人人都有巨嬰病

02-03

這篇文章是我提煉的「巨嬰病」的三種主要特徵，結合了一點點我的認識。

巨嬰的意思是，一個個體，在身體上已經發育為成年人，而在精神上還保留著嬰兒般的思想、情緒和行為。這些巨嬰特點包括：自我意識狹窄，無法預知自己的言行對他人可能造成什麼影響；人身依附，使自己成為他人或機構的一部分，喪失或出賣個人良知底線；在人際和社會層面，為了操控而操控，無法施與愛或享受愛。

——本書序

巨嬰特徵一

共生：我和別人是一體的，沒有界限

6個月前的嬰兒會覺得，我就是媽媽，媽媽就是我。我們是一體的，我們共同使用一個身體和心理。更小的嬰兒，如3個月前的，他們甚至會覺得，我就是萬物，萬物都是我。我就是宇宙，宇宙都是我。

這是過度依賴心理，覺得自己和別人「長」在一起。比如父母和子女關係、伴侶關係、朋友關係等一切親密關係，覺得既然你是我親密的人，那你就不能做出「違背」我的事，我有困難，你有責任幫我分擔解決。

人們希望愛情永恆。不就也是一種原始的依附心理？好男人的標準，就像一個雄性「媽媽」？嬰兒離開了媽媽就開始大哭。很多人在找的愛情其實是在找另一個可以依附的人。這種愛情不接受複雜性，想要的是那種把兩個人牢牢綁在一起的安全感。

有一些男孩子在追求女生的時候，會展現出來「媽媽式」的關懷。早上問你起床了么，天冷了讓你加衣服。追求你的時候希望對你小到每一頓飯都想替你想好。誠然這是一種愛。但這種愛把女生當成了一個嬰兒，而不是一個生活可以自理的成年人。

媽媽對孩子的感情，最難劃清界限。婆媳關係是個嚴重的問題，就是因為在丈夫婚後婆婆還覺得兒子是自己不可分割的一部分，而不願接受兒子有獨立的生活，兒子的家庭與父母的家庭是獨立的兩個家庭這個現實。

此心理在職場中的一個表現是，我工作不好，上司有責任教導我，同事有義務幫助我。尤其在我們對工作不滿時更容易產生對公司和上司的抱怨——都是別人對不起我。內心是兩個簡單的願望：看著我，抱抱我。帶我走路，喂我吃飯，手把手教我如何好好工作。講道理，社會、公司、上司其實沒有任何責任幫助你完成你自己的職責。

巨嬰特徵二

全能自戀：我是無所不能的

嬰兒活在極端對立的兩種感覺里，一旦被照顧得很好，他的全能自戀就得到了滿足，這時他就會有神一般的感覺——我一動念頭，世界就會按照我的意願運轉。一旦沒被照顧好，他就陷入徹底無助中，同時也會生出暴怒，恨不得毀了這個世界，或者自己。

全能自戀的幾種表現：

1. 追求卓越，追求完美。

覺得自己一定比其他人更優秀更好。一受挫就覺得自己整個人都不好了。

2. 有問題都是別人的問題、環境的問題。

於是我們迫切的想要找一個完美的工作、完美的男友、完美的老闆、完美的婚姻。有問題都是外在的問題，外在的好了我也就好了。

一旦有不順，不愉快的，控制這件事發生的力量就是跟我過不去：領導和我做對，運氣和我做對，甚至天地間冥冥中不可知的力量和我做對。

3.對事物的掌控感，對預期事件的不可調和。

如果我是完美的，事情就可以徹底被我掌控了，都怪我不完美。

越認為自己應該是最完美的全能的，就越容易痛苦，因為這本就是一種不可能的幻覺。

腦海里那種暗暗追求絕對正確且若錯了就嚴重自我抨擊的聲音，俗稱內在的批評者，很限制自己。每天仍在不斷自我反省，但這遠不同於一日三省吾身的自我批評。

我們會時不時冒出這樣的念頭：如果當初選了好的專業，就能進一個行業。如果當初進了好公司，就能有更高的收入。必須找個收入更高的工作，否則一切都完了。現在我過得不好，都是因為我當初沒有明智的如何如何，就像父母離婚，小孩子會覺得都是因為我不乖，父母才離婚了。

4.動不動就想搞個大新聞，做一件能夠扭轉乾坤的事。這恰恰是沒有能力的體現。

當全能自戀無法被滿足的時候，就非常容易走向另一個極端。就是對自己的全面否定。一受挫就覺得自己整個人都不好了。

自我瓦解的體驗，是最可怕的體驗之一——我什麼都對付不了，我太差了，我該去死……
對嬰兒來講，這種感覺是真實的，但對於成人來講，這主要是一種感覺，而不再是真實的。大多數失控，正常的成人都可以基本應付，不會處於徹底無助中，化解問題有許多可能。
對於作為控制著的成年人，我們知道，問題就是出在這裡，不能再將感覺等同於事實，特別是，不再因為失控，而激烈地攻擊自我——這也很難避免，但一旦發現自我攻擊，就讓自己停下來，不再加深它。而在關係中，控制者就需要尊重界限，知道我是我你是你，我無權干涉你的世界。當我控制不住地入侵你後，我知道，這樣做是我的事，而不是你就該被我入侵。總之，控制者需要知道， 儘管自己的感受如此真切，但它並非事實，要通過觀察對它保持一個距離。 有時能深入其中，有時能跳出來觀察它。觀察者的位置，可以讓我們恢復理性。

巨嬰特徵三

偏執分裂

所謂偏執，即我的判斷、我的意願必須堅持下去。所謂分裂，即事情一分為二，且兩者不能並存。

自己的意願一定要堅持，自己的意願就是現實。同時，不接受複雜性，不接受第三種可能。好壞、黑白、善惡等不同的意見是二元對立的。

為什麼我們國內的流行的電視劇很難拍出真實的貼近生活的感覺。因為它們的主角往往是太過完美的人。我們在是非曲直之間分裂，也在對自我的認知之間分裂。

渣男這個話題。包含了很多人的「巨嬰」心理。1.認為男人非黑即白，不是好男人就是渣男。渣男就該受唾棄。2.如何辨別渣男，就是要對你好，不接受不穩定性，不接受複雜性。3.如何辨別好男人，就是把你當巨嬰一樣照顧唄。端茶送水，言聽計從。

英雄之旅

核心自我的建立

童年期好的養育，就像是父母給我們種下了一顆種子，你被允許做自己，而且你體驗到了黑色能量可以如何被轉化，這有多美好，並且，你還將父母內化到心中，成為你自我觀察的一面鏡子。

然而，這只是一個開始，從嬰兒到幼兒，到少年，到青年，到成年，再到衰老乃至死亡， 一個能量體會是一個完整的展開過程，它非常複雜，不可能再由其他任何人完成，只能由你自己完成。
主動地、帶著主體感地去做選擇，很重要，這才最終塑造了你是誰。
這個歷程的關鍵，不是變得更好，而是能碰觸到你自己真實的、看似恐怖的人性。英雄之旅，不是一棵小樹拚命長成正能量滿滿的大樹，而是同時也深入黑暗汲取能量的完整大樹，它的樹冠伸向明亮的天空，樹根則紮根黑暗的大地。
這個過程的關鍵，是碰觸痛苦與黑暗。碰觸了自己的痛苦，才能懂得別人的痛苦；碰觸了自己的黑暗，才能容納別人的黑暗。並且，真碰觸到時，會發現痛苦中有饋贈，而黑暗即是力量與生命。
你在漫漫旅程中，發現外部世界與內在世界是一回事。你把自己的心展開在世界上，又將整個世界的圖像聚於己心。