭，去翹課，去打架，去拼了命的讀書，去讓自己真的領悟那些道理。

你所嘗試的事，你所認識的人，都是你經歷的一部分。

他們幫助你去理解你一隻知道但是不曾真正理解的事，他們幫助你去看到一直存在著但是你不曾看到的世界。

但是，你的人生很短，你的時間貨幣只有那麼多。

所以除了喬布斯已經告訴你的「不要生活在別人的世界裡」你還要記得，永遠不要重複一樣的經歷，因為你不會從第二次一樣的經歷中收穫到更多，更因為這個龐大的世界有太多有趣的人等待著我們去認識、太多截然不同的經歷等待著我們去體驗。

你只要記住，如果你每個星期都在做著差不多的事情，那麼一年以後你還是一年前的你，只是老了一歲。

如果你願意每個星期、或者每個月都去嘗試一種新的體驗，或者認識一個來自完全不同背景的朋友，那麼一年後你和一年前一樣年輕，只是比別人多活了一年，多了一年的閱歷和對世界的認知。

2

關於後悔

關於是否會為了去經歷、去追隨感情和理想而後悔，我們一定會後悔。

如果我們有努力追尋、不願放棄的夢想、如果我們有深愛的、不想傷害的人，那麼在這條道路上，我們必然會為我們曾經做過的某些事而後悔。

當我們離理想和真愛越是近，我們越是容易後悔。

就好像晚了一分鐘錯過飛機的人會比晚了一個小時錯過飛機的人更後悔懊惱，因為我們會清楚地看到如果自己不曾犯下某些錯誤，如果我們再多那麼一點點的堅持，就或許已經實現了理想。

所以後悔其實是一個信號，它告訴我們，離目標已經很近了。

更重要的是，我們活著不是為了追求什麼瞎扯的「無悔的生活」，我們不用為那些後悔而傷心痛苦。

因為在我們選擇的這條道路上，後悔不是告訴我們曾經做錯了，而是告訴我們怎樣可以做得更好。

3

關於目標

我想用一種最簡單、直接、有成效方法來解決那些勵志文章和成功故事的一個通病：就是他們一直鼓勵我們「做我們想做的事」，但從來不告訴年輕迷茫的我們怎麼去找到「我們想做的事」。

知名博客寫手Steve Pavlina在它的博客中對這個方法有很詳細的描述，但似乎也不是Steve Pavlina自己想出來的。

如果你願意嘗試，願意按照要求去做，或許我們可以用接下來的不到500個字，幫助你在20分鐘到1個小時內找到你的人生目標。

我們開始吧。

(1) 先在你忙碌的生活中找出一個小時的完全空閑的時間。

關掉手機，關掉電腦，關上房門，保證這一個小時沒有任何打擾。

這一小時只屬於你，和你要找到人生理想這件事。

如果一個小時的時間貨幣只能用來換一樣東西，那麼就是找到你的人生目標絕對是最值得的。

(2) 準備幾張大的白紙，和一支筆。

(3) 在第一張白紙上的最上方中央，寫下一句話：「你這輩子活著是為了什麼？」

(4) 是的，接下來你要做的，就是回答這個問題。

把你腦中閃過的第一個想法馬上寫在第一行。

任何想法都可以，而且可以只是幾個字。

比如說：「賺很多錢。」

(5) 不斷地重複第4步。

直到你哭出來為止。

是的，就是這麼簡單。

儘管這個方法看上去很傻，但是它很有效。

如果你想要找到人生目標，你就必須先剔除腦中所有那些「偽裝的答案」。

你通常需要15-20分鐘的時間和過程去剔除那些覆蓋在表面上的那些受到外界觀念、主流思維影響而得出的答案。

所有的這些偽裝的答案都來自於你的大腦、你的思維、和你的回憶，但真正的答案出現時，你會感覺到它來自你的內心最深處。

對於從來沒有考慮過這類問題的人來說，可能會需要比較長的時間（一個小時或者更多）才能把腦子裡面的那些雜物剔除掉。

在你寫到50-100條的時候，你可能會想放棄，或者找個借口去做別的事。

因為你可能覺得這個方法沒有任何效果，你的答案很雜亂，你也完全沒有想哭的感覺。這很正常。

不要放棄，堅持想和寫下去，這個抵觸的感覺會慢慢地過去的。

記住，你堅持下去的決定會將這一個小時變成你人生最重要的一個小時。

當你寫到第100個或者第200個答案的時候，你可能突然會有一陣內心情感上的涌動，但還不至於讓你哭出來。

這說明那還不是最終的答案。

但是把這些答案圈起來，在你接下來的寫的過程中你可以回顧這些答案，幫助你找到最終的答案，因為那可能會是幾個答案的排列組合。

但無論如何，最終的答案一定會讓你流淚，讓你情感上崩潰。

此外，如果你一開始不相信人這輩子活著有什麼目的，你也可以寫下「1. 活著不為了什麼。」

沒關係，只要你願意堅持想和堅持寫下去，你也會找到讓你哭出來的答案。

作為你的參考，Steve Pavlina在做這個練習的時候，花了25分鐘在第106步找到了他的最終答案。

而那些讓他有一陣情感涌動的答案分別出現在在第17，39，53步。

他將這些抽出這些答案重新排列，最後在第100步到第106步答案得到了升華。

想要放棄的感覺出現在第55到60步（想站起來做點其他事情，感覺極度沒有耐心等等）。

寫到第80步的時候，他休息了2分鐘，閉上眼，放鬆大腦，然後重新整理自己的思緒。

這麼做很有效果，在那2分鐘的休息後，他的思路和答案變得更加清楚。

無論你願意用什麼方法，你最終的答案一定會是一句比較長的句子，或者幾句句子的組合。

4

關於為什麼

關於為什麼要有個人生目標？

這是個好問題。

所有人的終極目標其實都一樣，就是用有限的時間貨幣去換最多的幸福感（這個幸福感可以來自內在的、外在的、和世界上任何人和物）。

但大部分人都覺得這是件很困難、而且不知道如何下手的事。

最大的問題其實就是，如何最大化人生幸福感是一個幾萬行的方程式，當中你要做出數億個選擇，而我們卻指望用邏輯去解決它。

你也知道，邏輯是多麼不靠譜的一個東西。

這個情況最常出現在早上起床的時候：

「我該起床么？」「Hmmm...睡著挺舒服的，不起了。」

你以為你用邏輯完美地解決了問題，其實你只是讓慾望解決了問題，然後用邏輯完美地說服了自己。

所以我們經常在過了一段時間後，突然發現，我們的慾望掛著「邏輯」的羊頭「解決」了所有問題，但是自己卻空虛得沒有任何幸福感。

我們不想這樣，所以我們需要把你的大腦處理每一個選擇的過程變得非常簡單正確。

確立一個人生目標為什麼可以解決這個問題？

很簡單，人生目標把你那個不知道是什麼火星進位的大腦邏輯簡化成了二進位。

假設你的人生目標是「活捉林志玲」，那麼你每天早上的起床的時候的過程就是：

「我該起床么？」

「Hmmm...繼續睡下去能幫助我活捉林志玲么？」

「很明顯不能。起床！」

這就是你聽過很多勵志演講者會說：

「究竟是什麼讓那些幸福快樂的人每天一大早醒來想也不想得就衝下床去做他們要做的事情？」

是林志玲。

噢不，是他們的人生目標。

其他事情也一樣：

「我要吃飯么？」

「不吃飯我能活捉林志玲么？」

"不能，所以我要吃飯。」

「我要去夜店么？」

「去夜店能幫我活捉林志玲么？」

「不能，鍛煉好身體一定可以。所以我還是用去夜店的時間貨幣去換強健的體格和詠春拳吧。」

你會發現你不用再去依賴不靠譜的複雜邏輯，做任何決定都很簡單而且正確。

當然，你的人生目標會「活捉林志玲」看上去高尚、空洞很多，它也一定會涵括你對自己、對身邊親人好友、對世界的考量。

但記住無論如何，你那外人看似空洞的目標曾讓你哭出來，所以它對你來說一定有極為豐富的含義。

最後，你可能會問：「我怎麼能確定一直按照人生目標做出選擇，我一定能最大化幸福感呢？」

那是因為你的人生目標是你自己剔除了你慾望帶來的雜七雜八的「偽裝的需求」，經過沉澱以後得出的你內心最深處最想要的東西，它是你真正的需求。

跟隨著它你會在短期獲得應該獲得的快感，更會在長期得到你需要的幸福感。

這些文字不是為了勵志，而只是為了告訴大家如果今天或者明天你找到了人生目標，將會發生一些什麼：

一、即使你內心已經明確地知道你想要什麼，依然會有一些更為社會認同的東西來誘惑你，要永遠記得堅持。

二、如果你堅持了，你一定會經歷一個學習寫自己人生的程序的過程，這個過程會是痛苦並漫長的，總有一天我們會願意去面對這個過程。

很多人，終其半生，似乎都找不到目標。

但好消息是，我們都還年輕。

所以不如趁著現在還有那些熱情和勇氣，去撞一撞那些牆，用最少的代價。

畢竟，明天，我們依然年輕。

如果文章有用，請收下我的誠意。

鄒叔的自我修鍊第673日

時間管理：2017年8月2日10:30休息，2017年8月3日5:30起床。

自我管理：8月2日，公司運營事務，KEEP40分鐘。

（十年接觸，五年研究，三年實踐，斜杠人生：從時間管理到持續精進，分享+任務+執行，公眾號+喜馬拉雅歡迎吐槽，識別下方二維碼或加" zsdrx1"）