感統機構常用的，改善兒童注意力有效方法！

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好動是孩子的天性，很多家長都會有面對孩子注意力不集中的困擾，從而焦慮頭疼不已，不知道如何的去教育，而有很多的家長，都會採取一些不正確的方式去教育方式，如打、罵等，這樣的教育方式都是錯誤的。

注意力是一個人學習和做事能否成功的關鍵，是孩子需要培養的一種品格，是一項非常重要的心理素質，對人的一生都是至關重要的。正所謂：「書痴者文必工，藝痴者技必良」，孩子專註力的訓練貴在抓早，從小培養孩子的專註力無疑是最重要的。等到孩子長大了，一切都養成了習慣，則改之晚矣！

培養孩子的專註力，最好是從嬰幼兒開始。要根據孩子不同年齡段的特點，選用不同的方法，把訓練貫穿到遊戲和日常生活中，專註力就會越來越強。

對於兒童注意力的訓練，常用且好用可以參考以下幾個方法：

1、數字傳真:

訓練方法：家長將下列每個數字讀一遍，孩子在聽完之後憑記憶寫下聽到的數字。

例如：家長讀：68715 孩子聽完之後在紙上寫：68715

56821

88245

356282

543368

7654325

8642398

54123685

46454467

……

數字不斷增加，可以增加兒童的記憶能力和記憶維。

2、聽字訓練：

訓練方法：家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個「一」字就用筆在紙上寫一個「1」，家長讀完後統計「一」字的個數，直到孩子記錄的個數與短文中「一」的個數相同為止。

有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家裡嘰嘰地叫著，和兩隻老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。

這一天早晨，它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一隻小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，並為民除害。

3、舒爾特方格

舒爾特訓練法，是世界上最專業最普及最簡略的訓練法，普遍利用于飛翔員航天員的訓練，也是學生提高注意力的有效訓練法，此法保持一段時光就會覺得很顯明的提高。

訓練目的：訓練孩子的視覺專註力。

主要作用：培養注意力集中、分配、控制能力；拓展視幅，加快視頻；提高視覺的穩定性、辨別力、定向搜索能力。

訓練方法：在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填在表中，然後以最快的速度從1數到25，邊讀邊指出數字。3-6歲孩子按順序找出每張圖表上的數字的時間是2-5分鐘平均在2.3分鐘。7-8歲孩子按順序找出每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒。

練習的時間越長，看錶所需的時間會越短。隨著練習的深入，眼球的末梢視覺能力提高，不僅初學者可以有效地拓展視幅，加快閱讀節奏，鍛煉眼睛快速認讀；而且對於進入提高階段之後，同時拓展縱橫視幅，達到一目十行、一目一頁非常有效。

「舒爾特方格」不但可以簡單測量注意力水平，而且是很好的訓練方法。又是心理諮詢師進行心理治療時常用的基本方法。

舒爾特表可以通過動態的練習鍛煉視神經末梢。心理學上用此表來研究和發展心理感知的速度，其中包括視覺定向搜索運動的速度。

培養注意力集中、分配、控制能力；拓展視幅；加快視頻；提高視覺的穩定性、辨別力、定向搜索能力。

每表按字元順序，迅速找全所有的字元，平均1個字元用1秒鐘成績為優良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。

練習開始，達到不標準是非常正常的，切莫急躁。應該從9格開始練起。感覺熟練或比較輕鬆達到要求之後，再逐漸增加難度，千萬不要因急於求成而使學習熱情受挫。

視野較寬、注意力參數較高的讀者，可以從25格開始練習。如果有興趣繼續提高練習的難度，還可以自己製作36格、49格、64格、81格的表。

為了避免反覆用相同的表產生記憶，你可以自己動手製作不同難度、不同排序的舒爾特表，規格大致為邊長20厘米的正方形，1套製作10張表。漢字一定要選擇自己熟悉的文字。

①眼睛距表30～35厘米，視點自然放在表的中心；

②在所有字元全部清晰入目的前提下，按順序(1～9，A～I，漢字應先熟悉原文順序)找全所有字元，注意不要顧此失彼，因找一個字元而對其他字元視而不見；

③每看完一個表，眼睛稍做休息，或閉目，或做眼保健操，不要過分疲勞；

④練習初期不考慮記憶因素。每天看10個表。

4、數字漢字打亂法

家長依次念下列三組材料，每組必有漢字和數字。家長每隔一秒鐘念一下，

念完後先讓兒童按順序複述數字，然後再讓兒童按順序複述漢字。

如：家長念：「8-天-6-紙-2-車」兒童：「8-6-2」；「天-紙-車」。

第一組：「8-天-6-紙-2-車」

第二組：「3-好-4-水-2-畫-7-燈」

第三組：「9-跑-6-球-4-床-5-電」

5、倒敘法

把下列四組漢字依次念給兒童聽，每隔一秒鐘念一個字。念完後，立即讓兒童倒著複述出來。

第一組：書球

第二組：電水車

第三組：好吃天風

第四組：走飯花燈狗

6、聽寫訓練法

A. 詞語思維

訓練方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學慣用品就馬上舉起左手：

凳子課桌洗衣機籃球電視機自行車書包電冰箱作業本葡萄空調

電風扇電話機被子杯子鋼筆手機籃球羽毛球打火機飛機刀劍

B. 找差異訓練

訓練方法：仔細聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.

第一組:

甲:樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長.

乙:森林裡的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長.

第二組:

甲:我有一個美麗的願望,長大後做一個植物學家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.

乙:我有一個美好的願望,長大後做一個植物學家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.

7、看圖記憶

讓孩子看一張畫有數種動物的圖片（或東西，實物也可以），限定在一定時間內看完，開始時間可長些，逐漸減少看的時間，將圖片拿走後，讓孩子說出圖片上有哪些動物。如果他記住的不多，可能將動物分類記，如獸類有幾種，鳥類有幾種，魚類各有幾種，這樣就能記得快些。

8、寫詞語編故事按順序記憶

玩記憶遊戲，寫一些詞語，和孩子一起想辦法把它們按照一定的順序（從前往後、從後往前）記住。

當然，其中有一個秘密，就是可以通過編一個故事，來記住這些詞語。比如：1、太陽、2、鞋子、3、膝蓋、4、門、5、蜂廂、6、手杖。你可以設想一些荒謬的畫面，一本書在燃燒，因為太陽藏在裡面；你把鞋子扔到郵箱里所以得整天單腳跳；一匹大馬踩在你的膝蓋上--哎喲，好疼；你的卧室門打不開了，因為一張巨大的郵票把它帖得牢牢的；你打開收音機，被裡面蜂廂里湧出的大群蜜蜂給蟄了一頓；你用手杖來攪一杯茶等。

9、連鎖記憶法

就是運用了這個記憶規律。它告訴人們，當需要記憶大量獨立的信息時，可以人為地創造一種聯繫，使許多獨立的信息成為一個組塊，從而提高記憶效果。例如，幼兒要記憶許多動物的名稱，「大象、老鼠、貓、狗、豬、雞……」

家長可以這樣指導幼兒運用連鎖記憶法。先教幼兒把「大象」與「老鼠」聯繫起來，如可以這樣想像「老鼠鑽到大象的長鼻子里了。」再把「老鼠」與「貓」聯繫起來，如可以這樣想像「貓抓住了老鼠」，再想像「狗與貓在打架」，再想像「狗與豬是好朋友」，再想像「雞站在豬的身上」……這樣就把這些內容連鎖起來了：只要一提到「大象」就會想到鑽到它長鼻子里的老鼠，然後就會想到貓抓住了老鼠……

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